تعرف على أفضل أعشاب للتخسيس سريعة المفعول ، حيث يوجد الكثير من أنواع الأعشاب الطبيعية المختلفة والمتعددة في الاستعمالات، ومن بين تلك الاستعمالات هو أنها تساعد على التخلص من الوزن الزائد بشكل أسرع، ولذلك أتينا لكم بمجموعة من أفضل الأعشاب الطبيعية فى هذا المقال على موسوعة، والتي تساعد على تخسيس الجسم، والتخلص من الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة بشكل أسرع.
أعشاب للتخسيس مجربة وسريعة :
- يوجد الكثير من أنواع الأعشاب المختلفة التي يمكن أن يتم استعمالها من أجل تخسيس الجسم، وكما أنها من الأعشاب الآمنة، والتي يمكن أن يتم استعمالها من دون خوف أو قلق، إذ أنها من المكونات الطبيعية، والتي لا يكون لها أضرار صحية، ومن بين أهم الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في تخسيس الجسم الآتي:
أولًا: الكركم:
يعتبر الكركم واحد من أهم الأعشاب الطبيعية الشهيرة، والذي له العديد من الاستخدامات المختلفة، والتي من بينها تخسيس الجسم، حيث إنه يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وكما أنه يساعد على رفع الأيض عند الإنسان، ويتم استعمال الكركم للتخسيس بهذه الطريقة الآتية:
- يتم إحضار كمية من جذور الكركم، وأيضًا كوب واحد من الماء، ومن ثم يتم وضع الماء على النار.
- بعد ذلك يتم طحن جذور الكركم جيدا وذلك حتى يتم الحصول على الخليط الناعم، ومن ثم يتم إضافته إلى الماء بعد أن يغلي.
- بعد ذلك يتم تغطية المكونات وتركها لمدة خمس دقائق تقريبا، وبعدها يتم إضافة له ملعقة واحدة من عصير الليمون.
- يتم تقليب المشروب جيدا، ومن ثم يتم تناوله مباشرة بمعدل كوب واحد في الصباح وآخر في المساء بشكل يومي.
ثانيًا: القرفة:
القرفة هي من المكونات التي لها دور كبير جدا في تخسيس الجسم، وذلك لأنها تساعد على حرق الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، بالإضافة لأنها من الأعشاب التي تساعد على حفظ التوازن الخاص بالسكر في الدم، وهذا ما يولد الشعور بالشبع، وأيضًا حرق كميات كبيرة من الدهون المتراكمة، كما أنها تساعد على التقليل من الشهية، ويتم استعمال القرفة لتخسيس الجسم بهذه الطريقة الآتية:
- يتم إحضار كمية تعادل ملعقة صغيرة الحجم من القرفة، وأيضًا عود كامل من القرفة.
- يتم وضع القرفة في كوب واحد من الماء المغلي، وبعدها يتم تغطية الكوب جيدا وتترك لبضع دقائق.
- بعد ذلك يتم تناول كوب القرفة مباشرة، مع مراعاة أن يتم تناول القرفة مرتان في اليوم، وذلك من أجل تخسيس الجسم بشكل سريع.
ثالثًا: الكمون:
الكمون أيضًا هو واحد من أفضل الأعشاب الطبيعية التي يمكن أن يتم استعمالها من أجل التخلص من الوزن الزائد، وذلك لأن الكمون من الأعشاب التي تساعد على حرق الدهون بشكل أسرع، وأيضًا له دور كبير في مد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، ويساعد أيضًا على تحسين عملية الهضم، ويتم استعمال الكمون من أجل تخسيس الجسم بهذه الطريقة الآتية:
- يتم إحضار كوب واحد من الماء، وأيضًا ملعقة واحدة من الكمون، ويتم نقع الكمون لفترة كافية في الماء.
- بعد ذلك يتم إحضار كوب من الماء، ومن ثم يتم وضعه على النار وذلك حتى يصل لمرحلة الغليان.
- بعد ذلك يتم إضافة الكمون المنقوع، ومن ثم يترك على النار لبضع دقائق.
