توست بحشو سلطة التونا

  • وقت التحضير :15
    دقيقة
  • وقت الطهي : 0
    دقيقة
  • عدد الاشخاص :1

المقادير

  • 4x عدد خس (اوراق)
  • 2x عدد عيش توست
  • 1.5x معلقة صغيرة مايونيز (لايت)
  • 1x عدد تونة (علبة
  • 1x معلقة صغيرة خيار (مخلل مقطع قطع صغيرة)
  • 1x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون
  • 1x معلقة صغيرة ملح
  • 1x عدد طماطم (مقطعة شرائح)
  • 1x عدد بصلة (مقطعة شرائح)
  • 0.75x معلقة صغيرة خردل

الخطوات

  1. امزجي كلا من ( التونة – المايونيز – هريس مخلل الخيار – الخردل – ملح وفلفل ) ثم ضعي الخليط في الثلاجة لمدة 15 دقيقة على الأقل .
  2. ضعي قليل من الخس والبصل والطماطم على شريحة خبز ، ثم أضيفي خليط التونة ، ثم ضعي شريحة التوست الأخرى .
  3. ضعي عود أسنان خشبي حتى تتماسك شرائح التوست مع بعضها البعض واستمتعي بوجبة صحية متكاملة.
Source: Ukkla.com

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *