فوائد زيت الجرجير للشعر

‘);
}

فوائد زيت الجرجير للشعر

يتعرض الشعر للعديد من العوامل التي تعرضه للتلف، والتقصف، والعديد من المشاكل، لذا فقد يُلجَأ إلى العديد من النباتات الطبيعية والزيوت في معالجة هذه المشاكل، ويتمتع زيت الجرجير بالعديد من الفوائد للشعر من أبرز هذه الفوائد ما يلي:^[٢]

• تغذية فروة الرأس، الجرجير من النباتات الورقية المليئة بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة فروة الرأس والشعر، ويُعدّ مطهرًا قويًا، ويحافظ على نظافة فروة الرأس وصحتها.
• المحافظة على صحة فروة الرأس، يتميز الجرجير بأنه من الخضراوات الورقية الغنية بالكبريت، والزنك، وهذا يحمي فروة الرأس، ويقي من إصابتها بالبكتيريا، إضافة إلى أنه يفيد في المحافظة على ترطيب فروة الرأس، ويحافظ عليها من الإصابة بالقشرة.
• يحافظ على الشعر من التساقط، يفيد زيت الجرجير في ترطيب فروة الرأس ويمنعها من الجفاف، بالتالي يمنع تساقط الشعر.
• يحفز نمو الشعر، يفيد عصير الجرجير في تحفيز نمو بصيلات الشعر؛ بفضل أنه يوازن الهرمونات، كذلك يغذّي الشعر؛ بفضل احتوائه فيتامين (أ) الذي يوفّر المواد الغذائية للشعر وفروة الرأس.

وصفات الجرجير للشعر

يُدخَل الجرجير في إعداد الكثير من الوصفات المتعددة التي قد تعالج مشاكل الشعر؛ لاحتوائه الكثير من العناصر والمواد الغذائية المهمة لصحة الشعر، فهو من الورقيات الغنية بالبوتاسيوم، والبيوتين المهمين في حل مشكلة تساقط الشعر، ومن هذه الوصفات ما يلي:

• غسول مغلي الجرجير: يُستعمل الجرجير في شكل غسول طبيعي للشعر، وطريقته هي: ^[٣]

المكونات:

• كمية من الجرجير.
• كوب من الماء.

طريقة التحضير:

• غلي الجرجير بالماء عدة دقائق، وتركه حتى يبرد.
• يُستعمل مغلي الجرجير في غسل الشعر.

• وصفة الجرجير وزيت الزيتون: تفيد هذه الوصفة في تغذية فروة الرأس؛ فتزيد كثافة الشعر وطوله، إضافة إلى المحافظة على صحة الشعر. وطريقته هي:^[٤]

المكونات:

• حزمة من الجرجير الطازج.
• زيت الزيتون.
• عصير نصف حبة من الليمون.
• ماء بارد.

طريقة التحضير:

• تقطيع ورق الجرجير، ثم إضافة زيت الزيتون وعصير الليمون والماء، ومزجها جيدًا حتى يتجانس المزيج.
• وضع المزيج على الشعر، وتدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع بعض دقائق، وتركه مدة ثلاث ساعات تقريبًا.
• غسل الشعر جيدًا بالماء الفاتر، وتكرار هذه الوصفة مرة في الأسبوع.

فوائد الجرجير العامة

يعود الجرجير على الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، ويُعدّ من النباتات الورقية المفيدة للشعر والجسم، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:^[٢]

• يكافح علامات الشيخوخة، يفيد الجرجير في محاربة مظاهر الشيخوخة من خلال مكافحة ظهور التجاعيد، والخطوط الدقيقة؛ بفضل أن الجرجير يُعدّ غنيًا بفيتامين أ، وفيتامين ج وتفيد هذه الفيتامينات في مقاومة الجذور الحرة.
• الوقاية من خطر الإصابة بالسرطان الجلد، يفيد الجرجير في الحماية من سرطان الجلد؛ لاحتوائه العديد من المواد المضادة للأكسدة، إضافة إلى احتوائه فيتامين أ، وفيتامين ج بنسب كبيرة، بالتالي يحمي البشرة من الأضرار التي تنتج من التعرض لأشعة الشمس الضارة.
• المحافظة على صحة العينين، يتميز الجرجير باحتوائه نسبة كبيرة من فيتامين أ، ويُعد من أهم الفيتامينات لصحة العينين.
• تخفيف أعراض البرد، يفيد الجرجير في التخفيف من أعراض البرد، والتقليل من التهاب الجيوب الأنفية، وذلك بفضل فيتامين ج الموجود فيه، الذي يقوي جهاز مناعة الجسم؛ إذ يُعدّ الجرجير مضادا طبيعيًا.
• المحافظة على صحة العظام، حيث الجرجير مصدر غني بالفيتامينات المهمة للصحة؛ ومنها فيتامين A، وفيتامين K، وفيتامين C، كما يحتوي نسبة كبيرة من المعادن الغذائية التي تتمثل بالمغنيسيوم، والكالسيوم، والمنغنيز. وتعد هذه الفيتامينات والمعادن ضرورية جدًا في تقوية العظام، والمحافظة عليها، والحماية من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام.

المراجع

1. ↑Natalie Butler, RD, LD (2018-1-19), “All you need to know about watercress”، medicalnewstoday, Retrieved 2019-3-1. Edited.
2. ^^أبYaamini Radhakrishnan (2019-1-20), “32 Amazing Benefits Of Watercress (Jal Kumbhi) For Skin, Hair And Health”، stylecraze, Retrieved 2019-3-1. Edited.
3. ↑ Meenal Rajapet (2017-9-20), “30 Natural Herbs For Hair Growth And Thickness”، stylecraze, Retrieved 2019-3-1. Edited.
4. ↑“Watercress mask for long and healthy hair”, vitaminsfor-hair-loss, Retrieved 2019-3-1. Edited.