}
طرق طبيعية لتكثيف الشعر للرجال
زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية أوميغا 3، والمواد المغذية الأخرى الضرورية لصحة الجسم العامة، والتي تشمل الشعر، حيث يساعد على تعزيز نمو الشعر بشكلٍ كثيف، والتخفيف من جفاف فروة الرأس، ويمكن استخدامه بوضعه مباشرةً على فروة الرأس، والشعر، وذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية:[١]
- تسخين الزيت إلى درجة حرارة الجسم.
- تدليك فروة الرأس والشعر بالزيت الدافئ.
- ترك الزيت على الشعر لمدّةٍ تتراوح بين 30-45 دقيقة.
- غسل الشعر باستخدام الشامبو، لإزالة الزيت.
- ملاحظة: يمكن إضافة العسل وخلطه مع زيت الزيتون، ويمكن ترك الزيت على الشعر طوال الليل، وتغطية الشعر بقبعة الاستحمام.
‘);
}
الأفوكادو
يعتبر الأفوكادو مصدراً غنياً بفيتامين هـ، المفيد للشعر، ويمكن استخدامه من خلال اتباع الخطوات الآتية:[١]
- خلط حبة أفوكادو مع ملعقةٍ كبيرةٍ من زيت الزيتون.
- وضع الخليط على الشعر وفروة الرأس.
- ترك الخليط على الشعر لمدّة 30 دقيقة.
- غسل الشعر بالشامبو.
- تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع.
طرق طبية لتكثيف الشعر للرجال
يوجد بعض الأدوية التي وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدامها لتحسين نمو الشعر، وتكثيفه، والتقليل من تساقطه، وتشمل ما يأتي:
مينوكسيديل
المينوكسيديل (بالإنجليزية: Minoxidil) وهو دواء لا يحتاج إلى وصفةٍ طبية، حيث يعمل هذا الدواء على توسيع قنوات البوتاسيوم والأوعية، ويساعد على تحفيز نمو الشعر الجديد، ومنع تساقطه لكلّ من الرجال والنساء، وينبغي استخدامه باستمرار للحصول على النتائج المطلوبة، والتي تظهر خلال 16 أسبوع من استخدامه، ولكنّ له بعض الآثار الجانبية، ومنها: تهيج فروة الرأس، ونمو الشعر غير المرغوب به على الوجه واليدين، وتسارع نبضات القلب.[٢]
فيناستريد
فيناستريد (بالإنجليزية: Finasteride) يحتوي هذا الدواء على مثبط من نوع 2 5-ألفا ريدوكتاز (بالإنجليزية: 2 5-Alpha Reductase)، الذي يحدّ من تحويل التستوستيرون إلى ديهدروتستوستيرون (بالإنجليزية: Dihydrotestosterone)، وبالتالي زيادة نمو الشعر لدى الرجال، وينبغي استخدام هذا الدواء يومياً للحصول على النتائج المطلوبة، وتجنب استخدامه للنساء وحتّى تجنب لمس الأقراص المكسورة منه، وله آثار جانبية على الرجال، تشمل: انخفاض الدافع الجنسي، والوظيفة الجنسية، وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.[٢]
نصائح لتكثيف الشعر
يجب مراعاة بعض الأمور للحفاظ على صحة الشعر، وكثافته، ومنع تساقطه، ومنها ما يأتي:[٣]
- اختيار الشامبو والبلسم المناسب للشعر.
- تغيير تسريحة الشعر بين الفترة والأخرى.
- اتباع نظامٍ غذائي صحي، يحتوي على الدهون الصحية، والبروتين، والفيتامينات.[١]
المراجع
- ^أبتJenna Fletcher (30-10-2017), “How to get thicker hair”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 8-2-2018. Edited.
- ^أبErica Cirino, “5 Home Remedies for Thicker Hair”، www.healthline.com, Retrieved 8-2-2018. Edited.
- ↑ Michael W. Smith (7-12-2017), “7 Ways to Make Your Hair Look Thicker”، www.webmd.com, Retrieved 8-2-2018. Edited.
