قشرة الشعر  تعتبر  من مشاكل الشعر الشائعة التي يواجهها الكثيرون والتي تسبب الإحراج، فهي طبقة بيضاء تنتشر على فروة الراس بين خصيلات الشعر  وهي غير معدية ونادرا ما تكون خطيرة. فهي في الواقع عبارة عن خلايا ميتة تتكون في فروة الرأس، وتتجمع على شكل قشور، ويطلق عليها اسم قشرة الرأس. ينبغي علاج قشرة الشعر منذ ظهورها،لأن مشكلة قشرة الشعر الشديدة يمكن أن تؤدي إلى الحكة المزعجة في فروة الرأس. وقشرة الشعر لها ارتباط وثيق بتقلبات الطقس، وتغييرات في درجات الحرارة، وسنتعرف في هذا المقال على أسبابها، وطرق علاجها.

أسباب قشرة الشعر

1. الجلد الجاف
    يعتبر الجلد الجاف هو أكثر الأسباب شيوعاً لحدوث قشرة الشعر ، خصوصاً في الطقس البارد أثناء فصل الشتاء.
2. الشعر الدهني
   حيث أن التهاب الجلد الدهني يجعل الجلد لونه أحمر ومغطى بقشور بيضاء.
3. عدم غسل الشعر
   يؤدي إلى تراكم الزيوت على الجلد وبالتالي تتكون القشرة.
4. سوء التغذية
   اتباع نظام غذائي يفتقد عنصر الزنك وفيتامين ب يجعلك أكثر عرضة للإصابة بقشرة الشعر.
5. غسل الشعر بماء ساخن أثناء الاستحمام.
6. الإكزيما
   إن الإصابة بها تؤدي إلى تكون القشور على فروة الرأس.
7. الصدفية
   وهى مرض جلدي يؤدي إلى تراكم الجلد الميت وتكوين قشور سميكة.
8. فطر الخميرة (المالاسيزيا)
   هو نوع من الفطريات التي تتكون على فروة الرأس وتسبب تهيج الجلد وظهور قشرة الشعر.
9. الحساسية
   إن حساسية الشخص من بعض مكونات الشامبو أو كريمات الشعر تؤدي إلى حكة فروة الرأس وبالتالي ظهور القشرة.
10. الهرمونات الذكرية
    أثبتت الأبحات أن الهرمونات الذكرية تؤدي إلى ظهور القشرة وبالتالي نلاحظ إصابة الرجال بقشرة الشعر أكثر من النساء.

طرق علاج قشرة الشعر

1. بذور الحلبة 
   تحتوي بذور الحلبة على عناصر أساسية مثل النيكوتينيك وحمض والبروتين، النياسين والبوتاسيوم وفيتامين C والأحماض الأمينية وديوسجينين التي تساعد في علاج القشرة وتساقط الشعر. بكل بساطة وضع ملعقتين من بذور الحلبة في وعاء، وتنقع في الماء ليلة وضحاها طحن البذور في صباح اليوم التالي لتصبح على شكل عجينة وتطبيقها على فروة الرأس وتترك لمدة 30 دقيقة ثم تغسل بالماء المستخدم في نقع الحلبة. تكرار العملية بانتظام لعلاج قشرة الشعر.
2. الحلبة وخل التفاح
   وضع بذور الحلبة المنقوعة في الخلاط مع خل التفاح وتخلط جيدا لتشكيل عجينة. تطبيق الخليط على فروة الرأس ويترك لبضع الدقائق قبل شطفه بالماء. تكرار العلاج للتخلص من قشرة الشعر والحكة.
3. الليمون
   الليمون أيضا فعال في علاج قشرة الشعر والحكة فهو يساعد في توازن مستويات الهيدروجين والحد من الزيوت الزائدة المسببة في قشرة الشعر. بكل بساطة تطبيق عصير نصف ليمونة مباشرة على فروة الرأس، والتدليك بلطف من ثم يترك لمدة 5 – 10 دقائق قبل غسله بالماء البارد.
4. اللبن الرائب وعصير الليمون
   اللبن الرائب ممتاز في ترطيب فروة الرأس الجافة مما يساعد في علاج قشرة الشعر. الليمون مطهر طبيعي رائع ويضيف تألق للشعر. مزج نصف كوب من اللبن الرائب وملعقة أو ملعقتين من عصير الليمون مع ملعقة من العسل. تطبيق الخليط على الشعر بتقسيمه إلى أجزاء مع تمشيطه بلطف ويترك لمدة 30 دقيقة بعدها يغسل بالماء ثم الشامبو مع أستخدام المكيف كما العادة.
5. زيت شجرة الشاي
   زيت شجرة الشاي فعال في محاربة الفطريات المتسببة في قشرة الشعر بدون تجفيف فروة رأس. إضافة بضعة قطرات من زيت شجرة الشاي إلى شامبو الذي تستخدمه بانتظام. تطبيق المزيج على الشعر ثم يغسل تماما أو يمكنك خلط ملعقة كبيرة من زيت شجرة الشاي في كوب من الماء الدافئ، ويوضع في زجاجة رذاذ ويرش على الشعر بعد غسله بالشامبو، ويدلك جيدا ويترك حتى يجف.
