}
الحب
الحب هو شعور عاطفي يحمله الشخص إلى شخص آخر، وهو الميل للاندماج معه، والرغبة الشديدة في إسعاده، ويكون ذلك بإعطائه الأهمية الكبيرة ومساندته في جميع الظروف والمواقف التي تحدث معه، ويحدث التكامل في الحب عندما يقوم كلا الطرفين بمبادلة الشعور ذاته للطرف الآخر،[١] كما أنّ الحب ليس مهارة أو سلوك يتعلمه الشخص بل هو نزعة فطرية، تظهر عند لقائه بنصفه الآخر، فينير حياته ويكملها له، كما أنّه نعمة إلهية زرعها الله بداخل كلّ إنسان ليرشده للحب الأعظم وهو حب الله عز وجل، ويُبنى الحب بين شخصين على أساس الإخلاص الذي يزرع الأخلاق السامية لدى المحبين كالوفاء والاحترام والنزاهة بالتعامل فيما بينهما.[٢]
أسباب صعوبة الاعتراف بالحب
هناك معتقدات خاطئة تتكون عند العديد من الأشخاص وهي كفيلة لتكون سبباً في جعل الاعتراف بالحب من الأمور الصعبة، ومن هذه الأسباب ما يأتي:[٣]
‘);
}
- الخوف: يجد بعض الأشخاص الصعوبة في التعبير عن حبهم المكنون للشخص الآخر خوفاً من ردّة فعل الطرف الآخر، حيث يسيطر عليهم شعور الخوف من الرفض، لذا يُفضّلون الاحتفاظ بمشاعرهم.
- الألم والحزن: يتردد الشخص في مبادلة مشاعره مع شخصاً، وذلك لأنّه يخاف من أن لا يُقدّر هذا الشخص مشاعره ويقوم بكسر قلبه، وحتّى يوفر الشخص على نفسه مشاعر الحزن والألم يُفضّل عدم الاعتراف بمشاعره.
- المفهوم الخاطئ للحب: يُكَوِّنُ الشخص مفهوم خاطئ عن الحب، حيث يعتقد أنّه إذا قال أحبك لشخص ما فذلك يعني أنّه أصبح يملكه للأبد.
- الضعف: يشعر البعض بالرهبة من الدخول في علاقة حب، حيث يعتقدون بأنّهم عند دخولهم في علاقة حب وإعطاء ثقتهم لأحد وقضاء وقتٍ في التفكير بالمحبوب وسيطرة المحبوب على أفكارهم وتصرفاتهم قد يُضعف شخصيتهم.[٤]
- أوجاع الماضي: قد يكون لدى الشخص تجربة سابقة فاشلة في الحب، لذا يخاف من الوقوع في الحب مرةً أخرى، حتّى لا تتفتح جروح الحب السابق لديه، أو أن يكون مصير الحب الجديد الفشل أيضاً، لذا يُفضّل الاحتفاظ بمشاعره لنفسه.[٤]
- عدم الثقة: يمكن أن يشعر الشخص بقلة الثقة بالنفس لخوفه من عدم قدرته على تطوير مشاعر الحب اتجاه الشخص الذي يُحبه بشدّة.[٤]
- الوازع الديني: يُعدّ الوازع الديني والعادات والتقاليد لدى الشخص سبباً في تردد الشخص بالاعتراف في حبه.[٥]
- الأسباب النفسية وتجارب الآخرين: يخشى بعض الأشخاص من الخوض في علاقة الحب لشعوره المسبق بفشلها؛ وذلك لأسباب نفسية نتيجة مشاهدة تجارب الآخرين، مثل مشاهدة حالات طلاق حدثت في البيئة المحيطة.[٥]
كيفية الاعتراف بالحب
إنّ الشعور بالحب شعور جميل جداً ولكنّه لا يحدث بين ليلة وضحاها، وإنّما عن طريق التقارب والتواصل مع شخص ما فتتدفق وتندفع هذه العواطف بداخلهم، ولكنّهم قد يجدون صعوبة في التعبير والاعتراف بهذه المشاعر المكنونة للشخص الآخر، ولكن يجب عليهم التقدم بشجاعة وإعطاء هذا الحب فرصة، وفيما يأتي بعض الطرق التي يمكن أن تُسهّل الاعتراف بهذا الحب:[٦]
موازنة الموقف
هناك بعض الأمور التي يجب على الشخص الانتباه والتركيز عليها قبل أن يقوم بالاعتراف بالحب للشخص الذي يُحبه، ومنها ما يأتي:[٧]
- التأكد من الشعور بالوقوع في الحب اتجاه الطرف الآخر.
- التفكير بعقلانية في كيفية شعور الطرف الآخر عند قول كلمة أحبك له وعن مدى تأثيرها عليه.
