‘);
}

ركوب الخيل وفوائده

ركوب الخيل رياضة مهمة جداً، كانت في القدم هواية للمترفين والأغنياء ولا يمارسها عامة الشعب، ثم أصبحت رياضة شاملة كاملة فيها السباقات المختلفة حول العالم، وقد تم بحث فوائدها في عدة دراسات مختلفة وعديدة ووجدت فوائده العظيمة للجسم والعقل، ووجدت مراكز لمعالجة الأمراض الحركية ومشاكل العقل والدماغ بواسطة ركوب الخيل، فتحولت من مجرد هواية لرياضة مفيدة للجسم فهي تتطلب مجهود كبير لمن يريد ممارستها، ولها فوائد عديدة يجب معرفتها قبل تعلم ركوب الخيل ومنها:

  • تساعد على تخفيف الوزن خاصة في منطقة الأرداف والبطن، فهي رياضة تعمل على حرق الدهون كما أنّها رياضة تساعد كثيراً في عملية حرق السعرات الحرارية.
  • تعلم التوازن وكيفية التحكم بالجسم بطريقة سلسلة.
  • تقوية الجانب الحسي لدى الإنسان وتعمل على تقوية التركيز.
  • تقوية العضلات ومنع تقلصها في جميع أنحاء الجسد.
  • معالجة المصابين في مشاكل العمود الفقري والمصابين بالجلطات.
  • تعمل على علاج المشاكل المتعلقة بالمفاصل والتي تؤدي للتشجنات.
  • تستخدم كعلاج للمصابين بالشلل الدماغي، حيث إنّ رياضة ركوب الخيل تساعد على علاجهم.
  • تزيد من الثقة بالنفس وتزيد الصبر لدى الإنسان.
  • تقوي عضلات القلب وتعمل على تحسين الأداء بالنسبة للشرايين والأوعية الدموية.
  • تعلم الصغار في السن أهمية الحيوانات ورعايتها.
  • الشعور بالمتعة من خلال مشاهدة الطبيعة والتعرف على الأماكن الجديدة.
  • الشعور بالراحة والهدوء النفسي.