ألم في حلمتي قبل الدورة
}
ألم في حلمتي قبل الدورة
من أهمّ الأعراض التي تظهر لدى النّساء قبل الدّورة الشّهرية آلام الثّدي، وعلى الرّغم من أنّه أمر طبيعيّ إلّا أنّه يشكّل مصدر قلق بالنّسبة للعديد من النّساء، وغالبًا ما تلاحظ النّساء قبل بدء الدورة الشهرية بأسبوع كتلًا غير سرطانيّة قد تؤلم عند الضّغط عليها، ولحسن الحظ أنّها تزول مجرّد انتهاء فترة الطّمث.
تختلف آلام الثدي والحلمة قبل الدّورة في شدّتها، وغالبًا ما تصل آلام الحلمة إلى ذروتها قبل الدّورة الشهرية مباشرةً لتشكّل مصدر إزعاج بالنّسبة لبعض النساء، وقد تكون دلالةً على حالة مرضيّة في العديد من الحالات، وينتج ألم الحلمة قبل الدّورة الشهرية نتيجةً لمستويات الهرمونات المتقلّبة، ويختلف التّوقيت الدّقيق لاختلاف هذه الهرمونات من امرأة إلى أخرى، وتسبّب هذه التّغيرات الهرمونيّة خاصّةً هرمون الأستروجين توسيع قنوات الثّدي، بينما يسبّب هرمون البروجستيرون تضخّم الغدد الحليبيّة.
‘);
}
تزداد مستويات هرموني الأستروجين والبروجستيرون في النّصف الثاني من الدّورة الشّهرية؛ أي من الفترة التي تتراوح ما بين 14-28 يومًا، ومع أنّ ألم الحلمة قبل الدورة الشهرية غير ضارّ ومقلق إلّا أنّه في بعض الحالات يستدعي مراجعة الطّبيب، خاصّةً عندما تظهر كتل جديدة على الثدي، وعند عدم القدرة على تحمّل ألم الثدي، وظهور إفرازات من الحلمة بنيّة اللون أو دمويّة؛ وذلك لإجراء الفحوصات التّشخيصيّة من خلال الفحص البدني للثّدي، والسّؤال عن الأعراض بما فيها إفرازات من الحلمة، وهل تحدث آلام الحلمة مع كلّ فترة طمث.
قد يُجري الطّبيب تصويرًا للثّدي بالأشعة السينية والموجات فوق الصّوتيّة؛ وذلك بهدف عرض الأجزاء الدّاخلية للثدي، وتكون الخزعة ضروريّةً عندما تكون هذه التكتّلات على الثدي سرطانيّةً.[١]
علاج ألم الحلمة قبل الدورة
يمكن علاج آلام الحلمة الطّبيعيّة قبل الدّورة الشهرية بعدّة خطوات، وفيما يأتي بعضها:[١]
- استخدام مضادّات الالتهاب اللاستيرويدية والمسكّنة للألم، كالأيبوبروفين، والنابروكسين، والأسيتامينوفين.
- وصف مدرات البول لتقليل التّورّم في الثّديين.
- الحبوب المانعة للحمل لتقليل تهيّج الثديين وألم الحلمة قبل الدّورة الشّهرية.
- معالجة الأطبّاء لآلام الثّدي الشّديدة باستخدام الأدوية التي تعالج التهاب الرحم.
- إجراء تغييرات في أنماط الحياة،يمكن أن تساعد التّغييرات في نمط حياة المرأة على التّخفيف من ألم الحلمة، وذلك من خلال ارتداء حمّالة صدر مريحة، واتباع نظام غذائي صحّي؛ وذلك لأنّه قد يلعب دورًا في ألم الثّدي، ويتمثّل النّظام الصّحي بالتقليل من الكافيين والمشروبات الكحولية، والأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدّهون والملح، ويوصي مكتب وزارة الصّحة والخدمات الإنسانية الأمريكي بتناول المرأة 400 وحدة من فيتامين E، و400 وحدة من المغنيسيوم للمساعدة على تخفيف أعراض الدّورة الشّهرية.
آلام أخرى للدورة الشهرية
تحدث الدّورة الشهرية عندما تخرج بطانة الرّحم من منطقة المهبل، وغالبًا ما تتعرّض الفتاة للدّورة الشّهرية للمرة الأولى في عمر يتراوح ما بين 8-15 عامًا، وعادةً ما تكون هذه الدّورات غير منتظمة، وتعدّ الفترة الطّبيعية للدورة الشّهرية ما بين 3-7 أيام، وبالإضافة إلى ألم الحلمة يمكن أن تسبّب الدّورة الشّهرية آلامًا أخرى، ومن هذه الآلام:[٢][٣]
- تشنّج في السّاقين أو الظّهر.
- الانتفاخ.
- ظهور حبوب الشباب.
- التوتّر والخوف.
- تشنّجات الجزء السّفلي من البطن، وهي من أكثر الآلام شيوعًا لدى النّساء قبل بدء الدورة الشهرية، ويمكن أن تكون هذه التّشنّجات حادّةً تعيق ممارسة المرأة لنشاطاتها اليومية بصورة طبيعيّة، ويكون ألم التشنجات مستمرًا لكنّه غير حادّ، وقد يستمرّ إلى الظّهر والفخذين، وتعود أسباب هذه التّشنجات إلى أنّ الرحم ينقبض لطرد بطانة الرّحم، ممّا يحفّز البروستاغلاندينات التي تسبّب الألم، وقد تنتج آلام التّشنجات عن خروج النسيج المبطن للرّحم والتصاقه على قناة فالوب، أو الأورام الليفية الرحمية، أو الإصابة بالتهاب الحوض، ولعلاج هذه التشنجات ينصح الأطبّاء باستخدام الأدوية المسكّنة للألم، وإجراء تغييرات في نمط الحياة، كممارسة التّمارين الرّياضية، والتّقليل من التوتر والضّغوطات النفسيّة.
المراجع
- ^أبErica Roth (2017-6-28), “Premenstrual Breast Swelling and Tenderness”، healthline, Retrieved 2019-4-15.
- ↑Staff .mayoclinic (2018-5-16), “Menstrual cramps”، mayoclinic., Retrieved 2019-4-15.
- ↑Lori Smith BSN MSN CRNP (2018-6-28), “All you need to know about period symptoms”، medicalnewstoday, Retrieved 2019-4-15.