أفضل كريم تفتيح الوجه

‘);
}

وصفة الزبادي

يحتوي الزّبادي على العديد من العناصر الغذائيّة المفيدة للبشرة، كما أنّه يحتوي على حمض اللاكتيك (بالإنجليزيّة: Lactic Acid) الذي يمتلك خصائص التّبييض. وطريقتها هي:^[٢]

• المكونات:
  • ملعقة كبيرة من الزّبادي الطّازج.
  • نصف ملعقة كبيرة من العسل.
• طريقة التّحضير:
  • يُحضّر وعاء، وتُمزج المكونات داخله.
  • يُوضع الخليط على الوجه والعنق، ويُترك مدة 10-15 دقيقة.
  • يُغسل الوجه والعنق بالماء.
  • تُكرر الوصفة يوميّاً لتحسين لون البشرة.

وصفة البرتقال

يحتوي البرتقال على أهم عنصر من عناصر العناية بالبشرة وهو فيتامين ج، كما يحتوي على خصائص التّبييض التي تساعد على تفتيح البشرة. وطريقتها هي:^[٢]

• المكونات:
  • ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال.
  • القليل من مسحوق الكركم.
• طريقة التّحضير:
  • يُحضّر وعاء، وتُوضع المكونات داخله.
  • يُخلط المزيج جيداً.
  • يُوضع المزيج على الوجه والعنق قبل النّوم، كما يمكن وضعه على اليدين والساقين.
  • يُغسل المزيج بعد مرور مدة 20-30 دقيقة.
  • تُكرر الوصفة يوميّاً.

وصفة العسل

يُعتبر العسل مكوناً طبيعياً لتبييض البشرة، بالإضافة إلى ذلك يُعتبر مادة غذائيّة مفيدة جداً للصحة، كما أنّه يرطّب البشرة، ويجعلها أكثر إشراقاً، كما يزيل خلايا الجلد الميتة بسبب خواصه المضادّة للبكتيريا. وطريقتها هي:^[١]

• المكونات:
  • ملعقة صغيرة من العسل الخام.
  • ملعقة صغيرة من مهروس الأفوكادو.
  • ملعقة صغيرة من لبن الزّبادي العادي الكامل.
• طريقة التّحضير:
  • يُحضّر وعاء، وتُوضع المكونات داخله.
  • تُخلط المكونات جيداً، ليتكون معجون ناعم.
  • يُوضع المعجون على الوجه مدة 20-30 دقيقة.
  • يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
  • تُكرر الوصفة بانتظام.

وصفة الليمون

يُعتبر الليّمون مبيّضاً طبيعياً للبشرة بسبب خصائصه الحامضيّة، كما أنّه يُساعد على نمو خلايا البشرة الجديدة؛ لاحتوائه على كميّة عالية من فيتامين ج، كما يحتوي على مضادّات الأكسدة المفيدة للبشرة. وطريقتها هي:^[٢]

• المكونات:
  • ثلاثة ملاعق صغيرة من عصير الليّمون.
  • ملعقة صغيرة من الكركم.
• طريقة التّحضير:
  • يُحضّر وعاء، وتُوضع المكونات داخله.
  • تُمزج المكونات جيداً.
  • يُوضع المزيج على الوجه مدة نصف ساعة.
  • يُغسل الوجه بالماء.
  • تُكرر الوصفة مرة واحدة يوميّاً.

ملاحظة: يُوصى بعدم استخدام هذه الوصفة في حال كانت هنالك جروح مفتوحة في الجلد؛ لأنّ الطّبيعة الحمضيّة لليّمون قد تُسبب الألم في الجروح المفتوحة، كما لا يُنصح باستعمال وصفة الليّمون لأصحاب البشرة الحساسة، أو من لديهم حساسّية ضد الليّمون.

وصفة القرع

يحتوي القرع على مضادّات الأكسدة، وأحماض التّقشير، كما يحتوي على البيتا كاروتين (بالإنجليزيّة: Beta-Carotene)، والفيتامينات مثل فيتامين ج، وفيتامين أ، ولذلك فهو يساعد على تبييض البشرة و يزيد من نضارتها. وطريقتها هي:^[٣]

• المكونات:
  • ملعقتان صغيرتان من هريس القرع.
  • نصف ملعقة صغيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الحليب.
• طريقة التّحضير:
  • يقطع القرع إلى قطع صغيرة، ثم يسلق ويخلط بالخلاط للحصول على هريس.
  • يُحضّر وعاء، وتُوضع المكونات داخله.
  • تُخلط المكونات جيداً، حتى يتكون معجون.
  • يُوضع المعجون على الوجه، ويُترك عليه مدة 20 دقيقة.
  • يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
  • يُفضّل تطبيق الوصفة ليلاً قبل الذهاب إلى النّوم.
  • تُكرر الوصفة مرتين أو ثلاثة مرات كل أسبوع.
  • تناسب جميع أنواع البشرة.

ملاحظة: يُفضّل استبدال الحليب بماء الورد أو عصير الصّبار لمن يعانون من الحساسيّة المرتبطة بالألبان.

