فوائد اللارنج للصجة والجسم وطريقه استخدامه ، تلك الشجرة التي تشبه شجرة الليمون أو البرتقال التي تنتج نبات ذات مذاق مُر يثير الشهية، حيث يُطلق عليه اسم النارنج أو البرتقال المر والحامض وبرتقال إشبيلية، إذ يطلق عليها الخشخاش، فهي ثمرة ذات لون برتقالي محمر من الخارج وشكل الليمون من الداخل، كما يدخل في العديد من الأكلات لما به من فوائد جمه للإنسان، فما هي تلك الفوائد وتأثيراتها على صحه الإنسان، وما هي أضراه، النارنج وفائدته للشعر، تقدم لكم موسوعة تلك المعلومات من خلال هذا المقال، تابعونا.
فوائد اللارنج
توجد العديد من الفوائد النارنج والتي تجعل الإنسان أقوي في مواجهة الأمراض، لإنها تمده بالقوة و الصحة والجمال، كما يحتوى على الكثير من الفيتامينات والمواد التي تفيد الجسم كفيتامين ج، زيت طيار،بكتين، كاروتين، ليمونين.
- يقوي النارنج عضلات القلب.
- يطرد اللارنج السموم من الجسم.
- يحسن اللارنج عملية الهضم.
- لا يخلو منه أي مطبخ، فهو من النكهات الأساسية في المطابخ العراقية والسورية والتركية.
- يعمل كفاتح للشهية، على الرغم من مذاقة المر.
- ذو رائحة عطرية تحسن المزاج للأشخاص.
- يزيد من نشاط الجسم .
- يقوي لجهز المناعي .
- مسكن لآلام المعدة والمغص، في حال شربه مغلياً.
- يقلل من التقيؤ والشعور بالألم.
- يحرق الدهون ويعمل على تنسيق القوام.
- يعالج تلف الأعصاب .
- يعالج حالات شلل الأطفال.
- يقوي المفاصل، ويحد من خشونتها.
- يمنح الجسم الترطيب ويجعله رطباً.
- يفتح الشهية.
- يستخدم كمرطب للجلد من خلال إضافته على القهوة و كريم الجلسرين.
- تمنع الإصابة بالإغماء.
- مضادة للدغة العقرب.
- تساعد الرياضين في التخلص من القدم الرياضي وهو مرض يُصيب قدم الرياضيين بسبب تكون الفطريات.
- علاج الأمراض الجلدية.
- يعالج الحمى الروماتزمية.
- يحد من الإصابة بنزلات البرد.
- تمنع الإصابة بالكلف.
- تمنع احتقان الأنف والحلق.
- تطرد الغازات من المعدة.
- تقضي على عسر الهضم.
- تطرد ديدان المعدة وتمنعها من العودة مرة آخرى للإنسان.
أضرار النارنج
هناك بعض الأضرار التي يسببها تناول النارنج، و التي تؤثر سلباً على حياه الأشخاص، وفيما يلي نعرض لكم أهم تلك الأضرار التي منها:
- يؤثر على نشاط القلب.
- خطير على مرضى ضغط الدم المرتفع.
- يزيد نسبة الحروق على الجلد.
- يسبب التحسس إذا استخدم على الجلد مباشرة.
- تمنع السيدات الحوامل من تناوله لإنه لم يثبت تأثيره على صحة المرأة الحامل والجنين.
- يسبب الإصابة بالحساسية الجلدية في حال زيادة تناوله.
- الشعور بالشبع مما قد يسبب النحافة الزائدة عند البعض.
- عدم التوازن في الجسد وزيادة في ضربات القلب، في حال تناوله بشكل غير منتظم.
النارنج للشعر وفوائد
ترى العديد من النساء أن للنارنج العديد من الفوائد التي يمنحها النارنج للشعر والتي منها إنه يمنع تساقط الشعر، ويحميه من التقصف ويمنحه الفيتامينات الكثيرة، كما تستخدمه الكثي من السيدات كبلسم لعلاج الشعر والحفاظ على فروته من الجفاف، يُزيد الشعر لمعانه، يستخدم مجففاً ومطحوناً على فروة الرأس.
كما يساعد على تطويل الشعر وتقوية بصيلة الشعر و يمنعها من التساقط، ينشط الدورة الدموية للشعر، يكثف الشعر الخفيف، فقد وجدنا بعض المنتجات التي تتخذ من النارنج عنصراً أساسياً لها في إنتاج منتجات خاصه بشعر المرأة وجماله ومنه زيت زهر النارنج للشعر، إذ يدخل في صناعه مستحضرات التجميل للبشرة والجسم و الشعر.
استخدام النارنج في التخسيس
يحتوي النارنج على المواد التي تساعد في حرق الدهون يومياً وهي سينيفرين التي تعمل على حرق الدهون عن طريق حرق الطاقة، كما أنها من النباتات التي تستخدم في الصين لخفض الوزن، فهو يساعد على حرق الدهون إذا تناولنا كوب يومياُ منه على مدار شهر، بالإضافة إلى تناول كوب من الليمون الدافئ يومياً على الريق.
اللارنج والجريب فروت
إذ يمكن أيضاً تناول اللارنج مع الجريب فروت مما له من آثر طيب في خفض الوزن، كما يحتوي على فيتامين سي ، ويزيد الشعور بالامتلاء والشبع، يحرق الكثير من السعرات الحرارية، حيث يوجد نظام غذائي يعتمد على الجريب فروت للحصول على جسم مثالي وهو تناول عصير الجريب فروت بدون سكر في الفطار، أما في الغذاء يمكنكِ عزيزتي تناول اللحوم إلى جانب عصير اللارنج و الجريب فروت مهاً دون تحلية، بالإضافة إلى السلطة الخضراء التي تمنح الجسم كافة التغذية المطلوبة، وفي وجبة العشاء تناول اللحوم و الاسماك بأي نسبة أو كميات مع عصير الجريب فروت و اللارنج مع السلطة الخضراء الأساسية لأي نظام غذائي.
تناولنا من خلال هذا المقال العديد من الأمور حول اللارنج أو كما يطلق عليه البعض النارنج، وتعرفنا على فوائدة الكثرة وأضراره الخطيرة، كما وضحنا تأثيراته المختلفة على الشعر وفي حال قررنا اتباع نظام غذائي خاص للرجيم، فيمكننا أن نعتمد عليه من أجل خسارة الوزن الزائد، إذ نجد أن الجريب فروت أيضاً مع اللارنج يعمل على خسارة الوزن.