تعرف معنا عزيزي القارئ عبر مقالنا اليوم من موسوعة على معلومات متنوعة عن ما هي فوائد الكراوية للجسم caraway، وهي من فصيلة الخيمية، وتعتبر نبات ثنائي الحول، أي يتم إكمال دورة حياته خلال موسمين، وأصله يعود لأوروبا، وشمال أفريقيا، ومناطق غرب آسيا، وتنمو بشكل طبيعي بالتلال، والمروج المشمسة، وفي جوانب الطريق.
وسنتحدث عنها خلال السطور التالية تفصيلياً، وعن فوائد الكراوية ، وأضرارها فتابعنا.
الكراوية
هي أحد العناصر الهامة في كل منزل، وهي تمتلك مذاق لذيذ وطيب، ولديها الكثير من الفوائد التي عُرفت عنها منذ عشرات السنوات.
تتميز برائحتها الطيبة والعطرة؛ لأنها تتضمن زيوت عطرية ومنها الليمونين، الكارفون، الأنيثول،، ويُستخدم منها أوراق النبات الصغير الطازجة، أو الثمار المجففة، كما يتم استعمال الجذور الصغير من أجل طبخها مثل الخضار، بالإضافة إلى استخدام زيتها العطري في صناعة الصابون، المراهم، والعطور، وأيضاً يُمكن استخدامها كنكهة لبعض الحلويات، والأدوية.
ما هي فوائد الكراوية للجسم
هناك مجموعة من الدراسات والأبحاث المختلفة التي تُجرى للتعرف على الفوائد المتنوعة للكروية، ومدى تأثيرها الإيجابي على جسم الإنسان.
- تعتبر مُنشط رائع للجهاز العصبي، وتُعالج التوتر، والإرهاق.
- تعمل على إدرار البول، وزيادة عدد مرات التبول، وبالتالي فهي تُساعد المريض الذي يُعاني من حصى الكلى، أو لديه ضغط دم مرتفع، وبالتالي تنقي جسم الفرد من المواد الضارة، والسموم.
- تزيد من إدرار اللبن بكميات كبيرة وجودة عالية لدى السيدات المُرضعات، وأيضاً نعالج اضطراب الهضم والانتفاخ الذي يُصاب به الطفل، فهي مُفيدة للرضع حديثي الولادة.
- تعتبر الكراوية طاردة للحشرات والديدان، سواء التي تُصيب الجسم من الداخل أو المتواجدة في الخارج.
- تُخفف من الاضطراب الهضمي، وتعمل على ارتخاء العضلات الموجودة بالجهاز الهضمي، مع القضاء على الغازات، والتقليل من التشنجات، والامتلاء، وانتفاخ البطن، وتعمل على فتح الشهية، مع التحسين من عملية الهضم، نتيجة لزيادة الأنزيمات الهاضمة، والعصارات.
- تحسين تدفق الدم.
- تحمي صحة القلب، وتحافظ عليها، وتساعد في تنظيم مُعدل ضرباته، وتقي الإنسان من تصلب الشرايين، مع تقوية وتعزيز عضلة القلب،مع خفض نسبة الكوليسترول بالدم، والتقليل من ضغط الدم المرتفع لدى الفرد.
- يعمل زيت الكراوية كُمطهر ومُضاد للجراثيم والميكروبات الداخلية والظاهرية، ويُساهم في تطهير القرح والجروح، مع الحماية من الفطريات والبكتريا، ويُعالج العدوى الداخلية، ومنها عدوى الرئتين، التهابات القولون، التهاب المسالك البولية، عدوى الجهاز الهضمي.
- مُعالجة السعال، وخاصةً لهؤلاء الذين يعانون من السعال المستمر، وهو يتضمن مواد مُضادة للحساسية، وأيضاً يُعالج البلغم، عند وضع ملعقة عسل فوقها.
- تُساهم بشكل عام في القضاء على كافة أنواع التقلصات، وأعراضها، ومن بينها تقلص العضلات، فهي تعمل على منع التقلصات التي تحدث بالجهاز التنفسي مثل السُعال، والحازوقة، وأيضاً يمنع المواد والأنزيمات التي تتسبب في انقباض العضلات، ومن ثم شعور الإنسان بالألم.
- تحافظ على الشعر وتعزز من صحة فروة الرأس والبشرة.
- معالجة الكحة، والتحسين من الجهاز التنفسي وصحته.
- تعالج مشكلة الأرق، ويجعل الإنسان ينام باسترخاء وراحة.
- تقليل اضطراب متلازمة القولون العصبي، والإمساك، والإسهال.
- التحسين من الشهية، وحالات الربو.
فوائد الكراوية للمعدة
- تقلل من حرقة المعدة، فيُمكنك استخدام الكبسولات التي تتضمن بداخلها زيت نعناع، وزيت كراوية؛ من أجل تخفيف الإحساس بتشنجات المعدة، أو الشعور بالامتلاء.
- يُمكنك خلط مجموعة أعشاب مع الكراوية؛ لكي تُخفف من حرقة وألم المعدة.
- تزيل روائح الفم الكريهة، وتجعل الفم طيب الرائحة.
- تُساعد في التقليل من القيء، والغثيان، وارتداد الحمض.
فوائد الكراوية للتخسيس
يعتبر من النباتات المليئة بالألياف، والتي تُساهم في إنقاص الوزن الزائد، ولا تقوم بهذا الدور وفقط، وإنما تُساهم في إذابة أي دهون صعبة، وتزيد من كتلة العضلات داخل جسم الفرد، وأيضاً تُحسن من مؤشر الكتلة العامة للجسم، وبالتالي فشرب الكراوية مُفيد لحرق الدهون والتخسيس.
فوائد الكراوية للدورة الشهرية
لها دور هام في التخفيف من آلام والتشنجات التي تحدث للمرأة أثناء الدورة الشهرية، وأيضاً تُسهل من نزولها إذا تأخر موعدها.
اضرار الكراوية
- ليس من الآمن استخدامها في الجرعات الدوائية لدى السيدة الحامل، فقد يحدث لها إجهاض.
- ربما تتسبب في انخفاض نسبة السكر بالدم خاصة لدى مرضى السكري.
- إذا كنت ستخضع إلى إحدى العمليات الجراحية فلابد من التوقف عن شرب الكراوية قبل عمليتك بأسبوعين.
المراجع
1
2
3
4