2-الجوافة
تحتوي الجوافة على فيتامين (أ)، وهو من أهم الفيتامينات المفيدة لتعزيز الرؤية، كما يساعد في الحد من الإصابة بإعتام عدسة العين والانتكاس البقعي، وذلك وفقًا لموقع”Food.ndtv”.
Source: elconsolto.com
تحتوي الجوافة على فيتامين (أ)، وهو من أهم الفيتامينات المفيدة لتعزيز الرؤية، كما يساعد في الحد من الإصابة بإعتام عدسة العين والانتكاس البقعي، وذلك وفقًا لموقع”Food.ndtv”.