‘);
}
}
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر هو أحد أنواع الشاي، يؤخذ من أوراق شجرة كاميليا سينينسيس، وتعدّ الصين أوّل دولة عرفته، وبعدها دولة اليابان، وهما أكثر الدول إنتاجاً، إضافة للهند، وسيريلانكا، ويحتوي على كلٍ من مضادات الأكسدة، والبروتين، والكربوهيدرات، والمركبات كالثيوفيلين، والكافيين، والبوليفينول، التانين، والفيتامينات كفيتامين C، وفيتامين K، وفيتامين B2، والمعادن كالكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، واليود، والزنك، والصوديوم.
فوائد الشاي الأخضر للحامل
تناول كأسين من الشاي الأخضر للمرأة الحامل يعتبر آمناً لها، حيث تتلخّص فوائده في أنّه:
- يمنع تلف الخلايا في جسمها.
- يحميها من ارتفاع ضغط الدم، ويقوّي عظامها.
- يعزّز قدرة جسدها على مقاومة الالتهابات الفيروسيّة، والبكتيريّة.
‘);
}
إنّ تناول المرأة الحامل كمّيات كبيرة من الشاي الأخضر قد يسبّب لها عدّة أضرار كالإجهاض، وزيادة نسبة الكافيين في حليبها، والتأثير السلبيّ على حمض الفوليك المسؤول عن مكافحة التشوّهات والعيوب الخلقية.
فوائد الشاي الأخضر للجسم
- يخفض من مستوى الكولسترول الضارّ في الدم، ويرفع من مستواه الجيّد، كما أنّه يخفض من مستوى السكر في الدم ويقي الجسم من داء السكري.
- يعزّز طاقة الجسم، ويقيه من الإمساك، ويقوّي جهاز المناعة، ويخفض ضغط الدم، ويمنع تسوّس الأسنان.
- يساهم في تخفيف الوزن، ويحرق الدهون في الجسم، والسعرات الحراريّة، ويسرّع من عملية التمثيل الغذائي، ويخفض من نسبة الشحوم المتراكمة في الجسم وفي الشرايين.
- يحافظ على صحّة المخ، ويقيه من تدمير خلاياه لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ويحسّن الذاكرة، ويساعد على إبطاء تخفيض مستوى مادة الأستيل كولين التي تسبّب مرض الزهايمر.
- يحارب كلاً من الإنفلونزا، ونزلات البرد، والرشح، والشيخوخة، ويقلل من أمراض الحساسية.
- يساعد الجسم على الاسترخاء والهدوء، ويخفّف من حدّة التوتر، والعصببة.
- يعالج كلاً من الصدفية، وجفاف الجلد.
- يحافظ على صحّة القلب ويحميه من الجلطات الدموية، وتصلّب الشرايين وانسدادها، كما يقي الدماغ من السكتة الدماغية.
- يقي الجسم من التسمّم الغذائي؛ لأنه يقضي على بكتيريا المعدّة الضارّة.
- يقي العظام من التهاب المفاصل، وأيضاً يقيه من أمراض السرطان.
- يعالج الاكتئاب.
- يحسّن من نسيج الجلد، ويمنع نشاط الإنزيمات التي تحدث التجاعيد في الوجه.
الفئات الممنوعة من تناول الشاي الأخضر
- المصابون بفقر الدم؛ لأنّه يزيد من فقره.
- المصابون بالنزيف المتقطّع.
- الذين يعانون من الاضطراب القلقي؛ لأنّه يزيد من القلق.
- المصابون بداء السكر؛ي لأنّه يرفع من مستوى السكر في الدم لاحتوائه على الكافيين.
- المصابون بالإسهال؛ لأنّه يزيد من تفاقمه.
- المصابون بأمراض العين؛ لأنه يعمل على زيادة ضغط العين.
- المصابون بارتفاع ضغط الدم؛ لأنه يرفع الضغط لاحتوائه على الكافيين.
Source: Mawdoo3.com
