6 حصص

المقادير

2 قطعة كبيرة فيليه دجاج

1 حبة متوسطة بصل مقطع جوانح

3 فص ثوم شرائح

1 قطعة صغيرة زنجبيل،شرائح

1/2 ملعقة صغيرة ملح

خليط الشوربة

1/4 كوب صلصة الصويا

1 ملعقة كبيرة صلصة حارة

1 قطعة صغيرة زنجبيل عيدان رفيعة

1 حبة كبيرة جزر عيدان رفيعة

1 حبة كبيرة كوسي عيدان رفيعة

1 حبة كبيرة فلفل أحمر حلو عيدان رفيعة

• شوربة نودلز بالدجاج والخضروات تعد شوربة متكاملة العناصر حيث تحوي البروتين والنشويات والدهون وهي عالية بالالياف.
• تساعد على الشعور بالشبع باحتوائها عل البروتين والالياف وجيده لمن يريدون التخلص من الوزن الزائد.
• باحتوائها على الخضار المنوعة والزنجبيل فهي تعد مصدر لمضادات أكسدة متنوعة تساعد على تقوية المناعة.

• شوربة مفيدة لمريض السكري ولكنها تحوي حصص من النشويات يجدر به حسابها والانتباه لها.

• السلبية الوحيدة في هذه الشوربة هو احتوائها على الصويا العالية بالصوديوم ، لذا اذا ما تم الاستغناء عنها فستكون جدا مفيده لمريض القلب وصحية.

• تعد هذه الشوربة مثالية لك خلال فترة الحمل وتساعدك على الاحساس بالشبع لفترة أطول.
• شوربة خفيفة وتمدك بالعديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات الضرورية لجسمك ولنمو جنينك.
• تحوي النشويات التي تمدك بالطاقة.
• تحوي مضادات الاكسدة التي تعد مهمة جدا لتقوية مناعتك.