ما العمل عند إرتفاع السكر في الدم بعد الإفطار ؟

health-blood

الأشخاص الذين يعانون من النوع الثاني من السكري قد يواجهون بعض المضاعفات بعد الافطار خلال الشهر الكريم كارتفاع نسبة السكري فجأة في الدم. ويمكن الشعور بذلك عبر زيادة نسبة التبول والشعور بالعطش الشديد. أسباب هذا الإرتفاع عديدة منها:

  • تناول عدد كبير من المعجنات خلال الإفطار.
  • تناول أطباق الأرز بكثرة.
  • شرب كمية كبيرة من العصائر الرمضانية.
  • تناول الحلويات الغنية بالسكر.
  • الشعور الزائد بالتوتر والعصبية.
  • عدم تناول أدوية السكري في موعدها خلال أيام الصوم. الطوارىء المنزلية لخفض مستوى السكر

ارتفاع نسبة السكري بشكل مفاجىء قد يضرّ الكلى والقلب والعيون والشرايين. لذلك، يجب القيام ببعض الإجراءات المنزلية التي تساعد في خفض نسبة السكري في الدم منها:

  • شرب كوب من القرفة المغلية.
  • غلي كوب من أوراق الزيتون وشربه فوراً.
  • تناول ملعقة من بذر الكتان المحمص.
  • ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة.
Source: Annajah.net

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *