موضوع اليوم يهم كل إمرأة، حيث إنه يكون عن الدورة الشهرية وأسباب تأخرها، ولأن هذا الموضوع مهم جداً ويجب على كل إمرأة معرفة معلومات أكثر عنه، لذلك سنقدم بإذن الله في هذا الموضوع ما هي الدورة الشهرية، وما أسباب تأخرها، وأعراض تأخرها، وعلاج تأخرها .
الدورة الشهرية Menstrual cycle :
ما المقصود بالدورة الشهرية ؟
هي دورة تحدث بسبب التغيرات التي تحدث بالرحم والمبيض، وذلك من أجل حدوث عملية التكاثر، ففيها تنتج البويضات ويتم تجهيز الرحم للحمل، والدورة تحدث فقط في إناث الإنسان بفترة الخصوبة، وتستمر الدورة تحدث من أول مرة حدثت بها حتى الوصول إلى سن اليأس ثم تنقطع ولا تحدث ثاني .
والفترة مابين كل دورة وأخرى تختلف من إمرأة لأخرى ولكنها تتراوح من 21 يوم إلى 45 يوم، وإستمرار الدورة الشهرية عند كل إمرأة تختلف من واحدة إلى أخرى، بحيث إذا كانت الدورة تستمر لمدة تقل عن 8 أيام فإنها تعتبر منتظمة، أما في حالة إذا كانت تستمر لمدة 8 أيام فأكثر فإنها تعتبر غير منتظمة .
أعراض تأخر الدورة الشهرية “الدورة الطمثية” :
يوجد أعراض تدل على تأخر الدورة الشهرية، وهم :
1- إنقطاع الحيض .
2- حدوث عسر بالحيض .
3- إفراز الحليب .
4- غزارة وكثرة الحيض .
5- الومضات الساخنة “هي الشعور بالسخونة في بعض أجزاء الجسم وتسبب في إحمرار الجلد والتعرق الكثير” .
أسباب تأخر الدورة الشهرية “الدورة الطمثية” :
1- حدوث تغير بالساعة البيولوجية :
- حدوث أي شيء قد يكون ضغط على الجسم فمن الممكن أن يسبب في حدوث تأخر في التبويض، فعند الذهاب إلى بلد ويوجد فرق في التوقيت، أو الإستيقاظ مبكراً على غير الطبيعي فإن الجسم يحتاج إلى الوقت لكي يستطيع أن يتكيف مع التغيير الذي حدث .
2- حدوث تكيس في المبايض :
- هو عبارة عن حدوث أكثر من مرض أو أكثر من شيء في وقت واحد، بالإضافة إلى حدوث خلل في الهرمونات، وذلك يسبب في عدة أشياء منها ظهور حبوب بالصدر والوجه، وحدوث زيادة في نمو الشعر، وإرتفاع مستوى هرمون الذكورة بالدم والذي يسبب في تأخر الدورة وعدم إنتظامها .
3- الإصابة بالأمراض :
- تسبب الإصابة بمرض ما في تأخر الدورة الشهرية لبعض الأيام .
4- الحساب الخطأ لنزول الدورة :
- في بعض الأحيان قد تقوم المرأة بحساب نزول الدورة ويكون هناك خطأ في الحسابات، فالفترة التي تستغرقها الدورة للنزول من مرة لأخرى تكون من 21 يوم إلى 28 يوماً، وفترة التبويض تختلف من فترة لأخرى ومن شهر لأخر .
5- حدوث زيادة في الوزن :
- يسبب زيادة الوزن في تراكم الدهون وتخزيان الهرمونات بها، مما يسبب في عدم إنتظام الدورة الشهرية وتأخيرها .
6- القيام بالتمارين الرياضية بكثرة :
- النساء الذين يقومون بالتمارين الرياضية بكثرة يسبب في عدم إنتظام الدورة الشهرية وتأخرها ويكونوا أكثر عرضة لإنقطاع الدورة الشهرية لديهم .
7- التعب والإجهاد :
- يساعد التعب والإجهاد في الشعور بالتوتر وإفراز الهرمونات بكثرة، مما يسبب في تأخر الدورة الشهرية لمدة تتراوح من 2 يوم إلى 3 أيام .
8- حدوث إضرابات بالغدة الدراقية :
- يسبب حدوث إضرابات بالغدة الدرقية عند النساء في تأخر الدورة الشهرية وحدوث مشاكل بالتبويض وعدم إنتظام الدورة .
9- حدوث إضرابات بالتغذية :
- يسبب حدوث إنخفاض في الوزن وإضرابات بالتغذية في تأخر الدورة الشهرية وعدم إنتظامها .
10- إنقطاع الدورة الشهرية مبكراً :
- قد يحدث للمرأة التي يكون عمرها أربعين عام أو تحت عمر الأربعين بإنخفاض في الهرمونات بكثرة، عندئذ قد يحدث إنقطاع في الدورة الشهرية .
علاج تأخر الدورة الشهرية :
1- التغذية الصحية :
- يجب على كل إمرأة الإهتمام بصحتها وتناول التغذية التي تفيد جسمها، ومحاولة الحفاظ على صحتك وتجنب الإصابة بأى مرض والتعرض لأي توتر .
2- تقليل التمارين :
- القيام بجهد وتمارين كثيرة قد يسبب في تأخر الدورة، لذلك يجب عدم الإكثار في القيام بالتمارين الرياضية، والقيام بالتمارين التي تساعدك في جعلك جسمك صحي ورياضي فقط .
3- إستخدام وسائل منع الحمل :
- يتم إستخدام موانع الحمل في علاج تأخير الدورة الشهرية ومحاولة تنظيمها، ومن هذه الوسائل حقنة وحبوب منع الحمل والحلقة المهبلية واللصقة الجلدية .
بعض الأمراض التي تسبب في تأخر الدورة الشهرية :
هناك عدة أمراض تسبب في تأخر الدورة الشهرية ومنها :
1- التوقف عن تناول حبوب منع الحمل، فالجسم يحتاج إلى وقت لكي يتكيف، فالمدة التي تستغرق لإنتظام الدورة قد تصل إلى ثلاثة أشهر .
2- الإصابة بمرض في الغدة الدرقية .
3- وصول المرأة إلى سن اليأس .
4- تناول أدوية مضادة للإكتئاب ينتج عنها حدوث إضطراب في الدورة الشهرية .
5- حدوث إضطراب بالغدة النخامية، أو حدوث ورم بالغدة النخامية .
6- حدوث إضطرابات في متلازمة القولون المتهيج، أو حدوث إضطرابات في وظائف الكبد قد يسبب في تأخر الدورة الشهرية .
7- الإصابة بأحد الأمراض التي تُنقل عن طريق الإتصال الجنسي .