![](https://mrahba.com/wp-content/uploads/2023/01/MdLBx3Ea2DFLwDKfFZgFCGDKPxK7xcldW7OlYkbg.jpeg)
تعرفوا على أهم عناصر القصة.
![](https://mrahba.com/wp-content/uploads/2023/01/YmaUb52cr9VVx0QOGUguC3NAuDiS4U1ZmvF6kPLZ.jpeg)
أصبحت السيدات يبحثن عن الصيام المتقطع والكيتو دايت، ويحدثنا اليوم أخصائي التغذية العلاجية الدكتور محمد راضي عن الفرق بين النظامين.
![](https://mrahba.com/wp-content/uploads/2022/06/bWytunCqhKXK6PlbKKawi9WOmGfhzQc9JasWQ0AV.png)
الاضطرابات التي قد تمنعك عن ممارسة نشاطاتك اليومية.. تعرف على انواعها والتعامل الأفضل معها.
![](https://mrahba.com/wp-content/uploads/2022/06/xiWCZUcZyme6FvpW5y8jwbqUISbtPQZQKJuIox3s.jpeg)
يمدك المقال بطريقة عمل الدونتس الهشة بأكثر من وصفة سهلة ستنال إعجاب الأسرة والأصدقاء
![](https://mrahba.com/wp-content/uploads/2022/05/Ge8RWWnudLah3LgxLmtQLeM7RbaZrXSS5bPVM929.jpeg)
كل شهر وقبل نزول دم الحيض نتألم، لكن لماذا تؤلمنا الدورة الشهرية وخصوصًا الأيام الأولى التي يكون الألم فيها شديد والتقلصات مستمرة.
![](https://mrahba.com/wp-content/uploads/2022/04/nUVlLXpprEYzjhLb7YtNpn9O3JoG1dMdAcek9C53.jpeg)
إذا كنت في علاقة عاطفبة عن بعد تعرفوا على العلامات التي تخبركم بضرورة إنهائها.
![](https://mrahba.com/wp-content/uploads/2022/04/kVIG7igMBmUS0TfdimrUPXfTkAycOmu5ZahYNIHd.png)
تعرفوا على أهم مميزاته وعيوبه كذلك.
![](https://mrahba.com/wp-content/uploads/2022/04/Kmy8IGN3VpZTdSinMMP4zFulLLTKRVhyy0PZrB2v.jpeg)
تعرفوا على الأمور التي يعني عدم قدرتكما على القيام بها معا، ان علاقتكما تواجه تحديات كبيرة قد تنتهي بالانفصال.
![](https://mrahba.com/wp-content/uploads/2022/03/LXrNahl2CrYmJIHUQjrpkWRlsxhrMs11nUI8bjvS.jpeg)
إذا كنتم من أولئك الذين يعانون مع كآبة الشتاء وفقدان الدوافع والشعور باليأس، فإن الطعام يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على حالتكم النفسية.
![](https://mrahba.com/wp-content/uploads/2022/03/SUpr2yauMAML48dneDZMuFqFOqdo6t6SUBDuN8H6.jpeg)
لو بتحبوا فريندز.. القائمة دي هتعجبكم