وصفات لإزالة النمش وتفتيح البشرة

‘);
}

خل التفاح والعسل

يتخلص خل التفاح من الخلايا الميتة داكنة اللون، وتنتج خلايا جلدية جديدة خالية من النمش وذلك بسبب احتوائه على حمض الماليك، وطريقته هي:^[٢]

• المكونات:
  • ملعقة واحدة كبيرة من خل التفاح.
  • ملعقة واحدة صغيرة من العسل.
• طريقة التحضير:
  • يمزج العسل والخل جيداً.
  • يوضع على مناطق النمش.
  • يترك على البشرة مدة تتراوح من 15-20 دقيقة.
  • يغسل الجلد بالماء الدافئ.
  • تكرر الوصفة مرة واحدة يومياً، وفي حال استخدامها على الوجه ينصح بتكررها يوماً بعد يوم.

الألوفيرا

يساعد صبار الألوفيرا على التخلص من تصبغات البقع داكنة اللون والنمش عن البشرة، وطريقته هي:^[٢]

• المكونات: كمية مناسبة من جل الصبار الطازج.
• طريقة التحضير:
  • يوضع جل الألوفيرا على مناطق النمش ويدلك بلطف مدة تتراوح من دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
  • يترك على البشرة مدة 10 دقائق.
  • تغسل البشرة بالماء.
  • تكرر الوصفة بشكل يومي.

بودرة الأملا

تحتوي بودرة الأملا على أحماض تساعد على تبيض بشرة الجلد، وتقليل تكون مادة صبغة الميلانين عن البشرة، وطريقتها هي:^[٢]

• المكونات:
  • ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من بودرة الأملا.
  • كمية مناسبة من الماء.
• طريقة التحضير:
  • تمزج بودة الأملا مع الماء، للحصول على عجينة متماسكة.
  • توضع العجينة على بشرة الوجه، والمناطق الأخرى الموجود فيها النمش.
  • تترك العجينة على البشرة مدة 10 دقائق لتجف تماماً.
  • تغسل البشرة بالماء.
  • تكرر الوصفة مره واحدة كل يومين إلى ثلاثة أيام.

صودا الخبز وزيت الخروع

تساعد صودا الخبز على تقشير البشرة والتخلص من الخلايا الميتة، وظهور خلايا جديدة نضرة، وطريقتها هي:^[٢]

• المكونات:
  • قطرة إلى قطرتين من زيت الخروع.
  • رشة من صودا الخبز.
• طريقة التحضير:
  • يخلط زيت الخروع وصودا الخبز مع بعضهما البعض جيداً.
  • يوضع الخليط على مناطق البشرة الموجود فيها النمش.
  • يترك على البشرة مدة 30 دقيقة.
  • يغسل الجلد بالماء.
  • تكرر الوصفة من مرة إلى مرتين يومياً.

قشر الموز

تحتوي قشور الموز على مركب فعال يسمى جلوكونولاكتون الذي يبيّض البشرة، ويحميها من ظهور التجاعيد والخطوط الرقيقة، وطريقتها هي:^[٢]

• المكونات: قطعة من قشرة الموز.
• طريقة التحضير:
  • توضع قشرة الموز من الجهة البيضاء على البشرة المصابة بالنمش، وتفرك بلطف مدة دقيقة أو دقيقتين.
  • تترك مكونات قشرة الموز على البشرة بضع دقائق.
  • تغسل بشرة الجلد بالماء.
  • تكرر مرة واحدة كل يوم.

الباذنجان

يتكون الباذنجان من مضادات الأكسدة، والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين B، وفيتامين A، فيتامين E، التي تعزز من صحة البشرة وتبيضها بقوة، وطريقتها هي:^[٢]

• المكونات: بعض من الباذنجان الطازج صغير الحجم.
• طريقة التحضير:
  • يقطع الباذنجان إلى شرائح سميكة.
  • يوضع على البشرة المصابة بالنمش، ويفرك بلطف مدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
  • يترك عصير الباذنجان على البشرة مدة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدافئ.
  • تكرر الوصفة بشكل يومي حتى اختفاء النمش.

فاكهة الكيوي والفرولة

تحتوي الفراولة على فيتامين C الذي يعتبر عاملاً طبيعياً وفعالاً في تبيض البشرة، أما الكيوي فيحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع أضرار البشرة، وعند مزج الفراولة مع الكيوي نحصل على مزيج يعزز صحة البشرة ويجعلها صافية وخالية من العيوب، وطريقتها هي:^[٢]

• المكونات:
  • حبة واحدة من الكيوي الطازج.
  • حبة إلى حبتين من الفراولة الطازجة.
• طريقة التحضير:
  • يستخرج لب الفراولة والكيوي ويمزج جيداً.
  • يوضع اللب على مناطق النمش.
  • يترك على البشرة مدة تتراوح من 15-20 دقيقة.
  • يغسل الجلد بالماء.
  • تكرر الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

الكركم

يفتح الكركم البشرة ويبيضها، وعند الاستخدام المستمر نحصل على بشرة خالية من الشوائب والبقع الداكنة والنمش، وطريقته هي:^[٢]

• المكونات:
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • كمية مناسبة من الماء.
• طريقة التحضير:
  • يخلط الكركم مع الماء للحصول على معجون متناسق.
  • يوضع المعجون على البشرة المصابة بالنمش.
  • يترك على البشرة ليجف مدة 15 دقيقة، ثم يفرك بلطف.
  • يغسل الوجه بماء دافئ.
  • تكرر الوصفة يومياً.

نصائح لحماية البشرة من ظهور النمش

يظهر النمش نتيجة التعرض لأشعة الشمس، حيث تصبح البشرة داكنة اللون وتتجمع على شكل بقع، ويسعى معظم الأشخاص الذين يمتلكون النمش إلى تفتيح لون بشرتهم والتخلص منه، ويمكن ذلك من خلال اتباع بعض هذه النصائح، ومنها:^[٣]

• حماية البشرة من أشعة الشمس: حيث يمكن حماية البشرة من خلال الانتظام بوضع الواقي الشمسي الذي يحتوي على نسبة حماية لا تقل عن 30 %، وارتداء ملابس واقية من أشعة الشمس مثل: ارتداء قميص طويل الأكمام، وقبعة، ونظارات، وذلك لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية التي تتسبب بظهور البقع والنمش على البشرة.
• تناول كمية كافية من فيتامين C: حيث يجب تناول الأطعمة الغذائية الصحية التي تحتوي عى نسبة عالية من فيتامين C الذي يفتّح مناطق النمش، حيث يوجد فيتامين C بكثرة في الحمضيات، والكيوي، والخضراوات الورقية مثل السبانخ.
• تطبيق مرطب يحتوي على نسبة حماية من أشعة الشمس: إذ تساعد المرطبات التي تحتوي على واقٍ شمسي بنسبة لا تقل عن 15% على حماية البشرة من أشعة الشمس، ومن التصبغات، والنمش.

المراجع

1. ↑“Freckles: Remedies, Causes, and More”, www.healthline.com, Retrieved 10-11-2018. Edited.
2. ^^{أبتثجحخد}“18 Simple Ways To Get Rid Of Freckles On Face Permanently”, www.stylecraze.com, Retrieved 10-11-2018. Edited.
3. ↑“How to Get Rid of Freckles”, www.wikihow.com, Retrieved 10-11-2018. Edited.