طريقة طبخ السبانخ الخضراء
هذه هي طريقة طبخ السبانخ الخضراء دون لحم أو دجاج. اليك وصفة جديدة لتحضير السبانخ لافراد عائلتك بخطوات بسيطة وذات طعم رائع ومميز جدا لا تهملي تقديم هذا الطبق لهم
Share your love

مجموع الوقت
30 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
3 أشخاص
سهل
المكوّنات
-
سبانخ أخضر مغسول ومقطع – كيلوغرام ونصف
-
بصل مفروم – 2
-
صلصة طماطم – كوبان
-
كزبرة خضراء مفرومة – كوب
-
ثوم مفروم – 5 فصوص
-
كزبرة يابسة – ملعقة صغيرة
-
ملح – بحسب الرغبة
-
فلفل أسود – ملعقة صغيرة
-
كمون – نصف ملعقة صغيرة
-
سمن – ملعقتان كبيرتان
-
أرز مصري مسلوق – ملعقة كبيرة
طريقة العمل
1- في قدر على النار ذوبي السمن وقلي فيه البصل حتى يذبل.
2- أضيفي على مزيج البصل صلصة الطماطم ونكهي بالملح، الفلفل الأسود، الكزبرة اليابسة والكمون. امزجي المكونات حتى تتداخل.
3- اتركي المزيج على نار متوسطة حتى يغلي.
4- أضيفي السبانغ المقطع إلى القدر والأرز ثم قلبي المكونات حتى تتداخل.
5- في مقلاة ثانية حمي الزيت النباتي وقلي فيه الثوم والكزبرة حتى تذبل المكونات.
6- أضيفي خليط الثوم على السبانخ في القدر وامزجي المكونات جيداً.
7- قدمي هذا لبطبق ساخناً على سفرتك.



