فوائد البردقوش للحمل وللصحة بشكل عام

2019-07-31T15:43:55+00:00

mosoah

تعرفي على فوائد البردقوش للحمل ، فهو من الأعشاب التي تحظى بشعبية كبيرة في عالم الطب البديل؛ وذلك لأنه يتمتع بخصائص قوية جدًا تعمل على تعزيز الصحة العامة لجسم الإنسان، فهو يُعد مصدر غني بالكثير من الفيتامينات، والمعادن الهامة التي تُؤثر أكبر الأثر على صحة القلب، العظام، المناعة، البصر، وغير ذلك الكثير من فوائد البردقوش التي ستذكرها لكم موسوعة في هذا المقال.

فوائد البردقوش للحمل

البردقوش من الأعشاب الخطرة على المرأة الحامل؛ فلا يجب أن تتناول المرأة الحامل البردقوش؛ وذلك بسبب أن البردقوش يعمل على الإجهاض، الولادة المبكرة، وتقلصات الرحم.
لكن بالرغم من ذلك يمكن تناول البردقوش في فترة ما قبل الحمل؛ حتى يتيسر الحمل للمرأة، وذلك من خلال غليه، مع إضافة كمية مناسبة من السكر، أو العسل، ثم تناوله.
كما يجب على كل من: مرضى السكري، المرأة المرضع، المصابون بتخثر الدم، الذين يعانون من بطء دقات القلب، والأطفال أن يتجنبوا تناول البردقوش بشكل نهائي.

ولكن للبردقوش الكثير من الفوائد الأخرى التي يمكن أن نذكرها، وهي:

يعمل على تحفيز المناعة

يحتوي البردقوش على نسبة 269 ٪ من فيتامين (أ).
ونسبة 86 ٪ من فيتامين (ج).
البردقوش يقدم الدعم الممتاز لنظام المناعة؛ حيث يعمل فيتامين (أ) على سبيل المثال على حماية الأغشية المخاطية على مستوى الأنف، الفم، الحلق، الجهاز الهضمي، والرئتين، وهي أجزاء من الجسم تتعرض مباشرة للعالم الخارجي، كما يساعد في منع أي اختراقات قد تستخدمها مسببات الأمراض لإصابتنا.
كما يزيد فيتامين C الموجود في البردقوش من عدوانية كريات الدم البيضاء؛ مما يجعلها أفضل في التعامل مع الفيروسات والبكتيريا؛ وبالتالي تقوية جهاز المناعة.

يدعم حاسة البصر

يحتوي البردقوش على مستويات استثنائية من كل من:
فيتامين (أ) والكاروتينات المضادة للأكسدة مع نشاط فيتامين (أ) أي بيتا كاروتين، لوتين، زياكسانثين، وكريبتوكسانثين.
وفيتامين (أ) يعمل على دعم حدة البصر، ويدعم الرؤية الليلية، وتكون الكاروتينات مثل اللوتين وزياكسانثين منطقة البقعة، وشبكية العين، كما تحمي من الضمور البقعي (فقدان الرؤية المركزية)، وتقلل من مخاطر إعتام عدسة العين.

له خصائص مضادة للالتهابات

على الرغم من أن معظم العناصر الغذائية، وجميع مضادات الأكسدة تتميز بخصائص رائعة مضادة للالتهابات، إلا أن فيتامين C هو الأكثر فعالية على الإطلاق.
إن تناول كميات كبيرة من فيتامين سي يوميًا لا يقلل من علامات الالتهاب بشكل كبير فحسب، بل يقلل أيضًا من خطر الإصابة بأي مرض مزمن يتراوح بين السرطان وأمراض القلب، كما يؤكد علم الكيمياءـ والكيمياء الحيوية على وجود هذه الخصائص الهامة لصحة الإنسان في نبات البردقوش.
على الرغم من أنك تحتاج إلى تناول المكملات الغذائية أيضًا لتلبية الاحتياجات اليومية التي يحددها جسمك في كل يوم؛ فإن إدراج البردقوش وغيره من الأطعمة الغنية بفيتامين C في نظامك الغذائي يمكن أن يسهم بشكل كبير في الوصول إلى النتائج المرجوة.

له خصائص مضادة للأكسدة والشيخوخة

يوفر البردقوش الحماية المضادة للأكسدة، كما يمتلك خصائص مضادة للشيخوخة.
توجد جميع الفيتامينات A ، C ، E ، K ، النحاس، الحديد، المنغنيز، وكذلك مضادات الأكسدة المناسبة، مثل: اللوتين، الزيكسانثين، والبيتا كاروتين بكميات كبيرة في المردقوش، وتلعب دورًا في آثاره القوية المضادة للأكسدة .
تحمي مضادات الأكسدة الخلايا، والحمض النووي من أضرار الجذور الحرة، وتمنع المواد المسببة للسرطان من تعطيل العمليات الخلوية، وهما وظيفتان رئيستان تضمنان صحة الخلية، الحمض النووي، وتمنعان الضرر الذي سيؤدي في النهاية إلى الإصابة بالسرطان، وأشكال أخرى من الأمراض المزمنة، بالإضافة إلى ذلك تحمي مضادات الأكسدة سلامة الأنسجة؛ وبالتالي آثارها القوية المضادة للشيخوخة.

يعزز صحة العظام

البردقوش هو مصدر ممتاز للكالسيوم حيث يحتوي على الكالسيوم بنسبة 200 ٪، ويحتوي على فيتامين K بنسبة 518 ٪، وهما عنصران لهما أهمية محورية لصحة العظام.
يعلم الجميع أن الكالسيوم ضروري لتكوين الهياكل العظمية، ومع ذلك يعرف القليل أن فيتامين K مهم لصحة العظام بنفس القدر.
في الأساس ينظم فيتامين K العملية التي من خلالها تجدد العظام نفسها، وتمنع كتلة عظمية كبيرة من التخلص منها، وهي عملية تسمى إزالة المعادن، كما أنه عن طريق الحفاظ على سلامة العظام يساهم فيتامين K بشكل كبير في الوقاية من هشاشة العظام، وكسور العظام.

Source: mosoah.com