يوغا العينين 2
نصيحة جديدة من أخصائية علاج طبيعي هديل زعاترة - 3701
Share your love
حافظ على رأسك منتصبا ثم انظر إلى أعلى الزاوية اليسرى، ثم حرك عينيك وصولا الى أسفل اليمين، ثم نقلها إلى أعلى الزاوية اليمنى، ثم إلى أسفل اليسار ، الانتهاء عن طريق تحريك عينيك مرة أخرى إلى أعلى اليسار، كرر خمس مرات ثم اغمض عينيك واسترخى.
Source: Altibbi.com
