5-الزبادي
يقدم الزبادي العديد من الفوائد لمرضى ارتجاع المريء، وذلك بفضل احتوائه على بكتيريا البروبيوتيك، وهي نوع من البكتيريا جيد للجهاز الهضمي، يحسن من حركة الطعام داخل الأمعاء، وبالتالي هضم الأطعمة بشكل جيد، فضلًا عن كونه معزز قوي لجهاز المناعة.
Source: elconsolto.com
