نقدم لكم اليوم فوائد الزعتر للصدر والجهاز التنفسي فهو من الأعشاب التي تحتوي على الكثير من العناصر التي تفيد الجسم و تحميه وتعالجه من العديد من الأمراض بسبب احتوائه العديد من العناصر التي تعمل على تقوية جهاز المناعة، كما أنها تعمل على تقوية الجسم بشكل عام، ومفيدة للقلب، والأوعية الدموية، والجهاز التنفسي، وعبر المقال التالي على موقع موسوعة نستعرض معا أهم الفوائد الطبية التي يحتوي عليها، فتابعوا معنا.
فوائد الزعتر للصدر والجهاز التنفسي
- يعد الزعتر من أكثر الأعشاب الطبية فائدة وخاصة للصدر والجهاز التنفسي فهو يعتبر مضاد حيوي طبيعي لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من البورينول والتوجون وعي مواد تساعد على علاج بعض المشاكل الصحية مثل الربو والسعال الرطب و التهاب الشعب الهوائية
- يعمل كمطهر لاحتوائه أيضا على مادة الثيمول التي تعتبر مضاد حيوي يساهم بشكل فعال في القضاء على الفيروسات والبكتيريا،
- يساعد الزعتر أيضا في تليين المخاط الذي يسبب انسداد الشعب الهوائية بالإضافة لاحتوائه على بعض الزيوت التي تهدئ أعراض التهاب الحلق.
- يساهم في التقليل من اضطرابات التنفس للأشخاص الذين يعانون من ضيق التنفس، وذلك عن طريق وضع كمية من الزعتر في ماء مغلي في إناء على نار هادئة واستنشاق البخار الصادر منه. أو يتم تناول مغلي الزعتر.
- يعمل زيت الزعتر على علاج الرئتين، حيث يعمل زيت الزعتر على نقل المخاط من الرئتين، ليتم إخراجه من الجسم، للتخلص من السعال
- كما أن الزيت أيضًا يقلل من التشنجات التي تحدث في الرئة، ويعمل على تطهير الرئتين والقضاء على البكتيريا الموجودة فيهما.
وصفة الزعتر والنعناع للكحة
ويمكن استخدام الزعتر في علاج الكحة بإضافته للنعناع فهو يعمل على تهدئة السعال عند تناوله من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، ويمكن تحضيره في المنزل بطريقة سهلة وبسيطه.
مشروب الزعتر والنعناع
المقادير:
- ملعقة كبيرة من الزعتر.
- ملعقة كبيرة من النعناع.
- كوبين من الماء.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- يغلى الماء على النار أولا.
- تضاف ملعقة صغيرة من الزعتر و ملعقة صغيرة من النعناع.
- يتم تهدئة النار إلى أقل درجة حرارة، ثم يترك لمدة 3 دقائق، مع التغطية.
- يتم تصفية المشروب، وتحليته بالعسل، وتقديمه.
مشروب الزعتر والزنجبيل
يعمل هذا المشروب على تهدئة الكحة، كما أنه يساهم في علاج التهابات الحلق، حيث يحتوي على مواد مضادة للفيروسات والجراثيم. يمكن تجهيزه في المنزل بطريقة سهلة.
المكونات
- نصف لتر من الماء.
- ملعقتين صغيرتين من الزعتر.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- عسل نحل.
طريقة التحضير
- في البداية قومي بوضع الماء على النار حتى يغلي.
- عندما يبدأ الماء في الغليان، قومي بإضافة الزعتر والزنجبيل.
- اطفئى النار، واتركي المشروب لمدة 3 دقائق.
- قومي بتصفيته، وصبه في الأكواب، وإضافة العسل ثم تقديمه.
فوائد الزعتر للسعال
- يحتوي على مضادات حيوية تعمل على تقليل الكحة.
- يحتوي على زيوت طيارة تعمل على تهدئة التهابات الحلق.
- يساعد على التخلص من البلغم.
شاي الزعتر
يعمل على تهدئة السعال، وتخفيف التهابات الحلق، ويمكنك تحضيره عبر وضع كوب من الماء في إناء على النار، وعندما يبدأ في الغليان يتم إضافة مجموعة من أوراق الزعتر الأخضر، ويترك حتى يغلي لمدة دقيقتين. وبعدها يتم تصفيته وتحليته وتقديمه للمريض.
طريقة علاج الربو بالزعتر
- يمكن للزعتر أن يساهم في التخفيف من مشكلة الربو للأشخاص الذين يعانون منها، وذلك لأنه من المواد الغنية بمادة “الثيمول” التي تعتبر من المضادات الحيوية الطبيعية، وبالتالي فهو يقضي على الالتهابات بالشعب الهوائية، كما أنه يعمل على تهدئتها وتلطيفها.
- كما أنه يعمل كمنشط للدورة الدموية، ويساهم في تخليص الجسم من السموم.
كيفية تحضير الزعتر لعلاج الربو
يمكن تحضير الزعتر للشرب بطريقة سهلة عبر اتباع الخطوات التالية.
- وضع كوب من الماء في إناء على النار وتركه حتى يغلي.
- عندما يبدأ في الغليان يتم وضع أوراق الزعتر الطازجة، وتغطية الإناء لمدة ثلاث دقائق.
- يتم تصفية المشروب، وتحليته بعسل النحل، وتقديمه.
- للحصول على النتائج الأفضل، ينصح بتناول هذا المشروب على الأقل ثلاثة مرات يوميًا.
وإلى هنا نكون قد انتهينا من تقديم فوائد الزعتر للقضاء على المشكلات المختلفة للجهاز التنفسي، نرجو أن يكون المقال قد وفر لكم المعلومات التي تبحثون عنها، كما يمكنكم متابعة المزيد من المقالات عبر الدخول إلى موقع الموسوعة العربية الشاملة.