}
تفتيح الوجه
قد تصاب معظم النساء بفرط التصبغ وخاصة في الثلاثين من العمر، والذي يحدث بسبب الزيادة في إنتاج الميلانين، وتظهر على شكل بقع داكنة على الوجه، وقد تتطور البقع إلى الأسوء عند تعرضها لأشعة الشمس، وإن معظم المشاكل الجلدية تزيد من إنتاج الميلانين على البشرة، ومن الأمثلة على هذه المشاكل، التهاب الجلد، والصدفية، والإكزيما، وحب الشباب، مما يؤدي إلى ظهور البقع الداكنة على الوجه.[١]
وصفات طبيعية لتبييض الوجه
تعتبر الوصفات الطبيعية مفيدة لتفتيح بشرة الوجه وجعلها مضيئة وبراقة، ومن هذه الوصفات ما يأتي:[٢]
وصفة لبن الزبادي والطماطم
يساعد اللبن على التقليل من الاسمرار الذي يظهر بسبب أشعة الشمس، وذلك لاحتوائه على حمض اللاكتيك، ويرطب لبن الزبادي أيضاً البشرة، وطريقته هي:[٢]
‘);
}
- المكونات:
- ربع كوب لبن زبادي.
- نصف كوب الطماطم.
- حفنة من أوراق النعناع (اختياري).
- طريقة التحضير:
- نخلط المكونات الثلاث معاً للحصول على مزيج.
- نضع المزيج على البشرة.
- نتركه على البشرة حتى يجف.
- نكرر الوصفة مرة واحدة يومياً.
وصفة اللبن والعسل
تعتبر وصفة لبن الزبادي النقي مع العسل من العلاجات الفعالة للبشرة، وطريقتها هي:[٢]
- المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من لبن زبادي.
- ملعقتان صغيرتان من العسل.
- طريقة التحضير:
- نخلط المكونين معاً جيداً.
- نضع الخليط على المنطقة المصابة.
- ندلك البشرة بأطراف الأصابع مدة خمس دقائق.
- نترك الخليط على البشرة مدة عشرين دقيقة.
- نغسل الوجه بالماء العادي.
- نكرر الوصفة مرة أو مرتين يومياً.
وصفة اللبن وماء الورد
ينظف مخيض اللبن البشرة، ويزيل الشوائب، والغبار، والأوساخ، مما يرطب البشرة، وطريقتها هي:[٢]
- المكونات:
- كمية مناسبة من مخيض اللبن.
- كمية مناسبة من ماء الورد.
- بضع قطرات من زيت الزيتون أو زيت اللوز.
- طريقة التحضير:
- نمزج كميات متساوية من مخيض اللبن وماء الورد.
- نضيف قطرات الزيت على المزيج.
- نضع قطعة القطن في المزيج، وندلك البشرة بها.
- نترك المزيج على البشرة مدة تتراوح من عشر دقائق إلى خمس عشرة دقيقة.
- نغسل البشرة بالماء البارد.
- نكرر الوصفة يومياً أو عدة مرات في الأسبوع.
وصفة اللبن والبيض والموز
تحتوي زبدة اللبن على البروتين والفيتامينات التي تغذي الشعر وتحفز نموه، وطريقته هي:[٢]
- المكونات:
- موزة.
- بيضة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.
- ملعقتان كبيرتان من اللبن.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت زيتون.
- طريقة التحضير:
- نخلط المكونات معاً.
- نضعها على الشعر.
- نغطي الشعر بغطاء الدش.
- نتركها على الشعر مدة عشرين دقيقة.
- نغسل الشعر بماء البارد.
- نطبق الوصفة مرة واحدة أسبوعياً.
وصفة ماء الورد والدقيق
يساعد هذا القناع على تفتيح البشرة، وطريقتها هي:[٣]
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان ماء الورد.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من الدقيق.
- طريقة التحضير:
- نمزج المكونات معاً في وعاء للحصول على عجينة سميكة.
- نضع العجينة على الوجه باستخدام الأصابع.
- نتركه على البشرة مدة تتراوح من 15-20 دقيقة.
- نغسل الوجه بالماء البارد.
- نجفف الوجه بمنشفة ناعمة.
- نستخدم الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً.
وصفة الكركم وطحين الأرز والزبادي
يعتبر جمع هذه المكونات معاً وصفة رائعة لتفتيح البشرة، وطريقتها هي:[٣]
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من الكركم.
- ملعقتان صغيرتان من طحين الأرز (في حال عدم توفره يمكن استخدام الدقيق أو دقيق الشوفان).
- ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي العادي.
- طريقة التحضير:
- نمزج المكونات معاً للحصول على خليط.
- نضع الخليط على البشرة.
- نتجنب الشفاه، والعينين، والحاجب.
