طرق سهلة لتفتيح البشرة

‘);
}

• كثرة التعرّض لأشعة الشمس.
• التّلوث البيئي.
• بعض الحالات المرضية.
• جفاف البشرة.
• كثرة التعرّض للتوتر والضغوطات النفسية.
• كثرة استخدام المنتجات التجميلية، التي تحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي تضرّ البشرة.

طرق سهلة لتفتيح البشرة

هناك العديد من الوصفات المنزلية التي تساعد على تفتيح لون البشرة، وفيما يآتي بعضاً منها:

الزّبادي

يحتوي الزّبادي على حمض اللاكتيك ( بالإنجليزية: Lactic Acid) الذي يُساعد في تفتيح وترطيب البشرة، كما تساعد وصفة الزّبادي على منع ظهور النمش ومنح البشرة مظهراً شبابيّاً، والطريقة هي:^[١]

• المكوّنات:
  • نصف ملعقة كبيرة من العسل.
  • ملعقة كبيرة من الزّبادي.
• طريقة التّحضير:
  • تُخلط المكوّنات السابقة معاً.
  • يُوضع الخليط على الوجه والرقبة معاً.
  • يُترك لمدة ١٠-١٥ دقيقة.
  • يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
  • تُكرر هذه الوصفة يوميّاً.

البرتقال

يُعدّ البرتقال مكوّناً طبيعياً غنيّاً بفيتامين C، ويحتوي على خصائص التبييض القويّة في تفتيح لون البشرة، والطريقة هي:^[١]

• المكوّنات:
  • ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال.
  • حفنة قليلة من بودرة الكركم.
• طريقة التّحضير:
  • يُخلط المكونين السابقين معاً جيّداً .
  • يُطبق الخليط على الوجه والرقبة معاً قبل النوم.
  • يُترك لمدة ٢٠-٣٠ دقيقة.
  • تُغسل البشرة بالماء.
  • تُكرر هذه الوصفة يوميّاً.

كما يوجد طريقة أخرى للاستفادة من البرتقال، وهي:^[١]

• المكوّنات:
  • ملعقة كبيرة من بودرة قشور البرتقال المُجففة.
  • ملعقة كبيرة من الزّبادي.
• طريقة التّحضير:
  • تُخلط المكوّنات السابقة جيّداً للحصول على معجون.
  • يُوضع الخليط على البشرة.
  • يُترك لمدة ١٥-٢٠ دقيقة.
  • تُغسل البشرة بالماء جيّداً.
  • تُكرر هذه الوصفة مرة أو مرتين في الاسبوع الواحد.

العسل

يساعد العسل على ترطيب البشرة وتفتيح لونها، كما يمتاز بالخصائص المُضادة للبكتيريا الّتي تُساعد في التقليل من آثار حب الشباب، والطريقة هي:^[١]

• المكوّنات:
  • ملعقة صغيرة من العسل.
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
  • ملعقة صغيرة من بودرة الحليب.
• طريقة التّحضير:
  • تُخلط المكوّنات السابقة معاً جيّداً.
  • يُوضع الخليط الناتج على البشرة بِلُطف.
  • يُترك الخليط على الوجه لمدة ١٠-١٥ دقيقة.
  • يُغسل الوجه بالماء البارد.
  • تُكرر هذه الوصفة يوميّاً.

الكركم

يُعرف الكركم بخصائصه المفتّحة للبشرة، وبقدرته في الحفاظ على البشرة بشكل صحيّ ولون متوازن؛ وذلك عن طريق بناء نوع من الميلانين، ولاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة، والطريقة هي:^[١]

• المكوّنات:
  • نصف ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • ملعقتين صغيرتين من الطحين.
• طريقة التّحضير:
  • تُخلط المكوّنات مع بعضها البعض.
  • يُوضع الخليط على الوجه.
  • يُترك القناع لمدة ٢٠-٢٥ دقيقة، أوحتى يجف تماماً.
  • يُغسل الوجه بالماء الفاتر.

الليمون

يمتاز الليمون بالخصائص المُضادة للأكسدة الضّرورية للبشرة، كما يحتوي على فيتامين C الذي يُحفّز إنتاج خلايا جلد جديدة، والطريقة هي:^[١]

• المكوّنات:
  • ثلاثة ملاعق صغيرة من عصير الليمون.
  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
• طريقة التّحضير:
  • تُخلط المكوّنات معاً بشكل جيّد.
  • يُوضع الخليط على البشرة.
  • يُترك لمدة نصف ساعة.
  • يُغسل الوجه بالماء.
  • تُكرر هذه الوصفة يوميّاً.
• ملاحظة: هذه الوصفة لا تُلائم البشرة الحساسة، أو لمن يعاني من حساسية الليمون، أو في حال وجود جروحٍ مفتوحة أيضاً.