6. الخل الأبيض
   حمض الستريك الموجود في الخل يساعد على قتل البكتيريا والفطريات على فروة الرأس مما يساهم في علاج قشرة الرأس بشكل فعال. خلط جزء واحد من الخل مع ثلاثة أجزاء من الماء. استخدام هذا المزيج لغسل شعرك ثم شطفه بالماء العادي. أو يمكنك تطبيق الخل مباشرة على الشعر ويغطى بمنشفة أو أي قطعة قماش ويترك ليلة وضحاها ويغسل في صباح اليوم التالي بالشامبو كل معتاد.
7. زيت الزيتون
   زيت الزيتون فعال في علاج قشرة الشعر وهو مرطب ومغذي طبيعي ممتاز لفروة الرأس. تسخين زيت الزيتون لمدة 20 ثانية واستخدميه لتدليك فروة رأسك وغطيه بالمنشفة واتركيه لمدة 30 دقيقة من ثم يشطف بالماء العادي.
8. صودا الخبز
   يساعد صودا الخبز في توازن مستويات الهيدروجين في الشعر. وهو يعمل كمقشر خفيف لإزالة خلايا الجلد الميتة وفائض النفط من على فروة الرأس مما يساعد في علاج قشرة الشعر. غسل الشعر ليصبح رطب ثم فرك صودا الخبز على فروة الرأس ويترك لبضع الدقائق ثم يشطف بدون استخدام الشامبو. يمكنك أيضا إضافة كمية صغيرة من صودا الخبز إلى الشامبو عند غسل الشعر.
9. الزعتر
   يحتوي الزعتر على خصائص علاجية ومطهرة تساعد في التخلص من لقشرة وتساقط الشعر. وهو يغذي ويحفز الدورة الدموية عند تدليكه على فروة الرأس. وضع أربع ملاعق من الزعتر المجفف مع كوبين من الماء على نار لمدة 10 – 15 دقيقة. تصفية المزيج بعد أن يبرد. تدليك السائل على فروة الرأس بشكل متساوي ويترك لمدة 5 دقائق تكرار العملية مرة أخرى ثم غسل الشعر بعد 2-3 ساعات. استخدام الطريقة بنتظام لعلاج قشرة الشعر نهائيا.
10. الأسبرين
    حمض أسيتيل الساليسيليك الموجود في الأسبرين يساعد في علاج قشرة الشعر. طحن قرصين من الأسبرين وتمزج بشكل متساوي مع الشامبو ويستخدم لغسل الشعر مع تدليك فروة الرأس بلطف. ثم يشطف جيدا بالماء.
11. البيض
    يحتوي البيض على البروتينات التي تساعد في علاج القشره. مزج بيضتين جيدا في وعاء ثم تطبيق المزيج على الشعر لمدة ساعة تقريبا ثم يشطف تماما.
12. نيم
    النيم له خواص مضادة للفطريات مما تساعد في علاج قشرة الشعر والحكة ومنع نمو القشرة والقضاء عليها من جذورها وعدم ظهورها مرة أخرى. نقع حفنة من أوراق النيم في الماء ليلة وضحاها. شطف الشعر في صباح اليوم التالي بالماء المستخدم في نقع أوراق النيم. يمكن أيضا سحق الأوراق لتصبح على شكل عجينه وتطبيقها على فروة الرأس لمدة ساعة تقريبا. ثم تغسل بالماء الدافئ أو البارد.
13. البرتقال والتفاح
    يساعد البرتقال والتفاح في علاج قشرة الشعر. البرتقال يحتوي على حمض الستريك الذي يزيل خلايا الجلد الميتة والتفاح يساعد في بناء أنسجة جديدة. مزج هاريس التفاح والبرتقال بكميات متساوية لتشكيل عجينة وتوضع على فروة الرأس لمدة 20-30 دقيقة ثم تغسل بالشامبو.
14. عصير التفاح
    التفاح يحتوي على الانزيمات تساعد في ازالة بقايا الخلايا الميتة والشوائب المسببة للقشرة. مزج كمية متساوية من عصير التفاح والماء الدافئ. تدليك المزيج بلطف على فروة الرأس ويترك لمدة 5 – 10 دقائق ثم غسله بالماء.
15. الثوم
    يحتوي الثوم على الليسين الذي يقوم بدور مضاد للفطريات المسببة للقشرة. مزج ملعقتين من مسحوق الثوم مع ملعقة من عصير الليمون. تطبيق المزيج على شعر لمدة 30-40 دقيقة ثم يغسل بالماء البارد والشامبو. أو يمكنك تطبيق خليط من العسل والثوم على فروة الرأس لمدة 10 – 15 دقيقة قبل غسله.
