محتوى السكر بعض العصائر أكي تحتوي على كمية عالية من السكر الذي يمكن أن يسبب آثارا جانبية ضارة. عصير أكي يحتوي على السكر بصورة طبيعية بسبب انها مصنوعة من الفاكهة. عصير أكي الصرفة ما يقرب من 3 غرام من السكر. ومع ذلك ، يتم خلط العصائر أكي العديد من العصائر وغيرها التي تحتوي على عصير الذرة العالي الفركتوز ويمكن أن يكون لها محتوى السكر تصل إلى 30 ج. قراءة الملصق من أي عصير أكي قبل شرائه ، وخاصة إذا كنت تراقب كمية السكر. مرضى السكري بحاجة الى مراقبة مستويات السكر وينبغي أن تأخذ هذا في الاعتبار عند شرب عصير بيري.
الحساسية بعض الناس قد تعاني من حساسية تجاه بيري عصير ، وخاصة أولئك الذين هم فعلا حساسية من التوت أو حبوب اللقاح. يمكن لأعراض الحساسية تظهر في الطفح الجلدي ، مثل خلايا النحل. يمكن الأخرى الحساسية الممكنة مشاكل في الجهاز الهضمي ، والعطس والسعال أو حكة في العينين. فمن الممكن لتطوير الحساسية للعصير التوت مماثلة لالطفح الجلدي وضعت من شرب العصير من الأنواع الأخرى من التوت.
الإسهال بيري عصير التوت الطبيعي تماما ، ولكن كما هو الحال مع العديد من عصائر الفاكهة قد تسبب الاسهال لدى بعض الناس ، وخاصة إذا استهلكت في الزائدة. شرب عصير أكي يشبه شرب عصير الخوخ. تسبب الإسهال عن طريق شرب عصير أيضا الكثير من المضادات يمر عادة في غضون عدة ساعات إلى بضعة أيام. فمن الأفضل لوقف شرب عصير أكي إذا كنت تعاني من الإسهال التي لا تهدأ.
الفوائد عندما يفكر معظم الناس من الآثار الجانبية ، ويفكرون في السلبية ، ولكن عصير بيري والعديد من الآثار الجانبية الإيجابية كذلك. بعض الآثار الجانبية المفيدة للأكي هي أنها توفر الألياف والصفات المضادة للأكسدة من التوت. هو جيد للألياف الجهاز الهضمي وصحة قلبك. المواد المضادة للاكسدة في عصير أكي إزالة السموم من الجسم وتحييد الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب السرطان وأمراض القلب. شرب عصير أكي له فوائد مشابهة جدا لعصير مصنوع من الرمان والعنب أو النبيذ الاحمر.
المصدر: howticle.com