}
الكلف
يسمى الكلف بقناع الحمل، ويحدث بشكل منتشر عند السيدات خلال فترة الحمل، أو نتيجة للتعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة، أو حدوث تغيرات هرمونية في الجسم، أو نتيجة لتناول حبوب منع الحمل، ويمكن أن يظهر أيضاً نتيجة لمرض الغدة الدرقية، ويظهر الكلف على بشرة الوجه، والعنق، وعلى المناطق المعرضة لأشعة الشمس، ويغير الكلف لون بشرة الجلد حيث تظهر بقع لونها بني أو أسود، ومشكلة الكلف مشكلة جلدية مزعجة يمكن التخلص منها من خلال تطبيق الوصفات الطبيعية الآمنة البسيطة، دون الحاجة لتطبيق المنتجات المتوفرة في السوق والتي تساعد على إزالة الكلف، وتعتبر منتجات باهظة الثمن، وغير مضمونة النتائج.[١]
وصفات طبيعية لإزالة الكلف
يطلق على الكلف فرط التصبغ، حيث إنه تغير لون البشرة الطبيعي، ويظهر على شكل بقع داكنة اللون، وتوجد الكثير من الطرق الطبيعية التي تساعد على التخلص من مشكلة الكلف من خلال تطبيق مكونات طبيعية وسهلة التحضير، وبسيطة وفعالة، ومنها:[٢]
‘);
}
البابايا
تحتوي البابايا على إنزيم طبيعي مقشر يتخلص من الخلايا الميتة التالفة، وإزالة الكلف. والطريقة هي:[٢]
- المكونات:
- ملعقتان من العسل الخام.
- نصف كوب من عجينة البابايا المهروسة.
- طريقة التحضير:
- يمزج عجين البابايا مع العسل جيداً.
- يوضع العجين على مناطق الكلف.
- يترك على البشرة لمدة 20 دقيقة.
- يغسل الجلد بالماء الدافئ.
- يكرر مرة واحدة في الأسبوع لعدة أشهر.
الكركم والحليب
يحتوي الكركم على الكركمين والعديد من الخصائص المضادة للأكسدة، ويساعد الكركم على تقليل نسبة المادة الصبغية التي تسمى الميلانين، وبالتالي إزالة الكلف، ويحتوي الحليب على نسبة عالية من الكالسيوم وحمض اللاكتيك الذي يتخلص من الشوائب والخلايا الميتة من البشرة، للحصول على بشرة سلسة. والطريقة هي:[٢]
- المكونات:
- ملعقة واحدة من مسحوق الكركم.
- ملعقتان من الحليب كامل الدسم.
- ملعقة كبيرة من الدقيق غرام.
- طريقة التحضير:
- يمزج مسحوق الكركم والحليب ودقيق الغرام جيداً، للحصول على عجينة متناسقة.
- يوضع العجين على مناطق الكلف.
- يترك العجين على البشرة ليجف لمدة 20 دقيقة.
- يغسل الجلد بالماء الفاتر.
- يكرر يومياً.
اللوز
يحتوي اللوز على فيتامين E الذي يزود البشرة بالغذاء السليم، ويمتلك اللوز أيضاً نسبة مرتفعة من البروتينات، التي تساعد على تفتيح لون البشرة، والتخلص من مشكلة الكلف. والطريقة هي:[٢]
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من مسحوق اللوز.
- كمية قليلة من العسل.
- طريقة التحضير:
- يمزج العسل مع مسحوق اللوز جيداً، للحصول على معجون كثيف.
- يوضع المعجون على مناطق الكلف.
- يترك المعجون على البشرة لمدة 30 دقيقة.
- يغسل الجلد بالماء الدافئ.
- يكرر من 3-4 مرات في الأسبوع.
الشوفان
يتخلص دقيق الشوفان من البقع داكنة اللون، وتقشير البشرة وإزالة الخلايا الجلدية الميتة، للحصول على بشرة متوهجة. والطريقة هي:[٢]
- المكونات:
- ملعقتان من مسحوق الشوفان.
- ملعقتان من الحليب.
- ملعقة واحدة من العسل.
- طريقة التحضير:
- يمزج دقيق الشوفان مع العسل والحليب جيداً.
- يوضع المزيج على بشرة الكلف.
