‘);
}
}
السمنة
تُعتبر السمنة من أكثر المشاكل المنتشرة على مستوى العالم أجمع، ويعود ذلك لتغير الأنماط الاستهلاكيّة للشعوب، والتي أصبحت تميل لتناول الوجبات السريعة والجاهزة والغنيّة بالدهون المشبعة والسعرات الحرارية الفارغة، وكذلك لتغير نمط حياتهم، والتي أصبحت تميل للكسل والخمول، والاستخدام الدائم لوسائل المواصلات ووسائل الراحة، فأصبح نظام الحياة بعيداً عن النشاط وممارسة الرياضة، ومليئاً بالطعام المصنع، الذي يحتوي على السكريات والدهون الكثيرة، والتي تتسبّب في تكدس الدهون في الجسم.
كيفية التخلص من السمنة
- الشاي الأخضر: يُعتبر الشاي الأخضر من أهم المشروبات الموصى بها للتخلص من السمنة، وذلك لاحتوائه على مواد فعّالة تزيد من كفاءة الجسم في حرق الدهون، وذلك بتحضير منقوع الشاي الأخضر، وتناوله أربع مرات في اليوم.
‘);
}
Source: Mawdoo3.com