تنفيذ الموقف
هناك بعض الأمور التي يجب على الشخص أن يقوم بها قبل الاعتراف بالحب للطرف الآخر، وهي كما يأتي:[٨]
- القيام ببعض التلميحات أمام المحبوب لتمهيد الموضوع له قبل الاعتراف بالحب حتّى لا يُشكّل له الاعتراف صدمة.[٨]
- اختيار المكان المناسب للاعتراف بالحب حتّى لا يشعر الشخص المقابل بالحرج أو الضيق.[٨]
- اختيار الوقت المناسب بحيث لا يكون الشخص المراد الاعتراف له بالحب مشتت التركيز.[٨]
- امتلاك الشخص الجرأة والثقة ليستطيع إخبار الشخص الذي يُحبه بحقيقة مشاعره.[٨]
- القيام بمحادثة بسيطة قبل الاعتراف بالحب حتّى يشعر المحبوب بالراحة.[٨]
- الشعور بالراحة، حيث يُسهّل الشعور بالراحة على الشخص الاعتراف بالحب.[٨]
الاعتراف بالحب
عندما يقوم الشخص بالاعتراف بالحب للمحبوب فهناك أمور يجب عليه اتباعها، وهي كما يأتي:[٧]
- النظر المباشر في عيون الشخص المراد الاعتراف بالحب له؛ لأنّ ذلك سيشعره بالراحة والأمان.[٧]
- قول كلمة أحبك بشكل مباشر ودون أيّ تردد حتّى يشعر الطرف الآخر بصدق هذه المشاعر التي يُكنها هذا الشخص له.[٧]
- منح الشخص الوقت الكافي لتقبل الأمر، وعدم توقع أن يبادل نفس المشاعر مباشرة.[٧]
- الشعور بالفخر عند الاعتراف بالحب؛ لأنّ هذا الأمر بحدّ ذاته يتطلب الشجاعة الكبيرة، بغض النظر عن ردّ فعل الشخص الآخر.[٧]
نصائح عند الاعتراف بالحب
يوجد هناك العديد من النصائح التي قد تُسهّل على الشخص الاعتراف بحبه للشخص الذي يُحبه، ومنها ما يأتي:[٩]
- القيام بإخبار المحبوب بأنّه شخص مميز لديه.
- تعبير الشخص عن مدى تفهمه وإحساسه بمشاعر الشخص الذي يحبه.
- تقدير الشخص للتصرفات والأعمال التي يقوم بها الطرف الآخر من أجله.
- إخبار المحبوب عن مدى حبه للمميزات الموجودة في شخصيته، كأن يخبره عن حبه لروح الدعابة لديه.
- قضاء يوم كامل مع المحبوب ومحادثته بأمور جميلة وممتعة.
- الاطمئنان على المحبوب أثناء تواجده في العمل كمحادثته بالهاتف أو إرسال الرسائل النصية له.
- عدم التعبير عن الطاقة السلبية التي يمكن أن تتشكل بعد يوم عمل شاق، والتحدث إلى المحبوب بمواضيع إيجابية.
- شراء الزهور والهدايا للمحبوب.
- التواجد دائماً بجوار المحبوب عندما يكون بحاجة إلى ذلك.
- الاعتذار من المحبوب وقت الخطأ في حقه.
- مجاملة المحبوب كأن يقول له عن مدى جاذبيته مع مرور الوقت.
- احترام الشخص لآراء وقرارات من يُحب.
- محاولة تصحيح العيوب والأخطاء التي يرتكبها المحبوب بأسلوب لطيف.
- الأخذ بنصيحة المحبوب عند اختيار أو شراء الملابس.
- قيام الشخص بتذكر التفاصيل الصغيرة التي تخص المحبوب أثناء محادثته.[١٠]
- التحدّث مع المحبوب والسؤال عن تفاصيل حياته وما حدث معه خلال اليوم.[١٠]
- الضحك على النكات التي يُلقيها المحبوب.[١٠]
- إظهار الاهتمام بالأمور التي تُعجب المحبوب.[١٠]
- إخبار المحبوب عن موقف أو تصرف حدث أمامه وذكره به.[١٠]
- إظهار الشغف للمحبوب عند اللقاء به.[١٠]
المراجع
- ↑فارس كمال نظمي (2007)، الحب الرومانسي بين الفلسفة وعلم النفس (الطبعة الأولى)، أربيل: ناراس للطباعة والنشر، صفحة 20-21. بتصرّف.
- ↑عادل صادق، معنى الحب، صفحة 28-29-30. بتصرّف.
- ↑“All the Wrong Reasons Why You’re Afraid to Say “I Love You””, psiloveyou.xyz,2018-11-19، Retrieved 2020/3/24. Edited.
- ^أبتLisa Firestone (2014-1-16), “7 Reasons Most People Are Afraid of Love”، www.psychologytoday.com, Retrieved 2020-3-30. Edited.
- ^أبJACOB OLESEN, “Fear of Love Phobia – Philophobia”، www.fearof.net, Retrieved 2020/-3-30. Edited.
- ↑ Robert Porter (2020/2/18), “Confessing Your Feelings – How To Tell A Girl You Love Her”، www.betterhelp.com, Retrieved 2020/3/24. Edited.
- ^أبتثجحConnell Barrett (2020/3/20), “How to Confess Your Love to Someone”، www.wikihow.com, Retrieved 2020/3/24. Edited.
- ^أبتثجحخ Shruti Sood (2019-10-11), “8 Tips To Confess Your Love For A Crush”، www.morninglazziness.com, Retrieved 2020-3-30. Edited.
- ↑Marina Richter, “How To Tell Someone You Love Them Subtly Yet Sweetly (100 Ways Provided)”، www.lifehack.org, Retrieved 2020-3-24. Edited.
- ^أبتثجحKANKSHA RAINA (2015-3-27), “12 Simple Ways To Confess Your Love Without Saying “I Love You””، www.storypick.com, Retrieved 2020-3-24. Edited.