- بعد ذلك يتم تناول مشروب الكمون وهو دافئ، وذلك مرتان في اليوم من أجل الحصول على النتائج الفعالة.
رابعًا: الزنجبيل:
يعد الزنجبيل هو واحد من أفضل الأعشاب الطبيعية، والتي يتم استعمالها من أجل تخسيس الجسم، وذلك لأن الزنجبيل له قدرة هائلة على التخلص من الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، كما أنه يساعد على حفظ توازن السكر في الدم، ويعمل الزنجبيل على إذابة الدهون بشكل سريع عن غيره من الكثير من المكونات، ويتم استعمال الزنجبيل في التخسيس بهذه الطريقة الآتية:
- في البداية يتم إحضار ملعقتان من الزنجبيل، ومن ثم يتم إضافتهما إلى كوب من الماء.
- يتم وضع المكونات على النار، وتترك حتى تصل إلى مرحلة الغليان.
- بعد ذلك يتم إزالة المكونات من على النار، ويترك حتى يصبح دافئ.
- يتم إضافة ملعقة صغيرة الحجم من عصير الليمون إلى الزنجبيل.
- تقلب المكونات جيدا وبعدها يتم تناول الزنجبيل مرتين إلى ثلاثة في اليوم، وذلك من أجل الحصول على النتائج الفعالة.
خامسًا: الهيل:
يعد الهيل هو واحد من ضمن أنواع الأعشاب الشهيرة، والتي لها العديد من الاستخامات المختلفة، والتي من بينها أنه يساعد على تخسيس الجسم، وأيضًا له دور فعال في زيادة التمثيل الغذائي، وهذا ما يسهم في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وبالتالي المساعد على تخسيس الجسم، ويتم استعمال الهيل للتخسيس بهذه الطريقة الآتية:
- يتم إحضار كوب من الماء، ويتم وضعه على النار وذلك حتى يصل لمرحلة الغليان.
- بعد ذلك يتم إضافة ملعقة صغيرة الحجم من الهيل، ويترك على النار لبضع دقائق.
- بعد ذلك يتم إضافة ملعقة من الشاي الأخضر أيضًا.
- بعد ذلك يتم إزالة المكونات من على النار، ويتم تناول هذا المشروب وهو ساخن بشكل يومي بمعدل مرتان في اليوم.
سادسَا: الهندباء:
تعتبر أعشاب الهندباء هي واحدة من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تخسيس الجسم، وذلك لأنها تعد من المكونات الحارقة للدهون، كما أنها تساعد على مد الجسم بالشعور بالشبع والامتلاء، وبالتالي التقليل من تناول الأطعمة، كما أنها تساعد على تحسين الهضم، والتخلص من السموم، ويتم استعمال الهندباء لتخسيس الجسم بهذه الطريقة الآتية:
- يتم إحضار كوب من الماء ويتم وضعه على النار، ومن ثم يضاف إليه ملعقة واحدة من عشب الهندباء.
- بعد ذلك يتم ترك المكونات على النار حتى تغلي مع بعضها لبضع دقائق.
- يتم إزالة المكونات من على النار، وتترك حتى تهدأ ومنن ثم يتم تناول المشروب مباشرة.
- يفضل تناول مشروب الهندباء مرتين في اليوم.
سابعًا: الشاي الأخضر:
يعتبر الشاي الأخضر هو من أشهر المكونات التي يتم استعمالها من أجل التخلص من الوزن الزائد، وذلك لأنه يعتبر من أفضل المكونات الحارقة للدهون، والتي تعمل على التخلص من الوزن الزائد، بالإضافة لكونه من الأعشاب التي تعطي الشعور بالشبع لفترات طويلة، ويتم استعمال الشاي الأخضر لتخسيس الجسم بهذه الطريقة الآتية:
- يتم إحضار كوب واحد من الماء، ويوضع على النار حتى يبدأ بالغليان.
- يتم إضافة له ملعقتان من الشاي الأخضر، وأيضًا ربع ملعقة من القرفة.
- تترك المكونات على النار لتغلي نع بعضها البعض لبضع دقائق.
- يتم إزالة المكونات من على النار، ومن ثم يتم تناول المشروب مرتان في اليوم.