أطعمة شتوية مفيدة للجسم
كتبت – مادي غيث:
يعاني معظم الأشخاص من برودة الطقس في فصل الشتاء، وهنا تأتي دور التغذية السليمة، فهناك العديد من الأطعمة التي تساعد على الشعور بالدفء، ولكن يجب الحرص على تناولها بنسبة معتدلة، لأن الإفراط فيها يهدد الصحة العامة ببعض الأضرار.
في الصفحات التالية، يستعرض “المقال” قائمة بأبرز الأطعمة الشتوية التي تساعد على التدفئة، وفقًا للدكتورة أسماء يونس الساري، أستاذ مساعد الصحة العامة والتغذية العلاجية بكلية الطب جامعة الفيوم.
Source: elconsolto.com