امال

التغذية والعناية بالذات

التهاب الوريد – الوصف، الأعراض والعلاجات المتاحة

التهاب الوريد عملية التهابية تنشأ عن تكون خثرة دموية تسد وريد أو أكثر، وهو ما يظهر عادةً في منطقة الساقين. بالإضافة إلى ذلك، يوجد نوعان من الحالة

أكمل القراءة »
التغذية والعناية بالذات

الحجامة الصينية – الوصف، السمات والفوائد

هل سمعت من قبل عن تقنية الحجامة الصينية القديمة؟ التخلص من التجاعيد أحد فوائدها المتعددة. تابع القراءة لاكتشاف المزيد عنها!

أكمل القراءة »
التغذية والعناية بالذات

هل يوجد فرق بين الجمبري والقريدس؟

يعتقد الكثيرون أنه لا يوجد فرق بين الجمبري والقريدس . في الواقع، كلاهما يُعرف بنفس الاسم حتى في بعض البلاد. تابع القراءة لاكتشاف المزيد عن الموضوع.

أكمل القراءة »
Advertisement
التغذية والعناية بالذات

تهيج الحلمات – اكتشف معنا المسببات وطرق الوقاية

تهيج الحلمات من الإصابات الشائعة بين ممارسين رياضة الجري بسبب احتكاك الملابس بها بشكل مستمر خلال النشاط البدني. تابع القراءة لاكتشاف المزيد.

أكمل القراءة »
الصحة

مقدمات السكري – 5 نصائح أساسية للسيطرة على مرض السكري في بداياته

إذا ظهرت لديك أعراض مقدمات السكري فاعلم أن هذه المشكلة يمكن علاجها قبل تدهور الحالة. تابع القراءة للحصول على نصائح مهمة في هذا الشأن

أكمل القراءة »
الصحة

عسل الحنطة السوداء – اكتشف معنا خصائصه وفوائده

عسل الحنطة السوداء من المنتجات العلاجية التي تتسم بمذاق فريد. وهو مليء بمضادات الأكسدة، الفيتامينات والمعادن الرائعة للصحة. تابع القراءة!

أكمل القراءة »
الصحة

حبوب الإفطار – هل هي صحية أم غير صحية؟

تناول حبوب الإفطار صباحًا كأول وجبة في اليوم أمر شائع في كثير من المنازل. ولكن، هل هي ممارسة صحية؟ يعتمد الأمر على عوامل مختلفة.

أكمل القراءة »
الصحة

5 علاجات منزلية لتجنب التشنجات العضلية

إن عصير التوت شراب صحي آخر يساعد على تجنب التشنجات العضلية وآلامها، حيث تساعد عناصره الغذائية على تنظيم مستويات الكهارل، تابع للمزيد.

أكمل القراءة »
التغذية والعناية بالذات

يوغا الأزواج: وسيلة لتعزيز علاقتك

ممارسة يوغا الأزواج طريقة ممتعة للاستفادة من جميع فوائد اليوغا على الجسم والعقل، بينما تساعدك في تعزيز وتحسين علاقتك بشريكك، تابع للمزيد.

أكمل القراءة »
التغذية والعناية بالذات

ادعم صحة قلبك بستة أنواع من الأطعمة قليلة الصوديوم

حالات القلب والأوعية الدموية من أخطر الأمراض في العالم، والعلاج عادةً ما يتطلب إدراج الأطعمة قليلة الصوديوم في النظام الغذائي. تابع القراءة!

أكمل القراءة »
الصحة

كيفية التعرف على الإساءة اللفظية وما هو التصرف الصحيح

الإساءة اللفظية، كما يشير الاسم، هي نوع من الإساءة أو العدوان. لهذا السبب، لا ينبغي السماح بها. فيجب القضاء عليها لأنها تنتهك كرامة الضحية.

أكمل القراءة »
الصحة

اكتشف صنفين من وصفات الحلوى الإنجليزية سوف تقع في حبهما

هناك العديد من وصفات الحلوى الإنجليزية الشهية. نقدم لك خلال هذه المقالة طبقين من أطباق الحلوى الإنجليزية التي سوف تجعلك مغرمًا بها.

أكمل القراءة »
الصحة

حمض الفوليك – أهميته خلال فترة الحمل وكيفية زيادة استهلاكه

ينصح الأطباء النساء بتناول مكملات حمض الفوليك فورًا عند اتخاذ القرار بالحمل. لذلك، نرغب في استعراض أهمية استهلاك هذا العنصر في هذه الحالة.

أكمل القراءة »
الصحة

أفكار تساعدك على تنظيم مطبخك بفعالية

في هذه المقالة، نستعرض 8 أفكار لمساعدتك على تنظيم المطبخ واستغلال مساحته قدر الإمكان حتى تستمتع به أثناء تحضيرك للوجبات اللذيذة يوميًا.

أكمل القراءة »
الصحة

عملية التنبيب الرغامي – ما هي وما الأدوية التي تُستخدم خلالها؟

تقنيات الإنعاش القلبي الرئوي، ومنها عملية التنبيب الرغامي، من أهم الوسائل التي يتم اللجوء إليها عند التعامل مع هذا النوع من حالات الطوارئ.

