أهم النصائح للطفل الصائم في رمضان

نصائح لطفلك في وقت الصيام:

1. ابتعدي عن السكريات والطعام المليء بالدهون عند إعداد وجبة طفلك.

2. تجنّبي تقديم الكثير من الأطباق لطفلك على مائدة الإفطار حتّى لا يصاب بالتخمة ويشعر بالكسل.

3. احرصي على أن يتناول طفلك في رمضان نسبة عالية من الكربوهيدرات لتزود جسمه بالطاقة.

4. قدّمي الحلويات لطفلك بعد أربع ساعات من وجبة الافطار ومن المفضل أن تحتوي الحلويات على المكسرات لأنّها تحتوي على البروتينات المفيدة لطفلك.

أفكار لتشجيع طفلك على الصوم:

1. نظّمي وقت طفلك ما بين العبادة والترفيه فهو بحاجة للترفيه حتى ينسى جوعه.

2. استخدمي التشجيع اللفظي والمعنوي مع طفلك الصائم.

3. قومي بممارسة ألعاب يحبّها أو صناعة طعام يحبّه، أو شراء جائزة له ليلتزم أكثر بالصيام.

4. احتفلي بتجربة صومه الأولى، فصيام يوم كامل لأول مرة قد يكون شاقاً عليه وهو مجهود كبير على الأطفال في سنه وذلك سيحفزه لتكرار تلك التجربة مرة أخرى.

شاهد بالفديو: كيف تُعوّد أطفالك على الصيام في رمضان؟

[wpcc-iframe class=”embed-responsive-item lazyload” src=”https://www.annajah.net/fe/images/annajah_large.jpg” width=”200″ height=”385″ frameborder=”0″ allowfullscreen=”” data-src=”https://www.youtube.com/embed/NobMR_wLgwU?rel=0&hd=0″]

إعداد برنامج مفيد لطفلك في رمضان:

1. مسابقة لحفظ القرآن في المنزل.

2. مجلس يومي لجميع العائلة للذكر.

3. الذهاب لزيارة الأقارب وصلة الرحم.

4. مسابقة لمن يختم القرآن أكثر من مرة في رمضان ومكافئته.

وبهذه النصائح ستشغل وقت طفلك بالأعمال المفيدة التي تغني عن التلفاز والتي تغرس في نفسه حب رمضان وحب الصيام.