تطبيقات اللياقة وأجهزة تتبع الأنشطة ترفع النشاط البدني بمعدل “1850” خطوة
تساعد متتبعات النشاط مثل FitBit وتطبيقات اللياقة البدنية على تعزيز مستويات النشاط البدني بمقدار صغير إلى متوسط، ولكن حتى التحسن الطفيف أفضل بكثير من لا شيء.
تساعد متتبعات النشاط مثل FitBit وتطبيقات اللياقة البدنية على تعزيز مستويات النشاط البدني بمقدار صغير إلى متوسط، ولكن حتى التحسن الطفيف أفضل بكثير من لا شيء.