- نتركه على الوجه مدة تتراوح من ثلاث إلى خمس دقائق.
- نغسل الوجه بالماء الدافئ.
- نرش الوجه بالماء البارد ثم نجففه (يساعد الماء البارد على شد المسام).
وصفة الشوفان والعسل والحليب
تعمل هذه الوصفة كمقشر طبيعي يزيل خلايا الجلد الميتة من الوجه والرقبة، ويغذي الشوفان البشرة، ويحتوي العسل على مضادات حيوية تحمي البشرة من البكتيريا، وتشفي خلايا الجلد، وعند دمجه مع الحليب فإنه يساعد على تهدئة الجلد، وعلاجه، والحد من التهابه، وينصح بتطبق هذه الوصفة ليلاً وذلك كي تحصل البشرة على الاسترخاء والعلاج، وطريقتها هي:[٤]
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من الشوفان.
- ملعقة كبيرة من العسل العضوي.
- ملعقتان كبيرتان من الحليب الخام.
- طريقة التحضير:
- نضع جميع المكونات في وعاء، ونخلطها جيداً.
- نغسل الوجه بالماء.
- نطبق الخليط بالتساوي على الوجه والرقبة.
- نترك الخليط ليجف مدة نصف ساعة.
- نغسل الوجه بالماء الدافئ.
- نضع مرطباً مناسباً للبشرة.
- نكرر الوصفة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً.
طرق طبية لتفتيح الوجه
هناك بعض الطرق الطبية التي يمكن اتباعها، وهي:[١]
- الأدوية الموضعية: وتكون عن طريق وصف طبيب الأمراض الجلدية أدوية موضعية ومكونات كيميائية لتفتيح البقع مثل: هيدروكينون، وهو فعال جداً في الحد من التصبغات وخاصة النمش، ويمنع حدوث المزيد من اللون، ويمنع استخدامه من قبل الحوامل.
- التقشير الكيميائي: ويظهر التقشير الكيميائي نتائج مذهلة في علاج التصبغ، مثل التقشير جليكوليكي، وهي الأكثر أماناً وفعالية، وحمض الساليسيليك وقشور حمض اللاكتيك تعالج أيضاً بشكل جيد فرط التصبغ.
- التقشير السطحي: حيث تتم إزالة الطبقة العليا من البشرة، وتحتاج هذه الطريقة إلى عدة جلسات.
- العلاج بالليزر: ولإجراء حزم ضوئية لإزالة أو تقشير سطح الجلد يمكن استخدام العلاج بالليزر المكثف لإزالة طبقات الجلد، أو استخدام الليزر غير الجرمي والذي يعزز نمو الكولاجين ويشد الجلد. وتوجد سلبيات لطريقة العلاج بأشعة الليزر، وهي بأنّها قوية ويمكن أن تسبب مضاعفات جانبية، لذلك لا بد من التأكد من الطبيب قبل التفكير في علاج الليزر، لأن نوع الليزر المناسب للبشرة يعتمد على نوع بشرة الشخص وعلى درجة تغير اللون.
نصائح وطرق لمنع تصبغ الوجه
وهنا نذكر بعض الخطوات والنصائح المهمة لمنع حدوث التصبغ، وهي:[١]
- استخدام واقي الشمس: حيث ينصح بوضع واقي الشمس كل يوم، بحيث يغطي جميع الأجزاء المكشوفة من الجسم.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط: وللتقليل من ذلك ينصح بارتداء القبعات، واستخدام المظلات، والنظارات الشمسية.
- اتباع روتين جيد للعناية بالبشرة: وذلك باستخدام وسائل العناية بالبشرة ومضادة للالتهابات، للتعامل مع التصبغ بشكل صحيح.
- ممارسة الرياضة باستمرار: لأنها تعزز الدورة الدموية وتعزز نظام المناعة، الأمر الذي يؤدي إلى الحصول على البشرة متوهجة.[٤]
- ترطيب البشرة: وذلك بشرب كميات كافية من الماء، بمعدل لا يقل عن 8 أكواب يومياً، وذلك للمحافظة على رطوبة البشرة من الداخل.[٤]
المراجع
- ^أبتRamona Sinha (September 6, 2018), “Hyperpigmentation: Causes, Symptoms, Types, And Treatments”، www.stylecraze.com, Retrieved 21-10-2018. Edited.
- ^أبتثج“How to Use Buttermilk for Your Skin, Hair and Overall Health”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 21-10-2018. Edited.
- ^أب“Edit Article How to Make Face Whitening Mask”, www.wikihow.com, Retrieved 21-10-2018. Edited.
- ^أبتJyotsana Rao (September 19, 2017), “No More Dark Spots, Stains, And Hyperpigmentation: This Mask Removes Them All”، www.stylecraze.com, Retrieved 21-10-2018. Edited.
