• تبدأ أسنان طفلك بالنمو داخل الرحم في حوالي الأسبوع السادس من حملك.
• لا يولد الأطفال وهم يحملون جراثيم تسبب تسوس الأسنان.
• يمكن للجراثيم أن تنتقل إلى فم الطفل بواسطة اللهايات وقناني الإرضاع والملاعق (أنظري نشرة المعلومات عن الأسنان فيما يخص استعمال اللهاية).
• إذا كنت لا تهتمين بصحة أسنانك فمن المرجح أن يعاني طفلك من مشاكل في أسنانه.
فيما يلي بعض المأكولات المهمة خلال الحمل
• تشمل المأكولات الصحية الخضروات والفواكه الطازجة والخبز وحبوب الفطور ومأكولات مشتقات الحليب قليلة الدسم كاللبن (الزبادي).
• الحليب والجبن وشراب الصويا وسمك السلمون واللوز والبركولي والفاصوليا المطبوخة مصادر غنية بالكلسيوم.
• تجنبي الكافين والمشروبات الغاربة ومشروبات الرياضيين والتدخين والكحول.
المحافظة على صحة أسنانك ولثتك أثناء حملك
• تناولي مأكولات صحية خاصة الغنية بالكلسيوم. فهذا يساعد على النمو السليم لأسنان طفلك وعظمه.
• اشربي الماء كل يوم. فهي تحتوي على الفلوريد الذي يساعد على حماية الأسنان.
• نظفي أسنانك بمعجون أسنان يحتوي الفلوريد مرتين يومياً، صباحاً وليلاً. وإذا تقيأت صباحاً نتيجة غثيان الصباح فلا تنظفين أسنانك مباشرة بعد التقيؤ ، بل اغسلي فمك بالماء ومرغي مسحة من معجون الأسنان على أسنانك.
• تجنبي الكافين والمشروبات الغاربة ومشروبات الرياضيين والتدخين والكهول.
• راجعي طبيب الأسنان إما قبل الحمل أو في أقرب وقت بعد حدوث الحمل لمعالجة أية مشاكل على الفور. واحرصي على إخبار طبيب الأسنان بأنك حامل.