ما هي فوائد السنامكي

بالتفصيل أهم فوائد السنامكي ، هو نبات أصفر الأزهار يُستعمل بشكل كبير في علاج الإمساك وذلك من خلال تناول شاي أزهاره أو أوراقه إلا أن أزهاره أكثر استعمالًا. لكن بالرغم من فعالية السنامكي في علاج الإمساك ومن وجود العديد من الفوائد الأخرى له إلا أن تلك الفوائد تتحقق في حالة الاعتدال في استهلاكه من قبل الأشخاص الملائم لهم استهلاكه من الناحية الطبية؛ حيث يتسبب الإسراف في استهلاكه، أو استهلاكه لفترات طويلة، أو تناوله في حالة الإصابة ببعض الأمراض إلى رفع مخاطر الإصابة بعدد من الاضطرابات الصحية. ونظرًا لكل تلك الأسباب يقدم لك موقع الموسوعة هذه المقالة لتنمية وعيك عن كيفية الإستفادة منه.

فوائد السنامكي

تكمن فوائد السنامكي في تأثيره الملين؛ إذ يستهلك لعلاج الإمساك بشكل أساسي. كما يُفيد في علاج للعديد من الاضطرابات كالقولون العصبي، والشرخ الشرجي، والبواسير؛ كما يستعمل لتنظيف الأمعاء قبل إجراء الفحوصات التشخيصية مثل تنظير القولون؛ فضلًا عن مساهمته في تعزيز القدرة على التخلص من الوزن الزائد. ولكن يجب الانتباه أن أن المثبت علميًا بقدر كافي من الدراسات هو فائدته لعلاج الإمساك؛ بينما يتطلب الأمر إجراء المزيد من الدراسات للتحقق من مدى تأثيره في باقي الفوائد الموضحة.

الأجزاء المفيدة في السنامكي

يُمكن الإستفادة من كلًا من الثمار والأوراق لكن الثمار أفضل في الاستهلاك لملائمتها للاستهلاك لفترة طويلة؛ فقد حذرت المنظمة الأمريكية للمنتجات العشبية من استهلاك الأوراق لفترات كبيرة أو الإكثار من استهلاكها؛ بالإضافة إلى ذلك فإن المنظمة تحذر من استعمال منتجات أوراق السنامكي في حالة الشعور بألم في منطقة البطن وفي حالة الإصابة بالإسهال. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن المنظمة نوهت إلى ضرورة استشارة طبيب مختص قبل استهلاك الحوامل والمرضعات للأوراق.

أهم العناصر المتوفرة في السنامكي

تعود فعالية السنامكي إلى احتوائه على مجموعة من المواد تُسمى سينوسايدس نظرًا للتأثير الملين لتلك المواد والذي يعود إلى دورها في تهييج البطانة المعوية.

طريقة استعمال السنامكي

يتم استهلاك السنامكي بالنسبة للأطفال الأكبر من عامين والبالغين كملين ومع ذلك فإنه توجد علاجات أكثر فعالية لعلاج الإمساك بالنسبة للأعمار الأقل من 15 عامًا. ومن أكثر الحالات الملائم لها استهلاكه كبار السن المصابين كثيري الإصابة بالإمساك والخاضعين لجراحات شرجية.

أضرار السنامكي

قد يتسبب الإفراط في تناوله أو تناوله لفترات طويلة في عدد من الاضطرابات الصحية لذا فلا يوصى باستعماله لفترة تزيد عن أسبوعين متتابعين وذلك لتجنب أضراره المتمثلة في رفع مخاطر الحاجة إلى الاعتماد على تناول الملينات أو الإصابة بخلل في بعض المواد الموجودة في الدم وهو الأمر الذي يمكنه التسبب في العديد من الاضطرابات الصحية كأمراض القلب والكبد.

محاذير استهلاك السنامكي

• الحمل.
• الإرضاع.
• الإصابة بأمراض القلب.
• الإصابة بالجفاف.
• الإصابة بالإسهال.
• الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي.
• اضطراب معدل البوتاسيوم في الدم.

الجرعة الموصى بها من السنامكي

تختلف الجرعة المناسبة نسبيًا من حالة لأخرى إلا أن الجرعة الموصى بها للبالغين في معظم الحالات تكون 17.2 مليجرام في اليوم وذلك لعلاج للإمساك؛ ويجب ألا تزيد الجرعة عن 34.4 مليجرام.

انتبه أن المقالة استرشادية فقط؛ لذا استشر طبيبًا قبل استهلاك السنامكي قبل استعماله لأي من الأغراض الموضحة خاصةً إذا كنت تتداوى بأي من أنواع العلاجات وينطبق ذلك على المكملات الغذائية والمسكنات ولا تُكرر استعماله أو تزيد الجرعة الموصى لك بها دون استشارة الطبيب.

المصادر: 1، 2.