طرق بسيطة وفعّالة للتخلّص طبيعياً من الوزن الزائد

– تناول الملفوف يومياً نيئاً أو مطهوّاً.

– تناول الطماطم الطازجة غير المطهوّة في الصباح الباكر لمدة ثلاثة أشهر.

– تناول يومياً 10 إلى 12 ورقة من نبتة الكاري لمدة أربعة أشهر.

– اشرب ثلاثة ملاعق صغيرة من عصير الليمون الحامض في كوب من الماء الدافئ؛ يمكنك إضافة رشّة من الفلفل الأسود والعسل. داوم على هذه الوصفة يومياً  لمدة أربعة أشهر.

– اشرب شاي جذور الهندباء ثلاث مرات في اليوم. هذا واحد من أفضل العلاجات المنزلية للسمنة.

– اشرب الشاي الأخضر الذي يساعد على حرق الدهون المفرطة ويساعدك على انقاص الوزن.

– أضف قطعة صغيرة من الزنجبيل وبعض شرائح الليمون إلى كوب من الماء المغلي. دعه يبرد ثمّ اشربه وهو فاتر.

– النعناع هو أيضاً واحد من أفضل العلاجات المنزلية للسمنة. تناول النعناع على شكل شاي أو مع وجبات الطعام .

– عصير الجزر منتظم يساعد أيضا في علاج السمنة.