‘);
}
}
تغذية الطفل
يحتاج الأطفال إلى رعايةٍ خاصةٍ في غذائهم من أجل بناء أجسامهم صحيةً قويةً تخلو من الأمراض، ولعل ما يحتاجه الأطفال في أول عمرهم هو الحليب كغذاءٍ أساسي، ولكن بعد عمر الستة شهور يصبح بإمكان الأم أن تنوع من غذاء الطفل وإدخال الفواكه إلى طعامه، حيث إنّ الفواكه ضرورية أيضاً للطفل وهي من الأطعمة سهلة الهضم لذيذة المذاق والتي يمكن للأطفال أن يستمتعوا بها، كما يمكن تقديمها للكبار منهم بأشكالٍ وطرقٍ محببةٍ مثل إضافة الزبادي والعسل إليها، أو عمل منها أنواع التورتات والحلويات التي يفضّلونها، ومن أهم الفواكه المحببة والمفضلة عند الأطفال ما سأذكره هنا.
أفضل فاكهة للأطفال
- التفاح: وهو من الثمار المفيدة جداً للأطفال، وأيضاً يمكن عمل عصير التفاح منه حيث إنّه مناسب جداً للأطفال ومفيد أيضاً لصحتهم، فهو مصدر غني جداً بفيتامين سي مما يساعد على امتصاص الحديد والحفاظ على جهاز المناعة، كما أنّه غني جداً بالألياف سهلة الهضم المناسبة للأطفال.
‘);
}
Source: Mawdoo3.com
