فوائد الخس للجنس وأفضل وصفاته

فوائد الخس للجنس هو محور المقال الحالي المقدم لك من الموسوعة والذي لا يرتكز فقط على توضيح أبرز فوائد الخس للجنس؛ بل يرشدك أيضًا إلى عدد من وصفات الخس لتقوية الصحة الجنسية لكلا الزوجين وتتميز كل من الوصفات الموضحة بسهولة وسرعة إعدادها؛ بالإضافة إلى بساطة مكوناتها.

فوائد الخس للجنس

• يساعد في زيادة الرغبة الجنسية لدى الجنسين وذلك لاحتوائه على مادة الـ opiate.
• يساهم في إشباع الجسم للمياه مما يساعد في ترطيب الجسم وخفض شدة الاحتكاك بين الأعضاء الجنسية للزوجين أثناء العلاقة الحميمة.
• يدعم القدرة على الجماع لوقت أطول من خلال تزويد الجسم بالبوتاسيوم المساهم في تحسين معدل وصول الدم إلى الخلايا.

لاحظ أن فوائد الخس لا تقتصر على تحسين الأداء الجنسي فحسب؛ وذلك لأن القدر الأكبر من فوائده يعود على الصحة الجسدية ويُمكنك معرفة أبرز فوائد المتعلقة بذلك بقراءة مقالة (ما هي فوائد الخس للصحة والجسم).

وصفات الخس للجنس

سلطة الخس والتونة

المكونات

• 4 ملاعق كبيرة من التونة المعلبة.
• أوراق خس.
• ملعقة كبيرة مايونيز.
• 1/4 كوب من شرائح الأفوكادو.
• عدد من شرائح البيض المسلوق.
• 1/8 ملعقة صغيرة ملح.
• 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أبيض بودر.

طريقة الإعداد

• تُخلط التونة مع الفلفل، والملح، والمايونيز.
• يوزع مزيج التونة في أوراق الخس ثم تُضاف شرائح البيض والأفوكادو.

سلطة الخس والجبن

المكونات

• أوراق خس.
• 3 ملاعق كبيرة جبن.
• 3 ملاعق كبيرة جزر مبشور.
• 3 ملاعق كبيرة خيار مبشور.
•  ملعقة كبيرة شبت مفروم.
• ملعقة صغيرة دبس رمان.

طريقة الإعداد

• يُمزج الجبن مع الخيار، والجزر، والشبت، والدبس.
• يُحشى الخس بخليط الجبن.

عصير الخس

المكونات

• 1/2 كوب من أوراق الخس.
• 1/8 كوب من شرائح التفاح الأخضر.
• 1/8 كوب من شرائح الخيار.
• 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
• 1/4 كوب ماء.

طريقة الإعداد

• تُخلط جميع المكونات معًا.

سموثي الخس

المكونات

• 1/4 كوب أوراق الخس.
• 1/8 كوب من شرائح التفاح.
• 1/4 كوب من شرائح الموز.
• 1/4 كوب حليب لوز.
• ملعقة كبيرة بذور شيا.

طريقة الإعداد

• تُمزج المكونات في الخلاط لبضعة دقائق للحصول على مزيج متجانس سلس القوام.

المصادر: 1، 2، 3، 4.