البابايا والعسل

يمتاز العسل بخصائص مضادة للبكتيريا، كما تمتاز البابايا باحتوائها على إنزيمات خاصة تُساعد في التّخلص من خلايا الجلد الميتة، والطريقة هي:^[٣]

• المكوّنات:
  • نصف كوب من قطع البابايا الطازجة.
  • ملعقة صغيرة من العسل.
• طريقة التّحضير:
  • تُهرس قطع البابايا حتى تصبح معجوناً ناعماً ومتماسك القوام.
  • يُضاف العسل لمعجون البابايا.
  • يُوضع المعجون على الوجه كاملاً.
  • يُترك لمدة ٢٠ دقيقة.
  • يُغسل الوجه بالماء الدافىء، ثم بالماء البارد، ويُجفف جيّداً.
  • تُكرر هذه الوصفة يوميّاً في المساء قبل النوم.
• ملاحظة: هذه الوصفة مناسبة لأصحاب البشرة العادية والدّهنيّة، كما أنّ البابايا قد تُسبب الحساسية ويجب عدم استخدام البابايا في حال التّحسس منها.

الحليب وعصير الليمون والعسل

تساعد هذه الوصفة في تفتيح لون البشرة؛ وذلك لاحتواء عصير الليمون على فيتامين C المعروف بقدرته على تفتيح لون البشرة عن طريق تقليل نسبة إفراز صبغة الميلانين. وتمتاز بأنّها تُناسب جميع أنواع البشرة، إلّا أنّه يجب أخذ الحيطة في حال الشعور بإحساس الحرق الناتج من حمض الليمون يجب غسل الوجه بسرعة، وتدليك المنطقة بمكعبات الثلج، والطريقة هي:^[٣]

• المكوّنات:
  • ملعقة كبيرة من الحليب.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • ملعقة صغيرة من العسل.
• طريقة التّحضير:
  • تُخلط المكوّنات السابقة معاً.
  • يُوضع الخليط على الوجه بعد تنظيفه.
  • يُترك لمدة ثلث ساعة تقريباً.
  • يُغسل الوجه بالماء الدافىء.
  • تُكرر هذه الوصفة يوم بعد يوم في المساء قبل النوم؛ للحصول على النتائج المرغوبة.

خشب الصندل

يمتاز خشب الصندل بخصائص مبيّضة للون البشرة، ويُقلّل من إنتاج صبغة الميلانين، والطريقة هي:^[٣]

• المكوّنات:
  • ملعقة كبيرة من بودرة خشب الصندل.
  • ملعقة كبيرة من بودرة اللوز.
  • كمية كافية من الحليب.
• طريقة التّحضير:
  • تُخلط المكوّنات السابقة معاً؛ حتى يصبح الخليط ناعم القوام.
  • يُوضع القناع على الوجه النظيف.
  • يُترك لمدة عشرين دقيقة.
  • يُغسل الوجه بالماء الفاتر، ويُرطّب بالمُرطّب المُناسب في حال الشّعور بالجفاف.
  • تُكرر هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الاسبوع.
• ملاحظة: إن لم تُجرّب بودرة خشب الصندل من قبل يُنصح بوضع كمية قليلة منها على ساعد اليد، والانتظار لمدة يوم كامل، وفي حال عدم حدوث احمرار أو تهيّج، يمكن استخدام هذا القناع على البشرة.

طرق طبية لتفتيح البشرة

يوجد العديد من الطرق الطبية التي تعمل على تفتيح البشرة، ومنها:^[٤]

• حمض الألفا هيدروكسيد (بالإنحليزية: alpha-hydroxy acids).
• الهيدروكينون (بالإنجليزية: Hydroquinone).
• فيتامين C.

المراجع

1. ^^{أبتثجحخ}“10Home remedies to lighten your skin naturally that you can use right now!”, www.pulse.ng,23-7-2018، Retrieved 27-11-2018. Edited.
2. ↑“How to Lighten Skin Naturally”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 11-12-2018. Edited.
3. ^^أبت Kushneet Kukreja (20-10-2017), “15Homemade Skin Lightening (Whitening) Remedies And Treatments”، www.stylecraze.com, Retrieved 27-11-2018. Edited.
4. ↑“Can I Use Hydrogen Peroxide on My Skin?”, www.healthline.com, Retrieved 11-12-2018. Edited.