‘);
}

اتباع روتين صحي للعناية بالرجلين

من أهم النصائح لاتباع روتين صحي للعناية بالرجلين، ما يأتي:[١]

  • ممارسة التمارين الرياضية التي تظهر الرجلين بصورة أجمل كتمارين القرفصاء، وركوب الدراجات، والمشي لمسافات طويلة.
  • اتباع نظام غذاء صحي للحفاظ على البشرة بصورة رائعة.
  • تقشير الرجلين بشكل منتظم باستخدام المنتجات المخصصة لها، وذلك إما عن طريق الوسائل المنزلية كملح البحر، وإسفنجة اللوف، والكريمات ذات الحبيبات، أو عن طريق التقشير الكيميائي الذي يستخدم أحماضاً خفيفة.
  • ترطيب الرجلين بشكل دائم من خلال استخدام كميات كبيرة من الكريمات، والمستحضرات الخاصة بالترطيب، والتي تكون عالية الجودة، ويُنصح بترطيب الرجلين مرتين يومياً على الأقل، وإضافة بضع قطرات من زيت فيتامين E قبل الاستحمام مباشرةً، أو بعده.