أكمل القراءة »
الصحة

الفرق بين المدرب والأخصائي النفسي الرياضي

على الرغم من أن المدرب والأخصائي النفسي الرياضي يقومون بدور متشابه، إلا أن هناك اختلافات كثير بين مهام كل منهما. تابع القراءة لمعرفة المزيد!

أكمل القراءة »
الصحة

هل مواد التنظيف الكيميائية ضارة؟

تدخل مواد التنظيف الكيميائية الجسم بشكل رئيسي من خلال الجهاز التنفسي، والجلد، والعينين. وبالتالي، يجب عليك استخدامها بشكل مسؤول، تابع للمزيد.

أكمل القراءة »
الصحة

كيفية السيطرة على القلق بالاستعانة بالزيوت الأساسية

هل تعاني من القلق؟ جرب هذه الزيوت الأساسية بطرق مختلفة للتعامل مع الحالة والاستعادة السيطرة. تابع قراءة هذه المقالة لاكتشاف المزيد عن الموضوع!

أكمل القراءة »
الصحة

التدليك الجنسي – 4 نصائح لاستثارة شريك حياتك بطريقة مختلفة

اكتشف معنا اليوم 4 نصائح لتقديم التدليك الجنسي لشريك حياتك. فاجئه في اللحظات التي لا يتوقع فيها ذلك بتحضير جوًا مناسبًا. تابع القراءة!

أكمل القراءة »
الصحة

اثنان من المشاكل الجنسية عند الرجال وماذا تفعل حيالهم

يمكن أن تحدث المشاكل الجنسية عند الرجال في أي لحظة، أو حتى على مدى فترة طويلة. على أي حال، يجب أن ترى طبيبًا لكل منها لإجراء التقييم المناسب.

أكمل القراءة »
الصحة

6 عادات يمكن أن تساعدك على التعافي من الإنفلونزا

التعافي من الإنفلونزا مسألة صبر وعادات جيدة. لا توجد أدوية لعلاج هذه العدوى الفيروسية، ولكن يمكنك الحصول على بعض الأدوية لتخفيف الأعراض.

أكمل القراءة »
الصحة

اضطراب الأرق – المسببات والعلاجات

اضطراب الأرق يعني عدم القدرة على الخلود إلى النوم أو الحصول على نوم غير متقطع. من يعانون من هذا الاضطراب يحصلون على نوم متقطع منخفض الجودة

أكمل القراءة »
الصحة

6 عقبات شائعة تظهر خلال العلاج النفسي للأزواج

العلاج النفسي للأزواج فرصة للشريكين لتحسين بعض جوانب العلاقة وتعزيز الرابطة العاطفية بينهما. ويوجد بعض العقبات الشائعة التي قد تعيق ذلك.

أكمل القراءة »
الصحة

ما يجب إدراجه في النظام الغذائي عند الإصابة بالإنفلونزا

من المهم معرفة أي الأطعمة التي يمكن أن تساعد على تعزيز دفاعات الجسم حتى يستطيع مكافحة أعراض مرض الإنفلونزا ونزلات البرد المزعجة بفعالية وبسرعة.

أكمل القراءة »
الصحة

الزيوت العطرية لعلاج اعتلال الأعصاب لدى مرضى السكري

نظرًا لخصائصها المسكنة والمهدئة، يمكن أن تؤثر الزيوت العطرية لعلاج الاعتلال العصبي بشكل إيجابي على مرضى داء السكري. تابع القراءة!

أكمل القراءة »
الصحة

12 طريقة لتحفيز صحة دماغ طفلك

صحة الدماغ ببساطة هي مساعدة طفلك على تحقيق المراحل العاطفية والنمائية المناسبة لسنه. لهذا، من المهم تحفيز صحة دماغ طفلك. تابع القراءة!

أكمل القراءة »
الصحة

الذبحة القلبية – 5 عادات صحية تساعدك على تجنبها

الذبحة القلبية تُعرف أيضًا باسم احتشاء عضلة القلب، وهي من الأمراض الخطيرة التي تظهر عند انقطاع تدفق الدم إلى المنطقة. تابع القراءة لاكتشاف المزيد.

أكمل القراءة »
الصحة

5 علاجات فعالة للتعامل مع أنواع عدوى العين

هذه العلاجات تساعد على تخفيف أعراض كالحرقان والاحمرار. تابع القراءة لاكتشافها معنا وتسريع عملية الشفاء من أنواع عدوى العين المختلفة.

أكمل القراءة »
التغذية والعناية بالذات

النظام الغذائي للنقرس: التوصيات والمحظورات

يمكن أن تساعد الحميات الغذائية للنقرس في تقليل مستويات حمض اليوريك في الدم، لكن لا يمكنها علاج المرض. تابع القراءة لمعرفة المزيد.

أكمل القراءة »
الصحة

كيف تعتنين بنفسك أثناء سن اليأس

بين سن 45 و55، تعاني النساء من ظاهرة تعرف باسم سن اليأس. تتكون في الأساس من نهاية الإباضة والخصوبة. تابعي القراءة لمعرفة المزيد!

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى