يوغا العينين 5
نصيحة جديدة من أخصائية علاج طبيعي هديل زعاترة - 3704
Share your love
لمساعدة عضلات العينين على الاسترخاء ينصح بإغماض العينين بإحكام لمدة ثلاث ثوان، ثم فتح العينين بسرعة، وتكرار هذه الخطوات خمس مرات. أما لتنشيط الجهاز العصبي ينصح بفرك العينين براحة اليد وهي مغمضة بلطف، والاسترخاء لبضع دقائق.
Source: Altibbi.com