- يترك على البشرة لمدة 20 دقيقة.
- يغسل الجلد بالماء العادي.
- يكرر من 2-3 مرات في الأسبوع لمدة شهر واحد.
عصير البصل وخل التفاح
يحتوي عصير البصل على العديد من المركبات وتحتوي هذه المركبات الكبريت الذي يتخلص من البقع السوداء، ويعتبر عصير البصل من المكونات الطبيعية التي تزود البشرة بالغذاء السليم وتفتيح لون البشرة والتخلص من الكلف. والطريقة هي:[٢]
- المكونات:
- بصلتان إلى ثلاث حبات من البصل الطازج.
- كمية متساوية لعصير البصل من خل التفاح.
- قطعة من القماش القطني النظيف.
- بعض من قطع القطن.
- طريقة التحضير:
- يفرم البصل فرماً ناعماً، ويوضع في القماش القطني، ويضغط عليه، للحصول على العصير.
- يمزج عصير البصل مع خل التفاح.
- يوضع المزيج على مناطق الكلف، باستخدام القطن.
- يترك الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة.
- يغسل الخليط عن البشرة بالماء الفاتر.
- يكرر مرتين في اليوم لبضعة أسابيع.
الفجل
يحتوي الفجل على خصائص تفتيح للبشرة، حيث يبيضها ويفيد في التخلص من البقع الناتجة عن ظهور الكلف. والطريقة هي:[٢]
- المكونات: بعض من شرائح الفجل الطازج.
- طريقة التحضير:
- توضع شرائح الفجل على مناطق الكلف، وتفرك بلطف.
- يترك على البشرة ليجف من تلقاء نفسه.
- يغسل بالماء الدافئ.
- يكرر مرة واحدة في الأسبوع.
نصائح للوقاية من الكلف
هناك الكثير من الخطوات التي يجب اتباعها لحماية البشرة من التعرض للكلف، والوقاية منه قبل الإصابة بوجوده على البشرة، واتباع طرق العلاج، ومن النصائح التي يجب اتباعها:[٣]
- حماية البشرة من أشعة الشمس: إذ يجب وضع الكريم الواقي من أشعة الشمس باستمرار عند التعرض للجو الخارجي سواء كان الجو مشمساً أو غائماً لحماية البشرة من تلف البشرة وظهور الكلف، ويجب اختيار الكريم الواقي الذي يمتلك نسبة حماية 30 درجة، ويوضع قبل التعرض لأشعة الشمس بعشرين دقيقة.
- تجنب التوتر والاجهاد: حيث يساعد التوتر والتعب على جعل البشرة مملة وغير مرنة وبالتالي يجعلها بشرة غير رطبة وجافة ومعرضة لظهور الكلف.
- تطبيق منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد طبيعية: إذ يجب الابتعاد عن تطبيق منتجات العناية والاهتمام بالبشرة والتي تحتوي على مواد كيميائية قاسية على البشرة واستبدالها بالمواد الطبيعية التي تحتوي على الأعشاب المفيدة للبشرة.
- الانتظام بممارسة الرياضة: حيث تساعد التمارين الرياضية على تحسين تدفق الدورة الدموية.
- الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية: إذ يجب تجنب تناول المشروبات الغازية وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- شرب كمية كافية من الماء: فللمياه الكثير من الفوائد على البشرة فهي ترطب البشرة وتحميها من الجفاف وتجعلها مشرقة ومتوهجة.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: حيث يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والماء والتي تجعل البشرة رطبة وناعمة، مثل الخضراوات والفواكه، وتناول أطعمة الأوميغا3 التي تغذي البشرة، وتفتح لونها، وتحميها من الكلف.
- تقشير البشرة باعتدال: إذ يساعد تقشير البشرة مرة واحدة في الأسبوع على التخلص من الشوائب والخلايا الميتة التي تتسبب بظهور الكلف على البشرة.
المراجع
- ↑“Melasma”, www.healthline.com, Retrieved 22-12-2018. Edited.
- ^أبتثجحخ“How To Treat Melasma Naturally At Home: 10 Easy Tips”, www.vkool.com, Retrieved 22-12-2018. Edited.
- ↑“How to Get Rid of Blotchy and Uneven Skin”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 22-12-2018. Edited.