عصير البلح باللبن و الكيوي

عصير البلح أو التمر يحتوي على نسبة عالية من المعادن والسكريات التي يحتاجها الجسم كل يوم. وإذا جمعنا بين كل من البلح واللبن والكيوي فإننا سنحصل على الكثير من الفائدة . وهنا سوف سنثحدث عن الطريقة.
  • وقت التحضير :12
    دقيقة
  • وقت الطهي : 0
    دقيقة
  • عدد الاشخاص :2
عصير البلح أو التمر يحتوي على نسبة عالية من المعادن والسكريات التي يحتاجها الجسم كل يوم. وإذا جمعنا بين كل من البلح واللبن والكيوي فإننا سنحصل على الكثير من الفائدة . وهنا سوف سنثحدث عن الطريقة.

المقادير

  • 1x كوب لبن كامل الدسم (منقوع فيه بلح)
  • 1x عدد كيوي
  • 1x معلقة كبيرة عسل نحل

الخطوات

  1. هنخلط البلح باللبن والعسل في الخلاط .
  2. و بعدين يصب في الاكواب ثم يقدم بألف هنا وشفا .
Source: Ukkla.com

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *