‘);
}

إعداد قائمة بالمهام اليومية

تُعدّ الخطوة الأولى من خطوات تنظيم الروتين اليومي هي إعداد جدول يتضمن جميع المهام اليومية التي يُريد الشخص إنجازها، وهي طريقة تنظيم أو جدولة للأمور بشكل مبدئي وسريع، بحيث يُدوّن الشخص جميع ما عليه فعله، مثل: الذهاب إلى العمل، وتحضير الطعام، وممارسة التمارين الرياضية، وغيرها من الأمور الروتينية، كما يُمكن أن تتضمن الأمور الجديدة التي يُريد الشخص أن يُضيفها إلى روتين يومه.[١]

جدولة المهام اليومية

يُنصح بتخصيص الوقت الذي يكون فيه الشخص في قمة تركيزه ونشاطه لأداء المهام الأكثر أهمية، وقد يكون ذلك الوقت بالنسبة إلى أغلب الناس في فترات الصباح الباكر، حيث ينجز فيها الفرد المهام التي تحتاج لجهد وتركيز، ويترك المهام الروتينية والخفيفة لفترات ما بعد الظهيرة، والتي تبدأ فيها الطاقة العالية بالانخفاض، كما يُمكن استغلال فترة المساء للتخطيط لليوم التالي والتحضير له.[١]