سلطة الشمندر بالبرغل
ان كنت تبحثين عن طريقة مميزة لعمل سلطة الشمندر بالبرغل بخطوات سهلة وبمكونات متوفرة في منزلك فلا تقلقي اذ موقع أطيب طبخة يقدم لك وصفة لذيذة لتحضير هذه السلطة
Share your love

مجموع الوقت
40 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
4 أشخاص
سهل
المكوّنات
-
شمندر – 500 غرام
-
برغل منقوع بالماء الدافئ لحوالى 20 دقيقة – ثلثا كوب
-
بيض مسلوق – 1
-
أفوكادو مقشر ومقطع إلى شرائح – 1
-
جبن فيتا مقطع إلى مكعبات – 200 غرام
-
جوز – ملعقتان كبيرتان
-
سمسم – ملعقة صغيرة
-
حبة البركة – ملعقة صغيرة
-
خس افرنجي – 4 أوراق
-
مقادير الصوص:
-
ملح – ملعقة صغيرة
-
عصير ليمون حامض – نصف كوب
-
زيت زيتون – ربع كوب
طريقة العمل
1- في قدر على نار متوسطة، ضعي الشمندر وأغمريه بالماء. اتركي الشمندر لحوالى 30 دقيقة حتى ينضج.
2- صفّي الشمندر من الماء وقشّريه ثم قطّعيه إلى مكعبات.
3- لتحضير الصوص: في وعاء صغير الحجم امزجي عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون والملح حتى تتجانس المكونات.
4- صفي البرغل من الماء.
5- ضعي في طبق التقديم، البرغل، الشمندر، البيض، الأفوكادو، الخسّ، جبن الفيتا والجوز وانثري على وجه الطبق السمسم وحبة البركة ثم أسكبي مزيج الليمون الحامض.
6- قدمي طبق سلطة الشمندر على سفرتك.