16. البصل
    البصل غني بالفيتامينات والكبريت والكالسيوم والمعادن والبوتاسيوم والمغنيسيوم التي تساعد على تجديد الخلايا وعلاج قشرة الشعر. مزج كمية كافية من البصل حساب طول شعرك في الخلاط ليصبح على شكل عجينة. تطبيق البصل على فروة الرأس لمدة ساعة ثم يشطف جيدا. تطبيق عصير الليمون الطازج لتجنب رائحة البصل لبضع دقائق ثم يغسل.
17. الزنجبيل
    يساعد الزنجبيل في علاج قشرة الشعر بسبب احتوائه على مضاد للالتهابات والفطريات. مزج عصير الزنجبيل وعصير الليمون وزيت زيت السمسم أو زيت الزيتون بكميات متساوية. تدليك المزيج على فروة رأس ويترك لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء.
18. البقدونس
    يساعد البقدونس في محاربة الجذور الحرة للتخلص من القشرة. ببساطة خلط كوب من البقدونس المفروم مع كوبين من الماء المغلي أو الدافئ ويترك لمدة 30 دقيقة ليبرد. تدليك السائل على فروة الرأس ويترك لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء البارد. كرر العملية لمدة أسبوع على الأقل لازالة قشرة الشعر.
19. العسل
    يساعد العسل في تغذية الشعر وله خواص مضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات التي تساعد في علاج قشرة الشعر. تطبيق العسل وفقا لطول الشعر على فروة الرأس عن طريق تدليك ويترك لمدة 30 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ تاليه الشامبو.
20. اكليل الجبل
    يعمل اكليل الجبل بمثابة قابض مما يقلل من فائض الزيت على فروة الرأس ويساعد في علاج قشرة الشعر. إستخراج الزيت من أوراق إكليل الجبل عن طريق الضغط عليها ويمزج مع الخل. تطبيق المزيج على فروة الرأس لمدة 15-20 دقيقة ثم يغسل جيدا. تكرار العلاج مرتين في الأسبوع على الأقل.
21. القرفة
    يتم عمل قناع من القرفة الذي يعمل على التخلص من القشرة.
22. زيت النعناع
    قم بتدليك فروة رأسك بقطرات من زيت النعناع.
23. صفار البيض
    قم بوضع صفار البيض بعد خلطه جيداً على شعرك، و اتركه لمدة ساعة، و لكن انتبه فالبيض يعطي رائحة كريهة لشعرك.
24. الأسبرين
     قم بوضع قرصين من الأسبرين في منشفة، و قم بتكسيرهم برفق، و قم بخلط الأسبرين بالشامبو الخاص بك، و اترك الشامبو على رأسك لمدة خمس دقائق،ثم اغسل رأسك بعد ذلك.
25. الموز
    قم بخلط موزة مع كوب من خل التفاح، و اترك المزيج على شعرك لمدة ساعة تقريبا، ثم اغسل شعرك بالماء.
26. غسول الفم
    قد يبدو هذا غريبا يمكنك علاج قشرة الرأس بغسول فمك. لحتوائه على خصائص المضادة للفطريات والخميرة تساعد على منع المسببات للقشرة الرأس من النمو يشطف الشعر بغسول الفم الذي يحتوي على الكحول.بعد غسله بالشامو العادى هذا العلاج مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
27. زيت جوز الهند
    زيت جوز الهند يساعد فى القضاء على قشرة الرأس وذلك بسبب خصائصه المضادة للفطريات. بل هو أيضا مرطب رائع لفروة الرأس الجافة ويحمى من الحكة. تأخذ بعض قطرات زيت جوز الهند وتخلط مع كمية من عصير الليمون قبل الاستحمام، يفرك على فروة الرأس واتركيه لمدة نصف ساعة يمكنك أيضا البحث عن الشامبو الذي يحتوي بالفعل على زيت جوز الهند. اتبع هذا العلاج ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع لأفضل النتائج.
28. التعرض لاشعة الشمس
    يساعد التعرض لاشعة الشمس من الوقاية من العديد من الامراض كما يساعد على الحد من العديد من المشاكل التى تؤرق كثير من الناس وقد اثبتت التجارب ان التعرض لاشعة الشمس يساعد على التقليل من القشرة التى تزيد فى الطقس الجاف فى الشتاء فقط علينا قضاء مدة من (10-15) دقيقة يوميا فى الشمس والتعرض لاشاعتها قد يقضى على القشرة ويجعل الفرد اكثر سعادة ويؤثر بشكل ايجابى على صحة الانسان فهى من اهم العلاجات المنزلية واكثرها انتشارا بين الناس ولكن علينا ان نحرص على قصر مدة التعرض للشمس لانه يؤدى الى الاضرار بالبشرة والشعر والصحة .
29. الألوفيرا
    يعتبرزيت الالوفيرا من اكثر انواع الزيوت شيوعا فى علاج قشرة الشعر لانه يعمل على تكاثر الخلايا الجلدية والحد من موتها والمساعدة فى استعادة وضعها الطبيعى والحد من اثار بعض الحروق الطفيفة،  يتم وضع الالو فيرا على الشعر بعد غسله بالشامبو جيدا ثم يترك لمدة 15 دقيقة كاملة ثم يتم شطفه بالماء العادى جيدا .