}
زيت الأفوكادو للبشرة
يُعدّ زيت الأفوكادو من أفضل المواد الطبيعية التي تُقدّم العديد من الفوائد للبشرة؛ ولهذا فإنّنا نجده كأحد المكوّنات في العديد من منتجات العناية بالبشرة، وخاصةً تلك التي تُعطيها الرطوبة والنعومة الفائقة. ويمكن وضع زيت الأفوكادو على البشرة مباشرةً، وتدليكها به، أو خلطه مع أحد المنتجات. ولكن لا يُحبّذ استخدامه بكثرة لأصحاب البشرة الدهنية؛ نظراً لكمية الدهون العالية التي يحتوي عليها، والتي تُعطي نسبةً عاليةً من الرطوبة للبشرة، والتي هم في الغالب في غِنى عنها.[١]
العناصر الغذائية لزيت الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على الكثير من العناصر الغذائية التي تُعطيه القدرة على منح البشرة العناية والجمال المرغوب. وفي النقاط الآتية توضيحٌ لبعض تلك المواد:[٢]
‘);
}
- البروتين.
- البوتاسيوم.
- فيتامينات A ،E ،K ،B6 ،C.
- الألياف.
- الفولات.
- الحديد.
- المغنيسيوم.
- الفسفور.
- النحاس.
- الدهون غير المشبعة مثل الحمض الدهني أوميغا-3.
فوائد زيت الأفوكادو للبشرة
يُقدّم زيت الأفوكادو العديد من الفوائد الرائعة للبشرة، وفيما يأتي بعض منها:[٣]
- يغذي البشرة.
- يُساعد على ترطيب البشرة بشكلٍ فعّال ويُعالج مشكلة جفاف البشرة.
- يُخفف الالتهابات الجلدية التي تُصيب البشرة بسبب الإكزيما والصدفية.
- يحمي البشرة من الالتهابات، أو التهيّجات الناتجة عن حب الشباب.
- يُعالج ويمنع حب الشباب.
- يُساعد على تسريع عملية شفاء الجروح التي تُصيب البشرة؛ وذلك بفضل محتواه من الحمض الدهني أوليك (بالإنجليزية: oleic acid) والأحماض الدهنية الأساسية الأخرى.
- يتخلص من حروق الشمس التي تُصيب البشرة؛ وذلك بفضل احتوائه على البروتين، وفيتامينات E، وD، والكثير من الأحماض الدهنية الأساسية.
- يُقلل من ظهور علامات التقدم في السّن.
- يُساعد على حماية البشرة حول الأظافر، وتقويتها.
وصفات طبيعية للبشرة باستخدام زيت الأفوكادو
هنالك العديد من الوصفات الطبيعية التي يتم تحضيرها باستخدام زيت الأفوكادو والتي تُظهر نتائج رائعة على البشرة، وفيما يأتي بعض منها:
قناع الأفوكادو للوجه
يُحضّر هذا قناع بالطريقة الآتية:[١]
- المكوّنات:
- حبة واحدة من الأفوكادو.
- كمية قليلة من زيت الأفوكادو.
- طريقة التّحضير:
- تُقطع حبة الأفوكادو، وتُوضع في وعاء، وتُهرس جيداً.
- يُضاف زيت الأفوكادو إلى هريس الأفوكادو، ويُخلط معه جيداً، حتى تتكون عجينة ناعمة.
- توضع العجينة على الوجه، وتُترك عليه مدة 10-15 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
وصفة زيت الأفوكادو لعلاج تجاعيد البشرة
وطريقتها هي:[١]
- المكوّنات:
- ربع كوب من زيت الأفوكادو.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
- ملعقتان كبيرتان من شمع النحل.
- نصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E.
- ملعقة كبيرة من زبدة الشيا.
- طريقة التّحضير:
- تُخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض بشكلٍ جيد.
- يوضع الخليط في علبة زجاجية دون إغلاقها.
- يُجهّز وعاء، ويُسكب فيه ماء بمقدار أربعة إنشات.
- توضع العلبة الزجاجية في الوعاء المملوء بالماء، ثم تُوضع على النار على درجة حرارة منخفضة.
- يُحرّك الخليط في العلبة الزجاجية حتى تذوب جميع المكونات، ثم تُطفأ النار تحته.