وصفة الصبار

يُساعد الصّبار أو ما يُعرف بالألوفيرا على تخفيف البقع الدّاكنة للبشرة والتصبغ المفرط، ويفتّح البشرة، وتجدر الإشارة إلى أنّه يجدد الخلايا، ويعيد بناء الأنسجة التّالفة. وطريقتها هي:^[٢]

• المكونات:
  • ورقة من نبات الصّبار.
  • أداة للكشط.
• طريقة التّحضير:
  • تُفتح ورقة الصّبار، ويُستخرج الهُلام منها بأداة الكشط.
  • يُوضع الهُلام في وعاء.
  • يُدهن الهُلام بشكل جيد على البشرة.
  • يُترك على الوجه مدة 30 دقيقة.
  • يُغسل الوجه بالماء.
  • تُكرر الوصفة على الأقل مرتين يوميّاً مدة أسبوعين.

وصفة الطماطم

تُعتبر الطّماطم الحمراء من الوصفات التي لا غنى عنها، إذ تساعد على تبييض البشرة في المنزل. وطريقتها هي:^[١]

• المكونات:
  • ملعقة كبيرة من عصير الطماطم.
  • ملعقة كبيرة من الزّبادي.
  • ملعقة كبيرة من دقيق الشّوفان.
• طريقة التّحضير:
  • يُحضّر وعاء، وتُوضع المكونات داخله.
  • تُمزج المكونات جيداً، للحصول على عجينة سميكة.
  • تُوضع العجينة على الوجه والعنق، وتُترك عليهما مدة نصف ساعة.
  • يُغسل الوجه والعنق بالماء.
  • تُكرر الوصفة بانتظام.

وصفة البطاطا النيئة

تحتوي البطاطا النّيئة على خصائص خفيفة لتبييض البشرة؛ لاحتوائها على مخزون عالٍ من فيتامين ج الذي يُستخدم في العديد من كريمات البشرة. وطريقتها هي:^[٤]

• المكونات: أنصاف قطع من البطاطا النيئة.
• طريقة التّحضير:
  • تُفرك البشرة المراد تفتيحها بأنصاف البطاطا.
  • يُترك عصير البطاطا على البشرة مدة 15-20 دقيقة.
  • تُغسل البشرة بالماء.
  • تُكرر الوصفة عدة مرات كل أسبوع، للحصول على نتائج مرضية.

نصائح للحصول على بشرة متوهجة وفاتحة

هنالك بعض النّصائح التي تساعد على تفتيح البشرة، وإبقائها لامعة ومنها:^[٤]

• وضع واقي الشّمس كل يوم قبل الخروج: حيث إن التّعرّض المفرط لأشعة الشّمس يسبب العديد من مشاكل البشرة، مثل البقع البنيّة، والنّمش، وحروق الشّمس الخطيرة، فيجب أن تكون درجة معامل الحمايّة في واقي الشّمس عالية، كما يُنصح بارتداء ملابس خفيفة بأكمام طويلة، ولبس نظارات، وارتداء القبعات، عند التّعرّض للشمس فترة طويلة.
• تنظيف البشرة وترطيبها باستمرار: لذا يجب تنظيف الوجه مرتين كل يوم، مرة في الصّباح ومرة في الليل، والحرص على استعمال مرطب مناسب لنوع البشرة، وينصح باستخدام كريم مرطب خفيف للبشرة الدهنية، أما الجافة فينصح بالكريمات المرطبة الثقيلة.
• تقشير البشرة: حيث يُوصى بذلك بمعدل مرة إلى مرتين كل أسبوع، لأن ذلك يُزيل خلايا الجلد الميتة الدّاكنة، مما يُظهر الجلد الأفتح لوناً تحتها، ويمكن استعمال مقشّر يحتوي على جزيئات صغيرة، أو التّقشير باستعمال قطعة قماش نظيفة ورطبة.
• الحرص على شرب كمياتٍ كافية من الماء: والتي تقدر بـ6-8 أكواب يوميّاً على الأقل، لأنّه يساعد على تسريع تجديد خلايا البشرة، وتلاشي الطّبقات القديمة الدّاكنة، فتبدو البشرة أكثر إشراقاً.
• الحرص على اتباع نظام غذائي سليم: فالنّظام الغذائي يُساعد على إبقاء البشرة نضرة وصحية؛ لذا يُوصى بتناول الفواكه والخضراوات الطّازجة قدر الإمكان، وخاصة تلك التي تحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، والابتعاد عن الأطعمة المصنّعة قدر الإمكان.

المراجع

1. ^^أبت“28 Recipes And Tips On How To Whiten Skin Naturally”, www.vkool.com, Retrieved 2018-5-24. Edited.
2. ^^أبتثجح“How to Lighten Skin Naturally”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-5-24. Edited.
3. ↑Kushneet Kukreja (2017-10-20), “15 Homemade Skin Lightening (Whitening) Remedies And Treatments”، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-5-25. Edited.
4. ^^أب“How to Lighten Your Skin”, www.wikihow.com, Retrieved 2018-5-25. Edited.