-
وقت التحضير :5
دقيقة -
وقت الطهي : 5
دقيقة - عدد الاشخاص :3
عصير فراولة سموثي حديث الناس الأن عن الحمية التي يجب إتباعها، وأكلة تقدم لك العديد من الوصفات لتساعدك ومنها سموثي الفراولة مع التوت.
المقادير
- 1x معلقة صغيرة عسل نحل
- 0.5x كوب توت
- 0.5x كوب فراولة
- 0.5x كوب ماء
- 0.25x كوب زبادي (خالي الدسم)
الخطوات
- تخلط جميع المكونات معَا داخل الخلاط، وتهرس جيدًا حتى نحصل على سموثي ذو قوام مثالي .
- بعدين يضاف السموثي لكؤوس التقديم ويزين بقطع من الفواكه .
Source: Ukkla.com