معلومات بالصور عن رياضة السباحة نقدمها لكم على موقع الموسوعة؛ وذلك لأن السباحة من أهم الرياضات التي تؤثر على صحة الإنسان من جميع الجوانب فهي تؤثر عليه نفسيًا وتخلصه من التوتر والقلق والاكتئاب والأمراض النفسية وتساعد على الاسترخاء وتؤثر عليه بدنيًا حيث تجعل الجسم أكثر رشاقة وحيوية وتمحه الصحة وتحافظ عليه وتحميه من التعرض للإصابة بكثير من الأمراض؛ فالسباحة رياضة تتناسب مع جميع الفئات العمرية وهي رياضة للذكور والإناث على حد السواء؛ وعند البحث عن بداية السباحة نجد أنها ليست رياضة حديثة العهد بل منذ القدم.
معلومات بالصور عن رياضة السباحة
- أحد أنواع الرياضات التي تعتمد على قدرة الإنسان على التحرك في المياه لمسافات طويلة بدن تلقي أي مساعدة أو استخدام أي وسيلة للمساعدة وعلى استطاعته على تنظيم النفس.
- السباحة تكون في كل المسطحات المائية فيمكن السباحة في البحار والأنهار وحمامات السباحة.
- أصبحت السباحة من أكثر الرياضات انتشارًا بين اللاعبين من الأطفال والكبار.
- ليست من الرياضات المستحدثة ولكنها من أقدم الرياضات التي عرفها الإنسان ومارسها منذ القدم حيث تعود رياضة السباحة إلى العصر الحجري أي ما يزيد عن 10000 سنة.
- يرجع تاريخ بناء أول حمام سباحة إلى سنة 1828 م وقد كان اسمه سانت جورج.
- عام 1830 م أصبحت رياضة السباحة مجال للتنافس الترفيهي في أوروبا.
- عام 1837 م تم عقد مسابقات للسباحة العادية في 6 من حمامات السباحة في لندن برعاية الجمعية الوطنية للسباحة.
- عام 1880 م أصبحت السباحة من أهم الأنشطة الرياضية وأكثرها انتشارًا حيث كان يوجد أكثر من 300 نادي رياضي لها.
- عام 1844 م اشترك سباحَين يحملان الجنسية الأمريكية في مسابقة السباحة بلندن وكان ذلك من أهم أسباب انتشار هذه الرياضة.
- عام 1875 م قام ماثيو ويب بالسباحة في بحر المانش الذي يربط فرنسا وإنجلترا على ظهره وهو أول من يفعل ذلك فقد سبح لمسافة 34.21 كم واستغرق 41 ساعة و45 دقيقة.
- أنشأ الكثير من اتحادات البلاد لرياضة السباحة منها فرنسا وألمانيا والمجر.
- عام 1889 م أقيمت أول مسابقة للسباحة في مدينة فيينا حيث اشترك بها سباحِين هواة من جميع دول قارة أوروبا.
- عام 1892 م تم عقد أول بطولة سباحة للنساء وكانت في اسكتلندا.
- عام 1896 م أصبحت السباحة ضمن قائمة الألعاب الأولمبية للرجال.
للمزيد من المعلومات عن السباحة يمكن قراءة الموضوع التالي:
- معلومات عن رياضة السباحة.
أنواع رياضة السباحة
هناك الكثير من الأنواع والطر المختلفة للسباحة ولكل نوع منها تقام المسابقات الخاصة به هي:
- سباحة الصدر.
- سباحة الظهر.
- سباحة الفراشة.
- السباحة الحرة.
لمعرفة أنواع السباحة والمزيد من المعلومات عن أنواعها يمكن قراءة الموضوع التالي:
- ما هي أنواع السباحة؟
فوائد رياضة السباحة
- تقوي وتدعم صحة الجهاز الدوري في جسم الإنسان حيث تعمل على تعزيز قدرة الأوعية الدموية على تدفق الدم.
- تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- السباحة تختلف عن باقي الرياضات كونها تسمح بممارسة الجميع لها فبعض الرياضات لا تسمح لبعض المرضى بالممارسة إلا أن السباحة تقبل بهم حتى أن بعض الدراسات أكدت على أن ممارسة الرياضة تساعد على التخلص من الألم.
- تزيد من قدرة الإنسان على خسارة الوزن الزائد والتمتع بالوزن المثالي وتمنح الجسم البنية العضلية التي تقلل من تراكم الدهون في الجسم وذلك لأن الحركة التي يقوم بها اللاعب تساعد على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية.
- تزيد من قوة الجهاز التنفسي وتقلل من خطر الإصابة بأمراض الصدر والرئتين.
- تمنح الإنسان الراحة النفسية وتقلل من الشعور بالتوتر والخوف القلق والاكتئاب وتحسن من الحالة المزاجية أيضًا.
- السباحة لها الكثير من الفوائد التي تمنحها لجسم الأطفال ومن هذه الفوائد ما يلي:
- تمنح أجسامهم اللياقة البدنية وتمدهم بالطاقة.
- تقلل من تعرضهم للإصابة بالأمراض حيث أنها تقوي مناعتهم وتقوي عضلة القلب.
- تقوي الجهاز التنفسي مما يؤثر علي صحتهم ويجنبهم التعرض للإصابة بنزلات البرد والشعب الهوائية وضيق التنفس.
للمزيد من الفوائد التي يمكن أن يستفيد بها الجسم من ممارسة رياضة السباحة يمكن قراءة الموضوعات التالية.
- فائدة رياضة السباحة للجسم.
- فوائد السباحة أثناء الحمل.
- فوائد السباحة للأطفال صحيًا ونفسيًا.
- فوائد رياضة السباحة للصحة الجسدية والنفسية.
صور عن رياضة السباحة
المراجع: 1 2 3 4.