مراحل تنظيف البشرة

‘);
}

• المكونات:
  • منظف ​​أو غسول وجه مناسب لنوع البشرة.
  • منظف الحليب أو منظف ذو رغوة.
  • غسول للوجه.
  • جهاز بخار الوجه أو (وعاء من الماء المغلي المعرض لدرجة الحرارة).
  • تونر للبشرة.
  • مرطب للبشرة.
  • بعض من ماء الورد.
  • قماش القطني.
  • القليل من المكعبات الثلجية أو الماء المثلج.
  • مناشف ناعمة.
• الطريقة:
  • تنظيف البشرة، وذلك بوضع الماء على بشرة الوجه مع بعض الغسول، وفرك بشرة الوجه والرقبة برفق، وتجفيف البشرة بالمنشفة، ووضع منظف الحليب على جميع مناطق البشرة، وتنظيفه باستخدام القماش.
  • تقشير البشرة، حيث يساعد التقشير على التخلص من الخلايا الميتة والشوائب التي تجعل البشرة شاحبة ومملة، وذلك بوضع المقشر على البشرة الرطبة وفركه بلطف لحماية البشرة من التهيج.
  • تدليك بشرة الوجه، ويكون تدليك البشرة بمكونات طبيعية مقشرة مثل السكر، وفركه برفق ولطف بضع دقائق، وغسل البشرة وتجفيفها.
  • تبخير البشرة، ويكون تبخير البشرة من خلال مبخرة الوجه، أو تعبئة وعاء من الماء وتعريضه للحرارة ليصل إلى الغليان، وتعريض البشرة للبخار بحذر، من خلال تغطية الرأس المنحني باتجاه الماء بقطعة من القماش، والحرص على وضع المسافة بين الماء والبشرة بعدة بوصات من حرارة الماء المغلي، والاستمرار بالتعرض للبخار مدة خمس دقائق، ويوضع على الوجه المنظف الفعال في التخلص من الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء، وغسل البشرة بالماء البارد أو فركها بمكعبات من الثلج لتلطيف البشرة وسد مسامها.

وصفات لتنظيف البشرة

تتعرض البشرة لبعض العوامل الضارة؛ كالتلوث، وأشعة الشمس الضارة، لذلك تحتاج البشرة إلى العناية من خلال تنظيف البشرة باستخدام الوصفات الطبيعية التي تحتوي على مواد طبيعية فعالة في النتائج وقليلة التكلفة، ومنها:^[٣]

العسل

العسل مرطب طبيعي فعال للبشرة يمنعها من الجفاف، ويجعلها صحية خالية من المشاكل؛ وذلك لأنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تمنع ظهور حب الشباب. وطريقته هي:^[٣]

• المكونات:
  • ملعقتان من الحليب.
  • ملعقة صغيرة واحدة من العسل.
  • ملعقة صغيرة من دقيق الغرام.
• طريقة التحضير:
  • يمزج الحليب والعسل ودقيق الغرام جيداً.
  • يوضع المزيج على بشرة الوجه.
  • يترك على البشرة مدة 20 دقيقة.
  • يغسل الجلد بالماء الفاتر.
  • يكرر مرة واحدة في الأسبوع.

صودا الخبز

تحتوي صودا الخبز على خصائص مضادة للالتهابات، وخصائص مطهرة تمنع ظهور المشاكل الجلدية مثل حب الشباب والبثور، ويعتبر صودا الخبز مقشراً طبيعياً فعالاً يتخلص من الخلايا الميتة والأوساخ، ويكشف عن خلايا جلدية صحية ونضرة، ويوازن مستوى الأس هيدروجيني للبشرة. وطريقتها:^[٣]

• المكونات:
  • ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
  • ملعقة صغيرة من الماء أو عصير الليمون.
• طريقة التحضير:
  • تخلط صودا الخبز مع عصير الليمون أو الماء جيداً للحصول على معجون.
  • يوضع المعجون على البشرة ويفرك بلطف، لتنظيف البشرة.
  • تغسل بشرة الوجه بالماء الدافئ، ثم تجفف.
  • تكرر مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحد من أضرار الجذور الحرة التي تجعل البشرة شاحبة اللون، ولزيت جوز الهند خصائص مضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا تجعل البشرة صحية وصافية ورطبة وناعمة. وطريقته هي:^[٣]

• المكونات: القليل من زيت جوز الهند.
• طريقة التحضير:
  • يسخن زيت جوز الهند قليلاً في الميكروويف، ليصبح فاتراً.
  • يوضع زيت جوز الهند على الوجه والرقبة واليدين.
  • يدلك الزيت برفق على البشرة مدة 10 دقائق.
  • يغسل الجلد بالماء الدافئ.
  • يكرر مرة واحدة في اليوم.

خل التفاح

يوازن خل التفاح الأس الهيدروجيني لبشرة الجلد، ويحمي البشرة من الجفاف والمسام المغلقة. وطريقته هي:^[٤]

• المكونات:
  • جزء واحد من خل التفاح.
  • جزآن من الماء.
• طريقة التحضير:
  • يخلط خل التفاح مع الماء جيداً.
  • يوضع على البشرة كتونر، باستخدام القطن.
  • يترك الجلد ليجف، ويرطب بمرطب مناسب.

العسل والليمون

يحتوي العسل على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا تمنع ظهور مشاكل البشرة الجلدية مثل حب الشباب والبثور، وتمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة، وتجعلها بشرة شابة تبدو أصغر عمراً، أما عصير الليمون، فهو دواء قابض يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات وفيتامين C الفعال في التخلص من الخلايا الميتة والتالفة، وتعزز صحة البشرة وتجعلها فاتحة اللون، وعند مزج العسل والليمون يعتبر المزيج من المرطبات الطبيعية التي ترطب وتنظف وتلطف البشرة بفاعلية وتمنعها من الجفاف. والطريقة هي:^[٤]

• المكونات:
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.
  • ملعقة صغيرة واحدة من عصير الليمون.
• طريقة التحضير:
  • يمزج العسل وعصير الليمون جيداً.
  • توضع طبقة خفيفة من الخليط على بشرة الوجه والرقبة.
  • يترك المزيج على البشرة، ليجف تماماً.
  • يغسل الجلد بالماء الفاتر.

المراجع

1. ↑“5 Best Ways To Cleanse Your Skin Naturally”, www.stylecraze.com, Retrieved 20-11-2018. Edited.
2. ↑by Ramya Achanta (6-4-2018), “How To Do A Face Clean Up At Home – In 6 Simple Steps”، www.stylecraze.com, Retrieved 6-11-2018. Edited.
3. ^^أبتثby Top10HomeRemedies Team (18-9-2015), “How to Get Clear Skin at Home”، www.top10homeremedies.com, Retrieved 11-11-2018. Edited.
4. ^^أبDanielle Mastro, “10 Natural Face Cleansers You Can Make Yourself”، www.rd.com, Retrieved 11-11-2018. Edited.