- يوضع الخليط الكريمي الذائب في علبة زجاجية أخرى صغيرة، ويُترك حتى يتجمد.
- تُغلق العلبة بغطائها، وتُحفظ في مكانٍ بارد لحين الاستعمال.
تدليك زيت الأفوكادو على البشرة
والطريقة هي:[٣]
- المكوّنات: كمية كافية من زيت الأفوكادو.
- طريقة التّحضير:
- يوضع زيت الأفوكادو على البشرة، وتُدلّك به جيداً.
- يُترك الزيت على البشرة طوال الليل، ثم يُغسل في صباح اليوم التالي.
زيت الأفوكادو مع زيت اللافندر
تُستخدم هذه الوصفة أثناء الاستحمام، وهي تُساعد على تنعيم الجسم، وحمايته من الجفاف الذي قد يظهر بسبب الاستحمام بالماء الساخن. والطريقة هي:[٣]
- المكوّنات:
- كمية مناسبة من زيت الأفوكادو.
- كمية مناسبة من زيت اللافندر.
- طريقة التّحضير:
- تُخلط المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض بشكلٍ جيد.
- يُستخدم الخليط أثناء الاستحمام.
زيت الأفوكادو مع زيت الزيتون
تُساهم هذه الوصفة في حماية البشرة من الجفاف، فترطبها وتنعمها بطريقةٍ رائعة، بالإضافة إلى قدرتها على علاجها من الالتهابات التي قد تُصيبها. وطريقتها هي:[٣]
- المكوّنات:
- كمية كافية من زيت الأفوكادو.
- كمية كافية من زيت الزيتون تساوي كمية زيت الأفوكادو.
- قطرة واحدة، أو قطرتان من زيت اللافندر؛ لإعطاء رائحة جميلة.
- طريقة التّحضير:
- تُخلط المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض بشكلٍ جيد.
- يوضع الخليط على البشرة، وتُدلّك به جيداً.
- تُكرر هذه الوصفة مرة واحدة، أو مرتين كل يوم.
وصفة زيت الأفوكادو مع بودرة الكركم
تُساعد هذه الوصفة على التخلص من البكتيريا المُسببة لظهور الحبوب على البشرة؛ ولهذا فإن لديها القدرة على تنقية البشرة، وعلاجها من مشكلة الحبوب التي قد تُعاني منها. وطريقتها هي:[٤]
- المكوّنات:
- أربع أو خمس قطرات من زيت الأفوكادو.
- كمية مناسبة بحجم قبضة اليد من بودرة الكركم.
- طريقة التّحضير:
- تُخلط المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض بشكلٍ جيد، حتى تتكون عجينة ناعمة.
- توضع العجينة على الحبوب، وتُترك عليها مدة 10-15 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء والصابون الخفيف.
- تُكرر هذه الوصفة مرة واحدة كل يوم، حتى تختفي الحبوب.
زيت الأفوكادو مع زيت الخروع
تُساهم هذه الوصفة في ترطيب البشرة وتنعيمها بشكلٍ كبير، كما أنها تنظفها من الأوساخ والشوائب التي قد تؤدي إلى إلحاق الكثير من الأضرار بها. وطريقتها هي:[٤]
- المكوّنات:
- ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو.
- قطرتان، أو ثلاث من زيت الخروع.
- طريقة التّحضير:
- تخلط المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض بشكلٍ جيد.
- يوضع الخليط على البشرة باستخدام كرة قطنية، ويُترك عليها مدة تصل إلى دقيقتين، أو يُترك طوال الليل.
- تُغسل البشرة بالماء والصابون الخفيف.
- تُكرر هذه الوصفة مرة واحدة كل يوم.
المراجع
- ^أبتAnnamarya Scaccia (17-1-2017), “?What Are the Benefits of Using Avocado Oil on My Skin”، www.healthline.com, Retrieved 13-11-2018. Edited.
- ↑“Top 10 Beauty Benefits of Avocado”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 13-11-2018. Edited.
- ^أبتث“Eight benefits of avocado oil for the skin”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 13-11-2018. Edited.
- ^أب“How To Use Avocado Oil For Acne”, www.stylecraze.com, Retrieved 13-11-2018. Edited.