3 طرق سهلة لتنمية الشجاعة

هل يقف الخوف في طريقك؟ إليك النصائح المفضلة للباحثة كريستين كارتر (Christine Carter) لتنمية الشجاعة. هذا المقال مأخوذ عن الكاتبة كريستن كارتر (Christine Carter) والتي تُحدِّثنا فيه…

الشرود الذهني وأثره في الاهتمام

غالبية الناس تقضي أغلب وقتها شاردةً في أمور بعيدة كل البعد عن اللحظة الراهنة، لكنَّنا نادراً ما ندرك حقيقة أنَّ أذهاننا كانت شاردة؛ حيث أشارت الدراسات السابقة إلى أنَّ شرود الذهن…

كيف تتمتع بحريتك؟

عندما ندخل في أعماق أنفسنا ونتخلص ممَّا يعوقنا، تُمسي الحرية سهلة المنال. وأحد أعمق رغباتنا هي الحرِّية: أي أن نتحرَّر من التوتر والقلق، والأشخاص المحبطين، والمواقف الصعبة،…

كيف يمكنك التخلص من السلبية؟

لقد كنت رائدة أعمالٍ لأكثر من عقدٍ حتى الآن، لقد أنشأتُ شركتي الخاصة في ثلاث ولاياتٍ في أمريكا وأربع مدن مختلفة، إنَّ الحفاظ على قدراتك الذهنية والعاطفية كرجل أعمال ليس أمراً…

4 أمثلة عن الممارسات المنتظمة

للممارسة المنتظمة لأي شيء نتائج هائلة، وفي حين أنَّ الممارسة يومياً هي الأفضل، فإنَّ الممارسة مراتٍ عدَّة في الأسبوع مفيدة أيضاً، وستندهش من التقدم الذي يمكنك إحرازه عبر الممارسة…

أثر النمو في حياتك

ريادة الأعمال هي أن تجازف وتخرج من منطقة راحتك، وتختار الطريق إلى المجهول، فنحن جميعاً نعرف ذلك، ولكن يعتقد الكثيرون أنَّ مرحلة انعدام الراحة هذه مؤقتة، وكأنَّها شر لا بد منه أو…

3 أسباب للتوقف عن التفكير الزائد

التفكير قبل اتخاذ أيَّة خطوة هو فعل ذكي، لكنَّ الإفراط في التفكير في الأمر سوف يمنعك من اتخاذ أيَّة خطوة. سوف نتعرف في هذه المقالة على 3 أسباب للتوقف عن التفكير الزائد فتابعوا معنا…

5 خرافات عن المعتقدات المقيدة

تؤثر المعتقدات على حياة الإنسان، وتطرح ذاتها بقوة وتكاد أن تسيطر على كل خياراته وقراراته، فإما أن ترفع من مستوى حياته، وإما أن تخفضه، لتصنع منه شخصاً قوياً أو هشاً. من خلال هذه…

4 طرق للتغلب على الخوف من الرفض

وغالباً ما ننسى الحقيقة الأساسية المتمثلة في أنَّ تجارب الرفض أَسهَمت في نشوء مؤسسات متطورة، عندما تتعلم لكي تتبنى استراتيجيات معينة وتمارسها، لن تخاف بعد الآن أو تحاول تجنُّب…

كيف تتخلص من التسويف؟

فعلنا ذلك كلنا من قبل؛ حيث يكون لديك مهمة عليك القيام بها، لكن لا تؤديها حتى آخر ليلة قبيل الموعد النهائي، وفي نهاية المطاف يأتي الموعد النهائي، فتقوم بإكمال المهمة، لكنَّك تكون قد…

حب الشباب….

ما هي هذه الحبوب؟هي ناتج تضخم في الغدد الجلدية المنتشرة في الجلد نتيجة زيادة الإفرازات من جهة وانسداد الأقنية الخارجية لها من جهة أخرى مع التهاب الجلد نفسه. الأسباب التي تساعد على…

الأظافر الفطرية

الأظافر الفطرية "الفطار الظفري" يمكن أن يحدث بسبب: -          الفطريات التي تسمى باسم تينيا القدم Trichophyton rubrum (T rubrum), known as tinea unguium. -          بعض فطر الخميرة…

نوبات الغضب عند الاطفال

ويفسر علماء النفس هذه الظاهرة بأن الأطفال الصغار يرغبةن في تنفيذ كل شيء بأنفسهم، فهم  يودون ارتداء ملابسهم والأكل وكل ما يفعله الكبار فيجب علينا تذكر أن الأطفال الصغار ما زالوا في…

نصائح لنمو الأطفال بشكل أفضل

وشارك في هذه الدراسة أكثر من ألفي طفل من التشيك ومن بعض الدول الأوروبية حيث أعطيت التعليمات المطلوبة لأهليهم بتطبيق برامج يومية تقدم فيها دروس الرياضة والموسيقى واللعب تحت أشعة…

قمل الرأس… بين الحقيقة والأسطورة

فهو يمتص الدم ويضع البيض ويجعل مسكنه على فروة رأس البشر. وقمل الرأس حشرة غير محبوبة، ولا يعترف أحد برضاه بوجود قمل لديه حسبما يقول ميشائيل فورسبوهم من هيئة الصحة في مدينة فيسبادن…

ألم الوجه؟

إن الألم في الأجزاء الأخرى من الوجه قد يكون ناجماً عن مشاكل في الأسنان أو في المفصل الفكي-الصدغي. ونادراً ما تسبب الجيوب الأنفية الملتهبة ألماً وجيهاً مستمراً بغياب الاحتقان الأنفي…

الفحص التنظيري

 تنظير القصبات Bronchoscopy: تُفحَص كل من الرغامى (انظر الشكل 8) والقصبات الكبيرة الرئيسية عيانياً بواسطة المنظار القصبي من النموذج الليفي البصري المرن أو الصلب، ويتطلب التنظير…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد