هل تشعرون بالوحدة بينما شريككم موجود بجانبكم؟ إذا كان جوابكم نعم، فقد دخلتم في مرحلة الجفاف العاطفي، أو الفجوة العاطفية. تعتبر هذه المرحلة طبيعية وتحدث بين أي شريكين في الحياة الزوجية، إلا أن عدم تجاوزها بالسبل الصحيحة قد يسبب ضرراً دائماً في صميم العلاقة وقد يؤدي إلى النفور والإنفصال. لذا في هذا الموضوع من موقع أنوثة، نستعرض لكم ما هو الجفاف العاطفي، وكيفية تجتوزه للوصول إلى علاقة زوجية.
كيف تجعلين زوجكِ العنيد يعترف بخطئه؟
ما أسباب الجفاف العاطفي بين الزوجين؟
– البخل العاطفي هو من أكثر الأسباب الكامنة وراء الجفاف العاطفي. قد يحدث هذا الأمر بسبب انخراط الزوج في العمل دوماً، واهتمامه باللهو مع الأصدقاء على حساب زوجته أو لأسباب أخرى.
– الاهتمام المبالغ بالأطفال وإهمال ونسيان الشريك واحتياجاته.
– التوقعات المبالغ فيها، فقد تكون التوقعات التي يدخل بها شخصان يحبان بعضهما إلى الزواج تحمل صوراً مضخمة عن الواقع، إلى أن يصطدما بالواقع الحقيقي وبالمشاكل اليومية التي تعترض كل زوجين.
– التقاليد والعادات التي تمنع الزوج من الإفصاح بشفافية عن مكنونات قلبه لزوجته
– الإستخدام الخاطئ لوسائل التواصل الإجتماعي بشكل يعمل على اتساع الفجوة العاطفية بين الزوجين من خلال التحدث من آخرين.
حلول للتخلص من الجفاف العاطفي
إذا كنتم قد دخلتم في مرحلة الجفاف العاطفي، فالجيد أنكم تعيرون اهتماماً لذلك. فالوقت ليس متأخراً لإيجاد الحلول، ومنها:
– البحث عن اختصاصي في العلاقات الزوجية الذي من شأنه أن يعالج الحالة من الزاوية النفسية والعلمية.
– التحدث بشكل شفاف مع الشريك عن المخاوف التي تتجمع في عقلك.
– الانفتاح بين الزوجين في كل أمور حياتهم والاتفاق على عدم تخبئة أي موضوع.
– تخصيص الوقت للشريك بعيداً من الهموم ومشاكل الحياة اليومية للأسرة.
– التجديد والابتعاد عن الروتين وتجنب الملل من خلال البحث عن القواسم المشتركة وتعزيزها.