علاج انتفاخ البطن الشديد

علاج انتفاخ البطن، انتفاخ البطن من أكثر المشاكل التي يكثر وجودها، وخصوصا بعد تناول الطعام مباشرا، وذلك بسبب تناول بعض الوجبات السريعة التي تسبب وجود الغازات في البطن، أو العادات الخاطئة التي تبعها بعض الأشخاص مثل شرب المياه الغازية أثناء أو بعد تناول الأكل، موسوعة يقوم بعرض أسرع علاج انتفاخ البطن والغازات مجرب .

انتفاخ البطن

انتفاخ البطن هو نوع من أنواع التضخم الذي يحدث في منطقة المعدة، وينتج عنه كبر حجمها للضعف، ويأتي معه الشعور بآلم وعدم الراحة، وإحساس بالشبع وإطلاق الكثير من الغازات، ولكن لا يرتبط وجود غازات في البطن مع انتفاخه، ففي بعض الحالات يكثر بها وجود غازات في البطن ولا يحدث انتفاخ، أو العكس يحدث تضخم في حجم البطن مع عدم وجود غازات بداخلها، لإنه يوجد الكثير من الحالات التي تسبب انتفاخ للبطن منها عضوي ومنها نفسي.

وانتفاخ البطن في معظم حالاته وأنواعه يحدث بسبب وجود عادات خاطئة يتبعها الشخص أثناء تناول طعامه، أو سلوكيات يقوم بها ما بين وجبات الأساسية للأكل، أو بسبب بعض الأمراض التي ينتج عنها انتفاخ في البطن وتكوين الغازات، ولعلاج هذا الانتفاخ يمكن أن يقوم الشخص باتباع عادات أخرى صحية للأكل، وعند التمادي في المواظبة علي فعل أشياء خاطئة يصل الانتفاخ ليصبح مرض خطير ومؤثر علي صحة الشخص، أو يسبب آلام شديدة مصاحبة لبعض الأعراض، لذلك إذا استمر انتفاخ البطن لعدة أيام متواصلة دون الشعور بالراحة، فلابد من التوجه إلى طبيب مختص لعلاج الانتفاخ ومعرفة أسبابة.

أسباب انتفاخ البطن

• تناول الكثير من الوجبات السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
• تناول الطعام بطريقة سريعة، وأيضا تناوله بكميات كبيرة وعدم مضغه جيدًا.
• الوزن الزائد والذي سببه تراكم الدهون حول منطقة البطن.
• الحمل عامل رئيسي في تكوين الغازات بداخل البطن.
• ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء مضغ علكة باستمرار.
• عادة التدخين.
• عسر الهضم الذي يكون سبب في تكوين الغازات.
• بعض حالات مرضية مثل الإمساك، حالات القولون العصبي.
• الذين يعانون من حساسية اللاكتوز وهو نوع من حساسية ضد اللبن، وذلك بسبب تناولهم كميات كثيرة من اللبن.
• شرب مياه أثناء الأكل، أو المياه الغازية.
• تناول اطعمه أو فواكهه أو خضروات تحتوي علي ألياف.
• تناول وجبات تحتوي علي كثير من البهارات الحارة، التوابل الزائدة.

طرق علاج انتفاخ البطن الشديد

• علاج طبي

تناول أقراص علاجية تحتوي على مادة سيميثكون من خلال طبيب مختص، وذلك لتخفيف زيادة نسبة وجود الغازات في البطن وإخرجها من الجسم، وتساعد في الحد من انتفاخ البطن، وأيضا تناول أنزيمات الهضم والتي تعتبر مكملات صحية، تساعد على هضم الكثير من كميات الطعام المختلفة، وذلك لتحويلها من مركبات معقدة إلى مركبات بسيطة يسهل هضمها، وهناك أيضا حبوب زيت النعناع وحبوب الفحم النشط، وتعمل حبوب النعناع لحالات مرضي القولون العصبي، لاسترخاء عضلات الأمعاء، وحبوب الفحم الذي يخفف من حالات الانتفاخ والتخلص من الغازات بإخراجها من الجهاز الهضمي.

• استخدام الماء الدافئ وتدليك البطن

استخدامات الماء الدافئ وتركيز تدفق المياه على منطقة الانتفاخ، يساعد وبفاعلية في تخفيف من حدة الانتفاخ والآلام المصاحبة له، ويقوم بالعمل على تحسين أداء الجهاز الهضمي، وأيضا يساعد التدليك على توجه حركة الأمعاء الغليظة إلى تخفيف من حدة انتفاخ البطن، ولكن لابد من التوقف عن التدليك إذا ظهر بعض الآلام، لإنها ممكن أن تسبب مضاعفات.

• عدم تناول الوجبات السريعة

تحتوي الوجبات السريعة على كثير من أنواع الكبوهيدرات، التي تسبب الكثير من الدهون في البطن وزيادة الوزن، والذي يكون عامل رئيسي في الشعور بالانتفاخ وتكوين سريع للغازات.

• الحد من العادات السيئة في الأكل

من أهم العادات السيئة التي يتبعها الشخص أثناء ناوله الطعام وهو شرب المياه أو المياه الغازية، التي يكون مسبب رئيسي لتكوين الغازات في البطن، وسرعة انتفاخها، لذلك لابد من التوقف عن شرب المياه أثناء الأكل، وأيضا عدم بلع كميات كبيرة من الأكل بدون مضغها بطريقة صحيحة ومتمهلة، وذلك يساعد على التقليل من حدة الانتفاخ، وتقليل كميات الهواء التي تدخل أثناء الأكل.

• ممارسة الرياضة

من أهم ممارسات الرياضية التي تساعدك في التخلص من الانتفاخ هو رياضة المشي، وهو يقلل من عبور كميات كبيرة من الهواء في المعدة، وتحريك الأمعاء والتخلص من الغازات.

• الامتناع عن التدخين ومضغ العلكة

من أكثر العادات الغير صحية هي التدخين ومضغ العلكة، الذين يساعدان بشكل فعال في دخول كميات كبيرة من الهواء، في الجهاز الهضمي للتحول إلى وجود الغازات داخل المعدة.

• حالات مرضية تسبب انتفاخ البطن

هناك بعض حالات مرضية تساعد على وجود انتفاخ في البطن ووجود غازات بداخلها، مثل انتفاخ البطن للمزمن، وأيضا حالات القولون العصبي.

• التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي علي ألياف

هناك بعض الأطعمة أو الفاكهة أو الخضروات التي تحتوي على ألياف تسبب انتفاخ في البطن بشكل مستمر، ومنها النَيَّة كالبرُوكلي، والقرنَبيط، والخس، والمشمش، والبصل، والإجاص.