-
وقت التحضير :10
دقيقة -
وقت الطهي : 0
دقيقة - عدد الاشخاص :1
المقادير
- 0.5x كوب من مشروب الشاي الأخضر بارد
- 0.5x كوب حليب خال الدسم
- 1x ملعقة عسل
- 1x ملعقة قرفة
- 1x ثمرة موز
- 4x مكعبات ثلج
الخطوات
- قومي بوضع كل المكونات في محضر الطعام ثم ابدأي في خفقها لمدة دقيقة حتى تتجانس.
- اسكبي المشروب في أكواب التقديم لتتناوليه قبل البدء في تناول الوجبات الأساسية بنصف ساعة
- يساعد هذا المشروب على التعزيز من شعور الجسم بالشبع ويساعد على حرق الدهون نظرًا لاحتواءه على مكونات حارقة للدهون.
Source: Ukkla.com